Джиллиан Майклс-3

[Воля]

Они же не вкусные ((((

короче я любитель вкусно покушать! приезжаю я к сестре в Омск, встречаемся, обнимаемся.
заходим в квартиру, решает она меня накормить.встречается/живет с ЗОЖником. будешь кушать и начинается: варенная картошка, варенные кабачки, варенная морковь, варенная курица...все на пару, без соли,жира. Говорю Танюша, мне пожалуйста курочку варенную в скавородку кинь, масло налей, зажарь,чтоб шваркало,яйчик туда разбей, картошечку пожарь и баночку майонеза!!!
В итоге она сжалилась и сделала что я просил, не устояла и тоже картошки жаренной поела))) ну а вечером я, ее парня (теперь муж) коньяком напоил)) Люблю свою сестру))

 

[Natali100]

Вредно. Отдых тоже нужен. Ночного мало. Хотя бы 1 полноценный нужен день. Но это мое мнение. Выматываешься без выходных.

Мне 2 нужно было. Один просто чтобы отдохнуть, второй как форс-мажорный на неделе. Сейчас попробую конечно на 6 дневку перейти с революцией, но не пойдет и не пойдет...превращать занятия в обязаловку без желания это делать - не хочется.

 

[mtv]

Я к тому,что если заниматься совсем без выходных,то это не перебор? Организму не вредно?

если без вых. то думаю быстро с дуешься. Это сделано, что бы пропуски отрабатывать кто желает.

 

[mtv]

Я к тому,что если заниматься совсем без выходных,то это не перебор? Организму не вредно?

Думаю быстро с дуешься. Это чтобы желающие могли отработать пропуски.

 

[mtv]

@mtv , можешь пожалуйста меня отметить? Я сегодня уже трупик

отметила.

 

[mtv]

А что если сегодня пропустить, а завтра кааааааак двойную дозу сделать? Утром , а потом вечером, например

перебор будет.

 

[mtv]

я пробывал кикбоксинг...мне тяжело бить в воздух. вот была бы груша боксерская! я бы из кикбоксинга не вылизал!
зы: а как правильно говорится/пишется не вылазил или не вылизал?))

А я могу и воздух пинать ))) Думаю правильно второе.

 

[mtv]

Последнее это из другой области
Я себя жиртреста представлял. Вот ему доставалось)

Ну вот надо было тебя прочитать, а то о чем я думаю.

 

[mtv]

Вредно. Отдых тоже нужен. Ночного мало. Хотя бы 1 полноценный нужен день. Но это мое мнение. Выматываешься без выходных.

О тож.

 

[mtv]

короче я любитель вкусно покушать! приезжаю я к сестре в Омск, встречаемся, обнимаемся.
заходим в квартиру, решает она меня накормить.встречается/живет с ЗОЖником. будешь кушать и начинается: варенная картошка, варенные кабачки, варенная морковь, варенная курица...все на пару, без соли,жира. Говорю Танюша, мне пожалуйста курочку варенную в скавородку кинь, масло налей, зажарь,чтоб шваркало,яйчик туда разбей, картошечку пожарь и баночку майонеза!!!
В итоге она сжалилась и сделала что я просил, не устояла и тоже картошки жаренной поела))) ну а вечером я, ее парня (теперь муж) коньяком напоил)) Люблю свою сестру))

Вот и я говорю как же так жить когда вкусненько нельзя поесть. Хотя очень надо вес скинуть по здоровью.

 

[mtv]

Мне 2 нужно было. Один просто чтобы отдохнуть, второй как форс-мажорный на неделе. Сейчас попробую конечно на 6 дневку перейти с революцией, но не пойдет и не пойдет...превращать занятия в обязаловку без желания это делать - не хочется.

Я думаю, если субботнее кардио в революции не делать ничего страшного не произойдет.

 

[Январь]

То ли еще будет. Хотя для меня твой курс пока за пределами возможного.

