Ненавижу курить...

[sandy]

disfated, Как твои успехи? Получается снижать никотин?

 

[disfated]

Полтинник сегодня стукнул.
А какие у меня успехи могут быть. Живу себе нормальным чередом )) Никотин пока не думаю снижать, парю сколько влезает. Недавно выцарапал из лап Почты России бак белорусский кустарный - такой падла вкусный оказался, что оторваться от него не могу. Надеюсь пройдёт.

 

[sandy]

Полтинник сегодня стукнул.
А какие у меня успехи могут быть. Живу себе нормальным чередом )) .

disfated, полтинник без аналога - это уже успех. Так что поздравляю и заодно с на ступающим НГ

 

[disfated]

Ай спасибо! И тебя тем же по тому же месту

 

[VulpesOken]

sandy, С наступающим!)))) Желаю много много дней не курения)

 

[Leppestift]

disfated, поздравляю тебя с днем рождения! Желаю всего наилучшего!

 

[rahmanin]

disfated,

 

[disfated]

Спасибо большое за поздравления.
3ий час ночи. Только гостей пьяных спровадил )) Сам не пил - ни грамулички. Устал как чёрт. Спать.

 

[Sladost]

 

[Настин]

disfated, С днем рождения!! Желаю счастливой звезды , которая всегда будет освещать твой путь!!!

 

[disfated]

80 дней. На форум редко стал заходить - видимо отлегло...

 

[vladlen666]

disfated, Привет! С юбилейчиком тебя.

Пока не забыл. Как-то у нас была дискуссия и затрагивался вопрос о крайне низких процентах людей, которые через год не возвращаются к сигаретам. Ты не занешь где можно найти статистику по срыву и возврату к активному круению в разные сроки брсоания? Первые недели, первые месяцы, первые годы.

 

[disfated]

Привет. Помню. В том то и дело, что в явном виде такой статистики почти нет. Всё, что мне удалось накопать - где-то в теме Безжалостная статистика и Образы и ассоциации, я вроде давал тебе ссылки...

 

[vladlen666]

disfated, Да затерялись ссылки.

 

[disfated]

Плюсик конечно поставил. Мне только финал не сподобился. Как будто бы курильщики по своей доброй воле это делают...
## Удалили чувака, посчитали спамером, а пост неплохой был

 

[Валентин_Уренгой]

disfated, В общем, походу все заменители, работают только тогда, когда на самом деле решил бросать.
Как себя чувствуешь? )) стаж то уже ого...
И что с Эл. сиг. ? Я надеюсь ты их не куришь до сих пор? )

 

[disfated]

Заменители заменителям рознь. Воля конечно априори нужна, но не всегда её достаточно, т.к. наш мозг за нас порой решает что нам делать и как. Достоинство ЭС как раз в том, что она обманывает мозг. Подобно тому как при переломах вживляют металлические штыри на время чтобы организм мог сам регенерировать, потом убирают.
Курить ЭС продолжаю. Меня пока всё устраивает. Форсировать события не собираюсь, тем более сигареты из головы ещё не до конца вышли.

 

[Валентин_Уренгой]

хм

 

[Aivar]

Курить ЭС продолжаю. Меня пока всё устраивает. Форсировать события не собираюсь, тем более сигареты из головы ещё не до конца вышли.

disfated, извини конечно, дело сугубо личное...
Вопрос такой возник... И ты считаешь себя не курящим вот уже сотню дней???
Если да, то позволь ещё один - А сейчас ты сколько выдержишь без ЭС???

 

[disfated]

А чего тут считать? Термин "курение" вполне определён. Поэтому я не курю сто дней.
Если по существу, то я заменил одну зависимость на другую. И меня это устраивает: я никому своим дымом не мешаю, нет в квартире копоти, запаха, отвратного вкуса. В отличии от многих бросающих я себя не тешу иллюзиями - курение не просто дурная привычка, а наркомания и, самое главное, мощнейший в жизни курильщика поведенческий стереотип. Эффективных методик борьбы с ним нет. Если тебе удалось бросить самостоятельно - прекрасно, поздравляю, миллиард курильщиков тебе завидует, аплодирует и гордится тобой, но к сожалению, твой опыт им ничем не поможет. Вообще у многих курильщиков, которые бросили самостоятельно, развивается такое пристрастие - советовать другим - мол, всё фигня, надо просто захотеть и бросить! Куча таких советчиков понаписали своих книжечек. Одного такого мы все знаем - Аллен Карр. Но армия курильщиков от этого расти не перестаёт именно потому, что все эти советчики ничерта не понимают в природе поведенческих зависимостей - их нельзя устранить доводами, уговорами и самоанализом. Нужны чёткие психотерапевтические методики! Уникальность ЭС как раз в том, что она подменяет поведенческую зависимость, а не фармокологическую, как мы ввидим в большинстве других заменителей, охотно одобряемых ВОЗ. Убеждён, что на базе ЭС можно было бы выстроить отличную методику, если бы это кому-то надо было...
Блин, опять многобукв настрочил