Christinka
Писатель
спасибо!!!!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Дневничок
- Автор темы Christinka
- Дата начала
Хрустальный Ёжик
Пророк
Я 3 дня за руль не садилась....щас вроде норм, пока ничего не могу сказать так как долго не ездила за это время. А у тебя проблемы с этим?
Christinka
Писатель
у меня проблем с этим нет, я пешочком
просто то туман в голове, то нервозность просто так, сейчас вроде отпустило
Christinka
Писатель
Вот и месяц, я молодец! и семь дней без табекса. Что могу сказать - накатов за это времени не было ни одного, только за последние 7 дней бывала предательская мыслишка,но такая слабенькая "ну как, покурить хочешь? Интересно как оно?" а я ей "нет, и не надо мне таких мыслей, все уже решено". Последние дня 3 молчит.
Физическое состояние без особых изменений, да и вообще этот месяц здоровье не радует. Где то читала, что все обостряется. Надеюсь, все же не успела подпортить здоровье окончательно. Зато я большее могу, знаю что справлюсь, вернулось самоуважение, больше не прячусь, не стыдно. Появилось куча планов и сил на их выполнение, все и везде хочу успеть. А раньше не могла толком оторваться от курения, от многих возможностей отказывалась. Это самый большой плюс в ближайшее время - самоуважение.
Сплю плохо, бодрость не всегда, часто что то болит, жор не щадит, но с ним начала борьбу. Ну как то так.
Физическое состояние без особых изменений, да и вообще этот месяц здоровье не радует. Где то читала, что все обостряется. Надеюсь, все же не успела подпортить здоровье окончательно. Зато я большее могу, знаю что справлюсь, вернулось самоуважение, больше не прячусь, не стыдно. Появилось куча планов и сил на их выполнение, все и везде хочу успеть. А раньше не могла толком оторваться от курения, от многих возможностей отказывалась. Это самый большой плюс в ближайшее время - самоуважение.
Сплю плохо, бодрость не всегда, часто что то болит, жор не щадит, но с ним начала борьбу. Ну как то так.
Хрустальный Ёжик
Пророк
Молодец-примолодец!
Christinka
Писатель
Снилось что иду покупать сигареты и пиво, типа муж разозлил и я такой выход нашла. Хотя сегодня мысли конечно о сигах возникали, то читала, то видела, но курить уж точно не хотела.
Успела уже порадоваться - перестал почти болеть зуб, первый раз за 10 дней без обезбаливающего. И что? К вечеру насморок, чихаю. Ну что за такое. Вся в болячках.
Раньше бросала и сразу здоровенькая, бодренькая, а сейчас весь набор болячек? почему? Что дальше заболит и когда уже это закончится, даже не знаю что думать. Но бодрюсь, уже думаю что это знак, типа докурилась.
Успела уже порадоваться - перестал почти болеть зуб, первый раз за 10 дней без обезбаливающего. И что? К вечеру насморок, чихаю. Ну что за такое. Вся в болячках.
Раньше бросала и сразу здоровенькая, бодренькая, а сейчас весь набор болячек? почему? Что дальше заболит и когда уже это закончится, даже не знаю что думать. Но бодрюсь, уже думаю что это знак, типа докурилась.
Хрустальный Ёжик
Пророк
Это банальный авитаминоз. Организм с зимы устал, без солнышка и витаминов, а тут ты ещё ему какую встряску устроила, конечно ему не хватает ресурсов, он ослаб. Витамины, свежий воздух и хорошее настроение! Вот тебе рецепт от твоей хандры!
Christinka
Писатель
он у меня так устал похоже первый раз, бодрюсь, но уже надоело
Christinka
Писатель
Ох, боюсь сегодня срыва, с мужем вечером поскандалим сильно, надо мне просто молчать.
Хрустальный Ёжик
Пророк
Все когда-то в первый раз
Хрустальный Ёжик
Пророк
Что это у тебя за запланированный скандал такой? Может можно избежать?
Christinka
Писатель
злая очень я, не знаю как сдержаться. Сейчас еще на работе. Муж сдал на права, я вчера ему талон на получение на сегодня на обед взяла, папа завтра приедет отпраздновать все в месте. Все договорились. Звоню, а он оказывается еще утром перенес получение прав и отмечает 23 на работе. И даже не сказал. Еще и огрызнулся. Вроде и не причина, а обидно. Если бы хоть не огрызался.
Christinka
Писатель
срыв, иду в старт. Счетчик сменю. Расскажу как смогу. Не оправдала Ваших и своих надежд. Плохо мне. Очухаюсь вернусь. Не забывайте. Плачу((((((
Андрей Шалаев
Писатель
Какая-то закономерность у бросающих с табексом:кончился курс-неделя некурения-срыв.Я только за прошлый год уже 2 раза так срывался.Сейчас "забил" на всё,кроме бросания:ушёл со 2ой работы(там постоянно курят) , договорился с женой (точнее сказать предупредил,чтоб 3 месяца меня не трогала и прятала свои сигареты) и никаких ограничений:вес набираю-пофиг,потом с ним разберусь.В зал стало лень ходить-не хожу.Цель только одна-стодневка,всё остальное подождёт.Даже мысль была пропить сразу 2 курса табекса,но не решился.а вот тенотен уже 2ую упаковку пью,хоть и говорят,что тоже не есть гуд((В общем вытирай слёзки и давай обратно к нам,в идеале прямо сейчас-пока не раскурилась.
Christinka
Писатель
спасибо, завтра точно не буду. Обещаю тебе. Раньше обещала только себе. Выпью за пару дней пару таблеток табекса и дальше сила воли. Ну что ж я наделала??? Такое угрызение совести только у курильщиков. Как же надо довести себя до такого? ууууу, просто выть хочется.
Kristinaa
Писатель
Christinka, не злись на себя, муки совести не есть хорошо - сделала выводы и пошла дальше.....почему ты сорвалась, какая причина?
Андрей Шалаев
Писатель
Попробуй успокоительные попей,мне здорово помогают.
И удали заявку на перенос темы в старт.Ну покурила раз-другой,выводы сделаны,иди дальше с высоко поднятой головой)
Послушай , если ещё не слушала
И удали заявку на перенос темы в старт.Ну покурила раз-другой,выводы сделаны,иди дальше с высоко поднятой головой)
Послушай , если ещё не слушала
Kristinaa
Писатель
Я согласна с Андреем - делай выводы и дальше, просто больше тупо не кури!!!
Christinka
Писатель
Ребята, спасибо за поддержку. Курила не одну, поэтому в старт, заслужила. Правда, больше не буду. Сил нету такие угрызения совести терпеть.
Christinka
Писатель
должны быть муки совести, как по мне без совести ни куда. Виновата значит получай. Получила-думай, тогда двигайся дальше. Что сказать, земля не сошлас орбиты, я же говорила,ни одного наката. Вот оно. Муж вывел до слез. Сказал что этот месяц я ни капельки не старалася и вообще я кака. Не смогла пережить. Все не рассказать. Курение пытаюсь оправдать. 33 дня жалко то как.
