1 #1_1 Операция "Мандаринки"

[33irinka]

Посчитай мне, плиз? Тока белок, на сколько я знаю, расчитывается из "идеального" веса, а не из того, который сейчас, а то что ж получается, у кого большой избыток веса, им по курице чтоль съедать надо?

 

[33irinka]

толстеют не от жиров, а от быстрых углеводов, если заменить пирожное или торт салом - уже начнёт вес снижаться

Это еще и индивидуально... У кого что и как перерабатывается... Гормоны наверное...

 

[Генс]

Посчитай мне, плиз? Тока белок, на сколько я знаю, расчитывается из "идеального" веса, а не из того, который сейчас, а то что ж получается, у кого большой избыток веса, им по курице чтоль съедать надо?

нет, ты правильно пишешь, надо брать не реальный вес, а желаемый и для него рассчитывать

 

[33irinka]

нет, ты правильно пишешь, надо брать не реальный вес, а желаемый и для него рассчитывать

Если я, например, буду питаться по таким расчетам, через еще месяц, с тренировками и тренажерами, у меня будет еще плюс 5 кг... я столько не сожрю...

 

[angel..ina]

Тоже не курю, не пью, и с сегодняшнего дня не ем...

Сестра!!!

 

[Генс]

Если я, например, буду питаться по таким расчетам, через еще месяц, с тренировками и тренажерами, у меня будет еще плюс 5 кг... я столько не сожрю...

здесь была очень хорошая тема "Суперфигура" там и БЖУК рассчитывали и упражнения подбирали и по ходу стодневки корректировали, не знаю есть ли сейчас что-то такое, надо у Аллы @Алллочка проконсультироваться

 

[angel..ina]

Сводки по игровой, кому интересно:
Мы 314
Куры 196
оркестр всю ночь дудел во все дудки 245, скоро нас догонит.

 

[33irinka]

Сестра!!!

Точно! Близняшки?

 

[angel..ina]

Точно! Близняшки?

Однояйцевые!!!

 

[vbykov]

Я буду кушать по велению сердца, а не по таблице. Я не фермерская зверюшка. Вот так вот.

 

[33irinka]

нет, ты правильно пишешь, надо брать не реальный вес, а желаемый и для него рассчитывать

Ген, мне единственное, что потихонечку так помогло, когда к диете Ковалькова прислушалась немного... Повыдергивала оттуда для себя много чего, приспособилась, все равно последние 5 кг встают, и хоть утренируйся, хоть башку об стену разбей!!! хоть загрузки-разгрузки, ешь-пей вода... все фиолетово... 2 кг туда-сюда, и никакого прогресса. Вот опять к тому же и вернулась...

 

[33irinka]

Я буду кушать по велению сердца, а не по таблице. Я не фермерская зверюшка. Вот так вот.

Слав, я тоже не могу как зверюшка... я хочу есть вкусненько... а не противненько...

 

[angel..ina]

Идите все в игровую, заодно и от жрачки отвлечётесь.

 

[33irinka]

Идите все в игровую, заодно и от жрачки отвлечётесь.

Сначала покушать надо че нить... Я с тренажера недавно... жрять хочется...

 

[Берегиня]

А лучше все брысь от компа и двигаться!
Еду с кино. Невероятно эмоциональный фильм о советском спорте, силе духа и вере в победу, как всегда рекомендую

 

[Robot]

Слушай, Саш, на сколько я знаю... жиров надо не больше 30 г, для худеющих... Если 80 г... это жестоко! Я например через неделю уже в дверь боком буду заходить...

Ничего подобного, правильное количество жиров необходимо для нормального метаболизма.

 

[33irinka]

Ничего подобного, правильное количество жиров необходимо для нормального метаболизма.

Для меня правильным оказалось как раз 30 г. Больше не осилю...

 

[Ольга Талюкина]

Ммм..какие вы тут темы обсуждаете-жиры, углеводы..может, сначала конфеты с новогодних кульков долопаем?)))

 

[33irinka]

Ммм..какие вы тут темы обсуждаете-жиры, углеводы..может, сначала конфеты с новогодних кульков долопаем?)))

Мы одновременно с обсуждениями...

 

[angel..ina]

Ммм..какие вы тут темы обсуждаете-жиры, углеводы..может, сначала конфеты с новогодних кульков долопаем?)))

Я фсё уже доела, даже последний торт. Больше ничего не осталось!