Будет все, как ты захочешь. Если захочешь...

[Владимир Файб]

Ищу дополнительную мотивацию.

Привет, Ян! Мне по поводу мотивации это высказывание понравилось, прошу простить за ненормативную лексику переводчика

 

[Владимир Файб]

А то подленькие мысли начинают мелькать.

Послушай, толковые вещи говорит
Устройство привычки и приёмы борьбы с негативной мыслью

 

[*Яна*]

Послушай, толковые вещи говорит
Устройство привычки и приёмы борьбы с негативной мыслью

У меня изначально не было желания бросать курить. И сейчас нет. Курение вредно для здоровья, поэтому нужно перестать курить.

 

[*Яна*]

У меня изначально не было желания бросать курить. И сейчас нет. Курение вредно для здоровья, поэтому нужно перестать курить.

Я просто сейчас терплю. Поэтому ищу дополнительную мотивацию.

 

[Тень]

Я просто сейчас терплю. Поэтому ищу дополнительную мотивацию.

Вспомните когда вы терпели какую нибудь настоящую боль и сравните с тем что происходит сейчас.Вы терпите навязчивую идею,гнать ее из головы.Вы и только вы хозяйка ваших мыслей!

 

[*Яна*]

Вспомните когда вы терпели какую нибудь настоящую боль и сравните с тем что происходит сейчас.Вы терпите навязчивую идею,гнать ее из головы.Вы и только вы хозяйка ваших мыслей!

Константин, спасибо за поддержку!

 

[*Яна*]

Ладно, чупа-чупс за щёку и постараюсь не забивать себе голову плохими мыслями.

 

[Елена Лапина]

Ладно, чупа-чупс за щёку и постараюсь не забивать себе голову плохими мыслями.

Яна, Привет! Мне на 4-5 день тоже чертики нашептывали... Для меня это самые тяжелые дни были. И ты не представляешь КАК прекрасно сбросить оковы курения! Иметь возможность НЕ закуривать раз в час в то время, когда курильщики ВЫНУЖДЕНЫ делать это ПОСТОЯННО! Держу за тебя кулачки. Не курю с тобой

 

[*Яна*]

Яна, Привет! Мне на 4-5 день тоже чертики нашептывали... Для меня это самые тяжелые дни были. И ты не представляешь КАК прекрасно сбросить оковы курения! Иметь возможность НЕ закуривать раз в час в то время, когда курильщики ВЫНУЖДЕНЫ делать это ПОСТОЯННО! Держу за тебя кулачки. Не курю с тобой

Привет, Лен! Спасибо тебе большое!

 

[Владимир Файб]

@*Яна*, еще часик с вами за компанию не курю!

 

[*Яна*]

@*Яна*, еще часик с вами за компанию не курю!

Спасибо, Володя!

 

[Владимир Файб]

14:00
Очень важно прислушиваться к тому, что я говорю себе. Какими могут быть негативные мысли? «У меня не получится; всё плохо; в следующий раз брошу обязательно…» такого рода негативные мысли являются уловками и «разводом» самого себя.
Боже, помоги не поддаваться на уловки моего сознания.

 

[Владимир Файб]

«Спасибо за мой вчерашний чистый день. Пожалуйста, помоги мне остаться чистым сегодня.
На следующие двадцать четыре часа я молю лишь о знании Твоей воли и о силе, чтобы вынести это.
Пожалуйста, освободи мои мысли от своеволия, своекорыстия, нечестности и плохих побуждений.
Пошли мне правильную мысль, слово, действие. Укажи мне, каким должен быть мой следующий шаг. Во времена сомнений и нерешительности, пожалуйста, пошли мне Твое вдохновение и руководство.
Я прошу, чтобы Ты помог мне решить все мои проблемы к Твоей радости и Славе».
Эта молитва является молитвой выздоровления. Она может помочь нам выйти из любой ситуации.

 

[Дульская]

«У меня не получится; всё плохо; в следующий раз брошу обязательно…»

Воооооот.... В том и сОль!!!
Я понимала, что НЕ хочу проходить через все муки отвыкания в следующий раз. И этого раза просто не будет.

Ну и... Главное. Я хотела бросить курить. Я мечтала об этом.
А если...

изначально не было желания бросать курить. И сейчас нет.

Так зачем бросать то тогда?

Из-за этого?

Курение вредно для здоровья, поэтому нужно перестать курить.

Думаю, что только из-за этого не надо бросать. В жизни все вредно. Еда, воздух /особенно в Челябе/.

И еще... У меня полно знакомых дОжили до глубокой старости и курили при этом.
И много кто курит в окружении, пусть курят, может им это нравится...

Не ну... Извините, что высказалась. Я всегда пишу, что думаю, что чувствую. Иначе... Зачем все?

 

[Владимир Файб]

Опросник при сильном желании закурить на достаточно большом (и не очень) сроке.

