Sade,
Sade,
Психотехники поприменяй. Реально помогает.
Выглядит примерно так:
Перед тем как заснуть, с закрытыми глазами представь себе дорог перед собой и она расходится на две части. Одна с табаком вторая без. Как можно ярче и четче прочувствуй разницу. Ну и постарайся как бы шагнуть туда куда нужно тебе.
Повторять несколько раз нужно. В смысле несколько дней.