27 #27_5 Сборная 27

[Summer]

Да, кстати, НЕ КУРЮ!

 

[Аметист]

Максим, ты наш бессменный лидер (после Наташи @Milaya )!!! Чтобы у других участников не было комплексов, поддерживай их, делись своими секретами! Что тут скажешь - Супер!

нету секретов, я давно дружу со спортом. Тренируюсь +бассейн+ зарядки. Так несколько лет....только бассейн первый год. Никаких секретов))) Планку года 4 назад пробовал первый раз, двух минут не простоял, но так как дело было на спор то довел до 2-30, ну и все, когда по утрам нет времени 15 мин на зарядку, делал планку 3 мин. Никогда раньше не стремился выполнять ее на максимум.

 

[Garrik]

Всем привет!
#не курю

 

[Summer]

нету секретов, я давно дружу со спортом. Тренируюсь +бассейн+ зарядки. Так несколько лет....только бассейн первый год. Никаких секретов))) Планку года 4 назад пробовал первый раз, двух минут не простоял, но так как дело было на спор то довел до 2-30, ну и все, когда по утрам нет времени 15 мин на зарядку, делал планку 3 мин. Никогда раньше не стремился выполнять ее на максимум.

Так вот в этом и секрет! Регулярность тренировок! Возможно все, но не сразу...

 

[Дим-Саныч]

Доброе Утро и Физкультпривет! На зарядку становииись!
Посмотреть вложение 647650

Светлана привет! Все по плану, но пока 45 секунд и дальше тяжко . Но я знаю будет больше. Главное не останавливаться и все будет!!!

 

[AlizKa]

@Summer Посмотреть вложение 647633

Тоже решил попробовать планку с Вами - 1 мин 8 сек. Дальше тяжеловато как-то...

 

[Angel]

Тоже решил попробовать планку с Вами - 1 мин 8 сек. Дальше тяжеловато как-то...

Молодец! Это ты первый раз????

 

[AlizKa]

Молодец! Это ты первый раз????

Первый раз вчера был - 1 минута получилась, сегодня дополнительно 8 сек выстрадал

 

[Nadezhda1984]

Не курю @Freyja

 

[Angel]

Первый раз вчера был - 1 минута получилась, сегодня дополнительно 8 сек выстрадал

Мне кажется для начала очень классный результат!!! Столько же сколько у меня почти через месяц

 

[Angel]

дополнительно 8 сек выстрадал

 

[Дим-Саныч]

Друзья не теряйте, сегодня обратно работаю в ночь. Вам отличного настроения и веселого дня, а я потихоньку буду собирать на работу!
Игорь Тальков - Летний дождь фильм За последней чертой...

 

[Дим-Саныч]

Nepogoda!!!

 

[Дим-Саныч]

Спит придорожная трава... (1986) Владимир Пресняков

 

[Дим-Саныч]

St. Petersburg на воде флешмоб выше радуги,алые паруса 2012

 

[Vasi1isa]

@Freyja Доброе утро, не курю!

 

[Дим-Саныч]

"Флэшмоб по-русски". Сибиряки жгут!!!!

 

[Дим-Саныч]

Рондо - Я буду помнить!

 

[Дим-Саныч]

Александр Иванов - "Моя неласковая Русь". 2000 г.

 

[Дим-Саныч]

Машина времени - Лучшие песни (2003)