12 #12_1 Нирвана

[Саморитянка]

Я туда и не хочу,там такие отчеты нужны,я сама как нить

А отчеты как то сильно влияют?

 

[Саморитянка]

Мне казалось что это наоборот как-то стимулирует - не пропускать и делать до последнего

 

[K@tj@]

А отчеты как то сильно влияют?

Ежедневные,а я под настроение бегаю

 

[K@tj@]

Мне казалось что это наоборот как-то стимулирует - не пропускать и делать до последнего

Так то да,но я пока не готова,может все изменится,не знаю

 

[Artur_Sh]

Белок превратится в жир? Сомнительный тезис. Я больше поверю тому, что часть (малая) в печени отложится, а остальное в унитаз выльется

Истина

 

[Саморитянка]

Ежедневные,а я под настроение бегаю

А-а-а тогда яненько.
Мне надо наоборот паоз зад коленкой = и тупо погрубее.....
А то расслабон быстро наступает и могу на всё положить.
Вот даже с весом взять - сейчас привела своё тело к норме, а ведь до этого муж всегда мне: "Да ты и так красивая" "Да тебе и так хорошо"...
Нифига не хорошо. Пока не зарегилась в группе - не могла взять себя в руки -0 там таакие мотивашки, которые сделали себя сами. Стремлюсь к ним.
Сейчас даже смотреть на себя стало приятно. И муж смотрит фотографии и видно что гордится, говорит сыну - посмотри какая мамка была - не узнать))).
Млииииииин - так хорошо!!!

 

[cmu]

бег - это дааа.
Надо наладить сиё процесс - сейчас думаю на дорожке пока а там, как кроссовки новые появятся выйду по окрестностям пошариться

по дорожке не рекомендуют бегать, лучше просто ходить по ней с наклоном

 

[Artur_Sh]

Все не так.

А как?

 

[Угрюмый нелюдим]

Это зависимость? Да ?

Если с утра бахать - точно зависимость. Как и ежедневно - тоже нехорошо.

Я вот вообще алкоголь не пью - вот это опа полная. Ну я и неумный человек, что пообещал сам себе до НГ дотянуть. А как же День Энергетика?

 

[cmu]

... и тут раздался звон бокалов ...

ахахахаха) по-моему тема алко нас не покидает и не покинет)))

 

[K@tj@]

А-а-а тогда яненько.
Мне надо наоборот паоз зад коленкой = и тупо погрубее.....
А то расслабон быстро наступает и могу на всё положить.
Вот даже с весом взять - сейчас привела своё тело к норме, а ведь до этого муж всегда мне: "Да ты и так красивая" "Да тебе и так хорошо"...
Нифига не хорошо. Пока не зарегилась в группе - не могла взять себя в руки -0 там таакие мотивашки, которые сделали себя сами. Стремлюсь к ним.
Сейчас даже смотреть на себя стало приятно. И муж смотрит фотографии и видно что гордится, говорит сыну - посмотри какая мамка была - не узнать))).
Млииииииин - так хорошо!!!

Ты молодчинка,это очень трудно,но реально,тоже берусь за себя

 

[cmu]

Люблю заниматься именно вечером. С утра я как выжатый лимон - нифига, ничего не хочу. Хожу по дому как Зомби, всё по инерции делаю

дело привычки. пару раз с утра рано встать, заставить себя и войдет в привычку
я верю в тему что если что-то делать на протяжении 21 дня, то потом это войдет в привычку и будет проще намного. главное не забухать в таком случае))

 

[Угрюмый нелюдим]

Истина

Белки в процессе пищеварения распадаются на аминокислоты, участвующие в наращивании тканей. Избыток белков будет преобразован сначала в глюкозу, которая будет искать применения в качестве источника энергии. И уже затем неизрасходованная глюкоза будет превращена в жир. Естественно, в процессе всех этих превращений часть энергии будет потрачена, кроме того, много энергии уходит на первоначальное переваривание белков (до 30% калорий, в них содержащихся). Кроме того, белки обладают низким ГИ, медленно всасываются в кровь, а потому создают достаточно длительное чувство сытости. Тем не менее, белки также могут быть преобразованы в жир.

Взято отсюда - http://www.dieta.ru/faq/faq_45.html

В принципе, как я и предполагал - механизм преобразования белков в жиры (которые еще должны перейти в жировую ткань) ну совсем непрямой

 

[ТишеНа]

привет товарищи!
как ваши дела?))

Теперь намного лучше )))

 

[ТишеНа]

А можно я отвечу, хоть и не Катюня

Ну конечно, дорогая! Рассказывай!

 

[ТишеНа]

Это зависимость? Да ?

ДА, Наташа. Это уже ДА!

 

[ТишеНа]

Я туда и не хочу,там такие отчеты нужны,я сама как нить

Я вообще бегать терпеть не могу. Лучше уж штангу потягать с гантелями

 

[K@tj@]

Я вообще бегать терпеть не могу. Лучше уж штангу потягать с гантелями

А я и то и то не люблю,люблю лежать на диване[emoji38]

 

[ТишеНа]

А-а-а тогда яненько.
Мне надо наоборот паоз зад коленкой = и тупо погрубее.....
А то расслабон быстро наступает и могу на всё положить.
Вот даже с весом взять - сейчас привела своё тело к норме, а ведь до этого муж всегда мне: "Да ты и так красивая" "Да тебе и так хорошо"...
Нифига не хорошо. Пока не зарегилась в группе - не могла взять себя в руки -0 там таакие мотивашки, которые сделали себя сами. Стремлюсь к ним.
Сейчас даже смотреть на себя стало приятно. И муж смотрит фотографии и видно что гордится, говорит сыну - посмотри какая мамка была - не узнать))).
Млииииииин - так хорошо!!!

Мы тоже хотим посмотреть на фотографии и похвалить тебя! показывай !

 

[ТишеНа]

по дорожке не рекомендуют бегать, лучше просто ходить по ней с наклоном

ВОТ, я именно так и делаю. Где-то читала , что бегать вообще вредно.