-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Отбросив страхи)))
- Автор темы Umka
- Дата начала
Umka
Северный мишка
День 23. Интересно, но начала сбиваться со счета дней и столкнулась с тем, что в некоторые дни не хочется отчитываться, т.к. каких-то особенных изменений-то и нет... День сегодняшний ознаменован тем, что все наладилось, депрессняки последних дней миновали и все опять хорошо. Курить не хочется и воспринимается это как абсолютно естественное мое состояние))
Umka
Северный мишка
угу, всё как всегда, только мы больше не курим))) но иногда от одной только этой мысли самопроизвольно возникает улыбка)))
хмм, а картинка у меня почему-то не отображается... вечером из дома гляну.
Umka
Северный мишка
ой, спасибо, дорогой)) блин, я ж безответственная, а тут ты на меня ровняться будешь... теперь соответствовать надо
эхх, теперь точно с пути не свернуть. Отступать некуда, позади 
Umka
Северный мишка
тааак, мне тогда что - в Орел ехать уже сейчас???да, да... я за тобой слежу
но на заметку возьму - захочу, чтобы в гости приехал, буду косячить))))
Umka
Северный мишка
нее, это не наш метод.. я готовлюсь месяц праздновать! да к тому же мы ведь взрослые, серьезные люди не к лицу нам на таких "качелях" качаться))ДА, ДА, косяч!!! а потом я, а потом ты!!!
Umka
Северный мишка
да ладно, скажешь тоже... вот вспомнилось:
Нет, ребята, я не гордый,
Не заглядывая вдаль,
Так скажу: зачем мне орден?
Я согласен на медаль...
а до ордена еще дослужиться надо)))
Umka
Северный мишка
Блин, ну вот что со мной не так? Как будто сама не могу позволить себе быть успешной, будто сама не готова радоваться своим победам и, в принципе, достигать их самостоятельно… у меня срыв. Выкурила одну. Не нервничала, ничего особенного не происходило, просто накатило, а я как раз приехала к маме, тут опять сигареты в свободном доступе, ну и взяла. Не вкусно, выкурила половину, понимая, что поступаю неправильно, но все же… здесь у меня самый сильный якорь на покурить, т.к. всегда тут курила, всегда тут были курильщики и опять же сигареты рядом. Не было бы их, не закурила бы, а это значит, что мотивация моя слабовата, боюсь отказать себе в гадости и представить жизнь без сигареты. Я даже когда начинала только бросать не говорила себе, что больше никогда не буду, т.к. это такое страшное слово – никогда… Посмотрела Кара, до этого не смотрела, не читала, не слушала, а тут думаю мало ли, может быть что-нибудь изменится. Странно, но захотелось курить еще больше. Спустя 4 часа после просмотра выкурила вторую. Когда брала сигареты просто глушила сознание и все слова, что нельзя, что бросаю и т.д. просто брала на автопилоте. Сейчас мой монстр внутри утолил голод и я опять не хочу курить. Внутри – очень сушит, будто простыла, и хочется кашлять. Прислушиваюсь к себе, ищу внутри чувство стыда за срыв, а его нету( Единственное, это хочется уйти с сайта, с позором и с тем, что не оправдала ожидания. Не хочу сюда писать, но если не буду, то просто боюсь за последствия. Еще неудобно за срыв из-за того, что когда кто-то будет читать мой дневник и дойдет до этого места, то я разочарую его и очень боюсь сбить с решимости бросать и наоборот дать возможность задуматься, а может быть тоже позволить себе одну-две… не надо! Это лишнее. После одной накаты возвращаются с новой силой. После качель вера в свои силы падает(( стыдно только за то, что давала людям советы, а сама… Начинаю новый отсчет. Говорят, что помогает счетчик, наверное воспользуюсь… бейте и ругайте меня, а еще простите) руки не опускаю, постараюсь быть бдительнее, а еще, наверное, буду побольше анализировать, чтобы мотивация была логичной и крепкой)
Да, если кому-то интересно, из положительных впечатлений дня – сегодня подстриглась и перекрасилась), из отрицательных – утопила телефон(
Да, если кому-то интересно, из положительных впечатлений дня – сегодня подстриглась и перекрасилась), из отрицательных – утопила телефон(
Ксенья
Гордость форума
Umka, не надо искать в себе чувство вины за случившееся, я думаю с каждым может произойти, никто не застрахован. Если решила не отступать и все-таки избавиться от этой привычки- просто забей на эти выкуренные сигареты. Ну случилось и случилось.И не надо уходить с сайта, ты ведь руки не опустила, в тебе столько позитива, мне всегда нравилось читать твои сообщения. Давай не ругай себя за произошедшее, а с новой прической-дальше в новую жизнь!!!
ПыСы Мне после прочтения Карра тоже еще сильнее курить хочется почему-то...
ПыСы Мне после прочтения Карра тоже еще сильнее курить хочется почему-то...
Umka
Северный мишка
Ксенья, спасибо за твои слова, мне сейчас это очень важно, внутри так погано из-за случившегося(( не думала, что так быстро кто-то прочитает и ответит. хотелось залечь на время и только потом всё прочитать, а нет, не тут-то было... все мы тут как на ладони, и учимся на ошибках других, и радуемся чужим победам))
Ксенья
Гордость форума
Это точно, многие прям как родные стали..
