Сила воли Верю, я брошу.

[volgogradka]

Хочу бросить курить, очень хочу. нашла ваш форум. Думаю он мне поможет, т.к. тут реальные люди поддерживают друг друга. Бросала ........цать раз. Самое большее не курила 8 месяцев и опять по новой. Решила завтра начать новую жизнь без никотина. Я сделаю это!!!! надеюсь!!!

 

[Инна29]

volgogradka, привет! Форум, действительно, очень помогает бросить. Добро пожаловать! Почему начинала курить (особенно после 8 месяцев)?

 

[volgogradka]

На работе сорвалась, одну сигарету покурила, вторую, третью.....и т.д. Мне ещё тяжело потому что муж рядом курит и бросать не собирается. Я могу не курить целый день, но под вечер особенно тяжко становится и...не выдерживаю.

 

[Илья Александрович]

не курила 8 месяцев и опять по новой.

почему снова начала?

 

[Илья Александрович]

Я могу не курить целый день, но под вечер особенно тяжко становится и...не выдерживаю.

муж хорошо относится к вам и к вашим начинаниям?
если да, то попросите его ограничиться с курением в определенных местах (например в квартире)

 

[volgogradka]

Анатолий Кошмаровский, Потому что сорвалась и опять закурила и курю. Уже с мужем утром обговорила эту тему, чтоб не курил при мне дома с завтрашнего дня. Вроде понял. Побывали вместе не курить, но выдерживали 4-5 дней, я вроде держалась, он нет, глядя на него и я шла с ним за компанию. но сейчас хочу сказать себе хватит!!!

 

[Илья Александрович]

но сейчас хочу сказать себе хватит!!!

это правильное решение.
есть много плюсов от бросания. Могу перечислить на своем примере. Если хотите

 

[volgogradka]

Анатолий Кошмаровский, хочу!

 

[Ойген]

Решила завтра начать новую жизнь без никотина. .. надеюсь!!!

Слова "завтра и надеюсь" немного смущают в решительности задуманного.

 

[Илья Александрович]

Анатолий Кошмаровский, хочу!

1.Запах- он станет твоим, естественным.
2.Ты будешь чувствовать на вкус еду по другому. И на запахи тоже буден очень сильная реакция (это как у новорожденного, новый мир).
3. Ты не прожжешь одежду свою случайным угольком.
4. Ты сэкономишь деньги. Сколько ты тратила? 100 рублей? умножанай на 30. И получишь 3000 , которые ты потратить можешь на парфюм.
5. у тебя будут белые зубы! БЕЛЫЕ! это очень воодушевляет)) Поверь))

 

[volgogradka]

Стоик, Чем дольше сейчас читаю этот форум, тем становлюсь всё уверенной в себе в этом вопросе! что у меня всё получится!

 

[Илья Александрович]

Слова "завтра и надеюсь" немного смущают в решительности задуманного.

Женя, все у нее получится)

 

[volgogradka]

Анатолий Кошмаровский, Спасибо за поддержку!!! Я помню когда я не курила, как вонят от курящих людей, оооо это не с чем не сравнить!

 

[Ойген]

Женя, все у нее получится)

Ей бы еще мотивации побольше. С такой слабой мотивацией и сильными сомнениями о том, что курение мешает, далеко не уедешь.

 

[Ойген]

volgogradka, заполни "дневник" по предлагаемой форме, напиши все причины, по которым ты хочешь бросить курить, всю свою "историю" курения.

 

[Илья Александрович]

Ей бы еще мотивации побольше. С такой слабой мотивацией и сильными сомнениями о том, что курение мешает, далеко не уедешь.

твоя мотивация была сильнее\, но ты пару раз срывался.
дай ей шанс)

 

[volgogradka]

Стоик, ок, заполню. Моя главная мотивация, это мои дети. надоело от них прятаться и курить втихаря, а потом на них дышать этой гадостью. А они взрослеют и всё понимают.

 

[Ойген]

твоя мотивация была сильнее\, но ты пару раз срывался.
дай ей шанс)

volgogradka тоже бросала и срывалась

Бросала ........цать раз. Самое большее не курила 8 месяцев и опять по новой.

Надо бы дневник заполнить, причины прошлых срывов, неудач записать, понять, что привлекает в сигарете.

 

[Илья Александрович]

о /, вижу у Стоика правильный препарат
надеюсь и ей он поможет)

 

[volgogradka]

Стоик, Спасибо за подсказку, я этого просто не знала. Обязательно заполню