Сила воли Бросить курить и не потолстеть

[Курочка Ряба]

эта дурацкая боль в голе при дыхании,

а у меня она отбивает желание курить

 

[Cucu_la_Praline]

а у меня она отбивает желание курить

Это да, но у меня она отбивает еще и желание багать, да и вообще хочется упасть на землю, и плеваться, чтоб только она прекратилась)) Ну есть же люди, кому бег не подходит, вот мне он не по душе, надо найти что-то другое))

 

[Курочка Ряба]

да и вообще хочется упасть на землю[/quot

Я сегодня так и сделала. Лежала на спине и смотрела в небо. А оно такое синее-синее! Такое прекрасное! Я лежала и думала, что я люблю жизнь, что жизнь это лучшее, что у меня есть! В общем, как говорят англичане, это лежание на земле "сделало мой день"

 

[Марфа Каприз]

Курочка Ряба, добро пожаловать !
Видео уже посмотрела ?

 

[Курочка Ряба]

Курочка Ряба, добро пожаловать !
Видео уже посмотрела ?

Спасибо! Какое видео?

 

[Марфа Каприз]

Спасибо! Какое видео?

Мотивационное )))
Видео Карра и "Жертвы калибра 7.62" очень советую )

 

[Курочка Ряба]

Мотивационное )))
Видео Карра и "Жертвы калибра 7.62" очень советую )

Я посмотрела. Ужасно. СПасибо за наводку. Только это не Карра фильм. У Карра тоже есть фильм, он тоже оч. помогает бросить, так что советую.

 

[Lalabra]

Привет, хорошо! Ем все... А ты как?

Доброе утро! Не курю и не хочу)) Я 2 кг прибавила Ты это из головы даже выкинь, на грани она, ага, так тебе и поверили! Представь, что твой самолет летит на Мальдивы, и если ты сейчас от страха высоты кинешься за парашютом, до Мальдив не долетишь, приземлишься в какое-нибудь болото, а тот, кто спокойно сидел себе в удобном кресле и не сопротивлялся, скоро будет коктейли попивать!

 

[Ксюш@]

Представь, что твой самолет летит на Мальдивы, и если ты сейчас от страха высоты кинешься за парашютом, до Мальдив не долетишь, приземлишься в какое-нибудь болото, а тот, кто спокойно сидел себе в удобном кресле и не сопротивлялся, скоро будет коктейли попивать!

Да, как в сказке, чем дальше, тем страшнее...

 

[Марфа Каприз]

Я посмотрела. Ужасно. СПасибо за наводку. Только это не Карра фильм. У Карра тоже есть фильм, он тоже оч. помогает бросить, так что советую.

Ты букву И пропустилаЯ знаю,что это разные фильмы.

 

[Курочка Ряба]

Доброе утро! Не курю и не хочу)) Я 2 кг прибавила Ты это из головы даже выкинь, на грани она, ага, так тебе и поверили! Представь, что твой самолет летит на Мальдивы, и если ты сейчас от страха высоты кинешься за парашютом, до Мальдив не долетишь, приземлишься в какое-нибудь болото, а тот, кто спокойно сидел себе в удобном кресле и не сопротивлялся, скоро будет коктейли попивать!

ПРивет! С еще одним свободным от курения днем тебя! Замечательное образное сравнение ты привела. Возьму его на вооружение.
Только, кажется, те что не сопротивляются будут не коктейли попивать, а на диетах сидеть Но это конечно лучше, чем в болоте

 

[Курочка Ряба]

Ты букву И пропустилаЯ знаю,что это разные фильмы.

да, точно. Извини.

 

[Shinshillka]

Курочка Ряба, доброе утро!)) как самочувствие? как грёзы о Мальдивах?)

 

[Дед Кондрат]

...Вот такая вот история удержала меня сегодня от срыва. А я была уже практически на грани.