Я взрослый человек и никто не мешает мне сделать сейчас то, что мне хочется. Никто меня не ограничивает, не заставляет, не запрещает, я свободный человек, который никому ничего не должен и не обязан. Выбор за будет за мной. Но прежде чем решится на этот шаг, я задам себе несколько вопросов, которые помогут мне понять, будет ли этот выбор правильным и полезным для меня.

1. После того, как я покурю, изменится ли ситуация, из-за которой мне захотелось курить? ОТВЕТ: Конечно, не изменится. Но…

2. Может мне станет легче, после того как я покурю? ОТВЕТ: Нет, легче не станет. Если алкоголь даёт пусть и мнимый, но ощутимый эффект расслабления, то сигарета этого чувства не принесёт. Следовательно…

3. Получу ли я какое-то удовольствие от выкуренной сигареты? ОТВЕТ: Нет. После такого большого срока некурения, когда вкусовые рецепторы полностью восстановились, вкус будет отвратительным и будет преследовать еще несколько часов после того, как покуришь. А после того, как покурю….

4. Какие эмоции я испытаю? ОТВЕТ: Психологический шок. Будет стыдно, горько, обидно, больно. У девушек, я слышаля, бывает настоящая истерика. Успешно получалось бороться с накатами в первое время после отказа, когда от желания курить хотелось лезть на стены, а тут не получилось перетерпеть желание, которое вскоре бы ушло, так же неожиданно, как и пришло. И вот…

5. Что меня ждёт в дальнейшем? ОТВЕТ: возможно получится и дальше #тупонекурить, забыв эту несчастную сигарету как страшный сон. А может и не получится. Тогда зачем рисковать? Почти все как раз после этой "одной-единственной" и возвращаются в ряды курильщиков. И все начнётся сначала: вместо счастливого некурящего человека – снова зависимость, снова полторы пачки в день, снова вонь изо рта, снова трата денег, пока в очередной раз не скажешь себе: "Надо бросать". А вообще…

6. Смогу ли я бросить еще раз? ОТВЕТ: Нет. Лично я – нет. Потому что больше не хватит ни сил, ни духу пройти через этот снова. И если я сейчас закурю, я буду курить до конца дней своих. Чего мне совершенно не хочется.

Ну что, закуривать или не закуривать?

 

[Тень]

Воооооот.... В том и сОль!!!
Я понимала, что НЕ хочу проходить через все муки отвыкания в следующий раз. И этого раза просто не будет.

Ну и... Главное. Я хотела бросить курить. Я мечтала об этом.
А если...

Так зачем бросать то тогда?

Из-за этого?

Думаю, что только из-за этого не надо бросать. В жизни все вредно. Еда, воздух /особенно в Челябе/.

И еще... У меня полно знакомых дОжили до глубокой старости и курили при этом.
И много кто курит в окружении, пусть курят, может им это нравится...

Не ну... Извините, что высказалась. Я всегда пишу, что думаю, что чувствую. Иначе... Зачем все?

А в чем смысл курения?Зачем нужна эта ноша?

 

[Дульская]

А в чем смысл курения?Зачем нужна эта ноша?

А почему Ты у меня об этом спрашиваешь???
Я всю жизнь считала эту бадягу дураЦкой! Унижающей меня привычкой.
А я наааааааглая... Я безумно нАглая! Я еще и не пряталась никогда. Курила на улице, на пляже, курила и выдыхала дым всем в лицо.

Но я так мечтала избавиться от этой тяги. Не бежать курить, когда все шли танцевать. Целоваться с мужчиной, не думая про то, не мало ли я зажУвала жвачки. /ну да... я знала, что от меня воняет/

Я мечтала бросить. Я очень хотела.

 

[Дульская]

А в чем смысл курения?Зачем нужна эта ноша?

Нет смысла в курении. Для меня нет. Но... Одна барышня написала на этом форуме...

Год и 2 месяца свободы от никотина сделали меня непомерно толстой(+22 кг) и абсолютно несчастной.
Закурив снова ,спустя год и 2 месяца, поняла, что совершила нелепейшую ошибку - истязая себя отказом от этого удовольствия!
Снова нормализовался вес, снова хочется просыпаться по утрам.. и я оказывается всё ещё умею улыбаться!!! ))))

Так что истина, как всегда, где-то рядом.. но никак не в наших убеждениях ))))

Всё есть яд и всё есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством.

Парацельс.
(а теперь уже и я - твёрдо убеждена в этом)

И... Каждому свое, я думаю.

 

[Дульская]

@*Яна* @Владимир Файб и всяк читающий, вы меня простите за прямолинейность, но...

 

[Владимир Файб]

@*Яна* @Владимир Файб и всяк читающий, вы меня простите за прямолинейность, но...

За это тебя и люблю, Маш!