И для меня тоже! Повторяю за блондинкой, ибо негритянка там просто атомный реактор и адронный коллайдер в одном флаконе, такой уровень мне и не снился!
Прыжки я избегаю делать, сосуды и суставы не молоденькие уже, такие прыжки только вред нанесут. Заменяю их на приседания со скрещиванием рук или на высокое поднятие ног. Боковая планка - только 8 секунд и падаю.
И то - эти 8 секунд на предательски дрожащей и подворачивающейся руке - достижение и вселенское ликование, АЖ восемь сек продержалась, победа!!!
И да! Отджиллила! *отчитывается мокрый, африканский мышь*

 

[mtv]

И для меня тоже! Повторяю за блондинкой, ибо негритянка там просто атомный реактор и адронный коллайдер в одном флаконе, такой уровень мне и не снился!
Прыжки я избегаю делать, сосуды и суставы не молоденькие уже, такие прыжки только вред нанесут. Заменяю их на приседания со скрещиванием рук или на высокое поднятие ног. Боковая планка - только 8 секунд и падаю.
И то - эти 8 секунд на предательски дрожащей и подворачивающейся руке - достижение и вселенское ликование, АЖ восемь сек продержалась, победа!!!
И да! Отджиллила! *отчитывается мокрый, африканский мышь*

Скажи потом себя очень уважаешь и отметку я с удовольствием в табличке ставлю. ))))

 

[Январь]

Скажи потом себя очень уважаешь и отметку я с удовольствием в табличке ставлю. ))))

100%, респект себе, любимой и замечательной!
Кто бы мне сказал раньше, что я стану делать кардио - рассмеялась бы! Всю жизнь была оооочень неспортивным человеком! И ленивым! Так что сейчас убиваю двух зайцев - борюсь с ленью и худею (надеюсь). Ну, по крайней мере - дальше не толстею! ))) ттт

 

[Н.М.]

Я думаю, если субботнее кардио в революции не делать ничего страшного не произойдет.

Вы прямо мои мысли читаете! Эта суббота с кардио как бы мне лишняя. Но буду делать пока не пойму: сильно напрягает или терпимо. Пока 4 занятие с БР кажется легкотнёй по-сравнению с СФ.

 

[Lihacheva]

Блин, мне почему-то не приходят оповещения, что тут новые сообщения, я думала тут тишина, а тут движуха)
привет всем
как ваша крепатура?

 

[Н.М.]

И для меня тоже! Повторяю за блондинкой, ибо негритянка там просто атомный реактор и адронный коллайдер в одном флаконе, такой уровень мне и не снился!
Прыжки я избегаю делать, сосуды и суставы не молоденькие уже, такие прыжки только вред нанесут. Заменяю их на приседания со скрещиванием рук или на высокое поднятие ног. Боковая планка - только 8 секунд и падаю.
И то - эти 8 секунд на предательски дрожащей и подворачивающейся руке - достижение и вселенское ликование, АЖ восемь сек продержалась, победа!!!
И да! Отджиллила! *отчитывается мокрый, африканский мышь*

Молодец! Я вообще сразу в душ, одежда вплоть до простите трусов мокрая, у меня были приготовлены 5 комплектов спортивной одежды на неделю, а в конце недели бац все в машинку. Такой у вас курс - держитесь! В конце за Натали будешь делать!

 

[Julia liski]

Они же не вкусные ((((

Очень вкусные!!! Как Марс!!! Именно такие протеин или Слим. Кукуруза, только и мюсли- белый шоколад, на любителя. А Остальные- ням ням. Мне тренер по питанию их подсказал, я вместо еды когда надолго уезжаешь или просто как сладкое, когда приспичит

 

[Vetochka3]

Отджиллила в 4 раз!!!)) Специально не закрывала окно... думала не вспотею....зря - теперь заболею

 

[Январь]

Молодец! Я вообще сразу в душ, одежда вплоть до простите трусов мокрая, у меня были приготовлены 5 комплектов спортивной одежды на неделю, а в конце недели бац все в машинку. Такой у вас курс - держитесь! В конце за Натали будешь делать!

Спасибо за поддержку! Ой, да, насквозь вся! Ручьями льёт и пыхчу, как тепловоз!
И только коту лафа - просто видно, как издевательски-насмешливо глазами светит с дивана! )))