а я вот ссылочку недавно кидала на статью,там очень подробно описано про этот голод откуда он берется,для себя открыла Америку, я лично думал что это просто замена,а оказывается всё на уровне химии,а не привычек...прям очень расписано как в первое время правильно питаться