Рябушка, ты такая самостоятельная, такая независимая, такая самодостаточная что, извиняюсь, матом ругаться хочется!! А обо мне, к примеру, ты подумала? Ну я - осколок совкового прошлого, фиг с ним.. Об Ольге? Марфе? О других? О себе, в конце-то концов?! Ты что думаешь, если ты пропадешь или сорвешься, никто не последует?
Карочи! Неколи мне речи с нотациями произносить, мне до конца дня ишьо три отчетика составить надо. Так что марш в угол думать над своим поводением! И над тем, на что ты форуму и он тебе. Твой физкультурный подход к бросанию скоро, помяни мое слово, станет причиной появления фан-клуба имени Тебя (ежели не пропадешь никуда, ес-сно )!
В следующий раз, коли будешь "на грани" - бегом к компу и ори во всю глотку: караул! Караул придет и от грани тебя отворотит, и это нормально, это не стыдно и этим ты может даже дашь кому-то возможность и тебе помочь, и самому укрепиться.

Скрадено здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/7513/#post-434715

 

[Курочка Ряба]

Рябушка, ты такая самостоятельная, такая независимая, такая самодостаточная что, извиняюсь, матом ругаться хочется!! А обо мне, к примеру, ты подумала? Ну я - осколок совкового прошлого, фиг с ним.. Об Ольге? Марфе? О других? О себе, в конце-то концов?! Ты что думаешь, если ты пропадешь или сорвешься, никто не последует?
Карочи! Неколи мне речи с нотациями произносить, мне до конца дня ишьо три отчетика составить надо. Так что марш в угол думать над своим поводением! И над тем, на что ты форуму и он тебе. Твой физкультурный подход к бросанию скоро, помяни мое слово, станет причиной появления фан-клуба имени Тебя (ежели не пропадешь никуда, ес-сно )!
В следующий раз, коли будешь "на грани" - бегом к компу и ори во всю глотку: караул! Караул придет и от грани тебя отворотит, и это нормально, это не стыдно и этим ты может даже дашь кому-то возможность и тебе помочь, и самому укрепиться.

Вот это да!! Большущее СПАСИБО, за такую крутую поддержку! Ни за что не поддамся минутным слабостям!

 

[Курочка Ряба]

7Й ДЕНЬ ​

​

Прошла неделя. Курить не тянет. Иногда по привычке заходят мысли, но они легко прогоняются. Курить хочется больше всего после еды и чем плотнее прием пищи, тем больше хочется курить.​

Выхожу и дальше с курящей подружкой на крыльцо, она курит, я пью кофе и вообще меня не тянет покурить. Вид курящего человека меня вообще не смущает, я даже не замечаю, как курит, что курит.​

Что касается физиологической стороны, то изменения такие:​

1. сухость слизистой носа. Оч не приятно. Но в последнюю ночь включила увлажнитель воздуха и помогло. Может зайду в аптеку, куплю мазь специальную.​

2. повышенный аппетит. К сожалению. Вот с этим надо сознательно бороться. При чем заметила, что связанно это в моем случае с тем, что нельзя сразу после еды покурить. Я как-бы оттягиваю окончание приема пищи из-за этого. Накрывает меня такая фигня в основном за ужином, когда никуда торопиться не надо​

3. нерегулярный стул, извиняюсь за интимности. Причем, пока я ежедневно бегала, было все ок. А последние 2 дня я ничего спортивного не делала (из-за дождя и лени) и вот имею неприятность.​

​

...... Сейчас мне надо удалиться, продолжу перечень попозже​

​

 

[Курочка Ряба]

отлучалась я как-раз на пробежку . Побегала, сделала зарядку на свежем воздухе. Потом холодный душ. Теперь сижу завтракаю. Все классно!

4. Утром встаю бодрее, чем пока курила. Сегодня даже сама проснулась до будильника.
5. Было в первые дни неприятное ощущение, что тело будто не мое.

Со стороны психики изменений не замечаю. На людей особо не кидаюсь, но и спокойнее не стала. Внутри чувствую себя увереннее, появилось желание изменяться к лучшему.

 

[Дед Кондрат]

Мои поздравления и восхищения!

 

[Shinshillka]

Курочка Ряба, поздравляю с периодом вдохновения на самосовершенствование!!))) всё получится, точно тебе говорю. Будешь самой-пресамой красивой, самой-пресамой здоровой!

 

[Olga12]

Это да, но у меня она отбивает еще и желание багать, да и вообще хочется упасть на землю, и плеваться, чтоб только она прекратилась)) Ну есть же люди, кому бег не подходит, вот мне он не по душе, надо найти что-то другое))

Гуляй, много гуляй.