Не бойся. И не сорвешься.)
мы с тобой, можешь взять номера телефонов и позвонить
Ну кто-кто, но только не ты. Зайди сюда на минутку прежде чем сорваться.Второй день жутчайшей тяги
Что то я сдаюсь в этой войне (((
Сейчас отвезу своих на дачу в отпуск и боюсь, что когда одна поеду обратно домой , то сорвусь ((((
Но про второй день жутчайшей тяги нам с тобой придётся поговорить! Ты супер! Равняюсь на тебя!
Верю! Это сложно всё, конечно, но в целом я думала будет хуже)) так то конечно жесть накатывает, но справиться можно, главное хотеть. А я хочу! (Не курить)Привет!))
Я с тобой не курю!))
Дальше будет уже проще, обязательно
Это самый важный элемент!) именно с помощью своей внутренней мотивации можно горы свернуть!))
Возьми ручку листок, не поленись, распиши свой накат. Откуда взялся, какие события, привычки вызвали. Найдешь причину пропадёт и следствие. Могу предположить только что важная встреча накрывает. Тогда без сигарет ты только увереннее проведешь эту встречу. И 2 , ты писала что пряталась от мужа, а тут своих отвезла, и вроде прятаться не надо. Тогда напомнить себе, что 11 дней назад ты перестала прятаться навсегда, и при любых обстоятельствах. Но я только догадываюсь, только ты знаешь истину. А ручка и листок помогут до неё докопаться. И про sos не забывай.
Денис, все ты правильно говоришь. Самая большая проблема это привычка. Обычная психологическая. Курить в тих или иных случаях, в конкретных ситуациях и т.д.
Это да, сколько раз бросала, такого настроя не было))) долго зрела)))
Доброе утро!)
Ужин как обычно в 18.00-19.00 часов. На ужин мясо в любом виде и овощи (гарнир или салат на гарнир).
Эххх, а то сердце то верит в чудеса))
Точнее живот(
Кстати, а с молочкой как? Молоко, кефир, творог можно ли?
