Самообладание

[vrn]

ты не берешь в расчет физико-химический аспект) Гормональные сбои, психо-эмоциональные расстройства - это не всегда дает возможность быть человеку настолько гармоничным, чтобы уметь владеть собой и лавировать в своём сознании с величием буддийского монаха)

Всё что мы можем воспринимать спокойно перестаёт нами управлять! (с) Мне помогает визуализация этого.

 

[vrn]

Вопрос сложный. Степень раздражения и психоза у всех разная! Я применяю компенсаторы мозга - я глубоко дышу. Когда, какая-нибудь чиновница, которая диплом купила, а мозг нуждается в доноре, включает начальника при решение простого вопроса - пьет кровь и разматывает нервную систему до 1 микрона. Я закрываю глаза и начинаю ровно и глубоко дышать, чиновница замолкает, выпучивает глаза с приклеенными ресницами и поднимает ко лбу нарисованные брови, хватает ртом воздух, а у меня стабилизация давления и дыхания. Главное научится правильно дышать -мне лично очень помогает. Надеюсь и Вам поможет.

Прикольно. Попобуй ещё такую фишку - визуализацию - твоё дыхание словно вентилятор, который подхватывает весь трэш начальницы и уносит мимо тебя. Труба такая.

 

[vrn]

Даже не знаю ,что сказать . Столько текста )))) . Смотреть на себя сверху когда " крышу УЖЕ сорвало" , вряд ли лёгкое занятие . Хотя попробовать"притормозить " можно...

Один мудрец однажды взял и промолчал.

 

[vrn]

Protivore4ivaya, а зачем тебе вообще самообладание это? Психуй себе раз психуется. Выпсихуешься и успокоишься.

Точно. Я вот последний раз психанул, а жена спросила - "Поругаться хочешь?" - отлегло сразу.

 

[Yustring]

Столько чтоб вместить главное

Смешно . Для многих нелегкое занятие посмотреть на ситуацию со стороны или сверху даже если и не накрыло. Для этого необходимо развиваться, почитать соответствующие книжки, но там нереально много текста.

 

[vrn]

Вопрос сложный. Степень раздражения и психоза у всех разная!

Совершенно верно! Нет психически здоровых людей - есть недообследованные.

 

[vrn]

Ну а если мысль о том, что вот в данный момент тебя вот-вот порвет от злости и хочется от этого избавиться

Скомкай это и выбрось в мусорку - постаравшись попасть с первого раза.

 

[vrn]

Смешно . Для многих нелегкое занятие посмотреть на ситуацию со стороны или сверху даже если и не накрыло. Для этого необходимо развиваться, почитать соответствующие книжки, но там нереально много текста.

Ой ну начать нужно с простого - начните во всех своих негараздах винить только себя.

 

[vrn]

А вообще то человек заранее может выбирать злиться или принимать , раздражаться или проявлять терпение.

Вот такие продуманные сволочи - самые злобные.

 

[vrn]

а во втором случае необходимо устранить причину появления эмоций.

Всё от стресса - недостатка ресурсов для решения стоящей задачи.

 

[vrn]

Как научится владеть собой, когда охватывает злость и раздражение? Способы, пожалуйста, реальные, свои из жизни. И это не шутливая тема, если что

Давайте поменяемся? Я Вас научу этому, а Вы научите меня - "Как стать богатым, здоровым, счастливым и успешным оставаясь тупой и ленивой скотиной?"

 

[vrn]

Я тоже часто мечтаю о таблетках "от злости".

Это феник, Сонц!)

 

[vrn]

Это все отмазки, нужно учиться.

Хотя Бог не накажет вас ,если вы немного разозлитесь.

Если разозлитесь на себя.

 

[Yustring]

Ой ну начать нужно с простого - начните во всех своих негараздах винить только себя.

Собственно, примерно об этом я и написал

 

[vrn]

проблема еще в том, что бога то нет с точки зрения буддизма

А София есть?

 

[vrn]

Собственно, примерно об этом я и написал

Вы об этом подумали - написали совершенно другое!)А здравый смысл люди всегда воспринимают как свои мысли - только когда до него доходят.)))

 

[vrn]

К раздражению можно привыкнуть.
.

Зачем?

 

[Volex]

Как научится владеть собой, когда охватывает злость и раздражение?

Плюнуть на все это и продолжать жить. Личность уже сформирована, статус кво под эту личность сложился определенным образом... Нафига насиловать себя... переделаешь одно, вылезет другое.

 

[vrn]

многие врачи говорят щито лучше не держать в себе и выносить агрессию во внешний мир дабы внутренний не страдал

Ггг, несовершенный внутренний мир продуцирует агрессию и надо его оградить? От чего? Врачи поди английские были?

 

[vrn]

Плюнуть на все это и продолжать жить. Личность уже сформирована, статус кво под эту личность сложилось определенным образом... Нафига насиловать себя... переделаешь одно, вылезет другое.

Неправильные взгляды ведут не туда. Финал не понравится.