Давай с нами! И все получится!
Попутного ветра и удачи!!! Всё получится!!!
Привет! Я тоже стартанула вчера. В воскресенье перед сном выкупила последнюю сигарету и все. Давай держаться вместе!
Я Света.
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
Приветствую на форуме!!! Здравые мысли, по доброму грамотное что не мало важно, мудрое решение. В добрый путь! Удачи тебе!!!
Спасибо, Света, я Алена. Разбираюсь тут с телефона потихоньку , давай только вперед , без метаний, да прибудет с нами твердая сила! Надо уж в этот раз победить! !!Привет! Я тоже стартанула вчера. В воскресенье перед сном выкупила последнюю сигарету и все. Давай держаться вместе!
рДобро пожаловать. Тебе нужно во взлетку записаться, и не лишне походить по форуму почитать дневники. Удачи.) P.S. кот на аватарке уж больно знакомый.
. Спасибо за предложение ! Я пока почитаю 
Сегодня 2 день и у меня.Голова малость шумит,но в остальном все нормально! ДержимсяВсем всем доброго прекрасного дня и отличного настроения!! ! Спасибо всем за ответы! я всегда была более читателем, чем писателем, так что, привыкаю, больше читаю тут и разбираюсь.
Не курим второй день. Вчера было легко , окунаешься в дела , ну и в первый день мне всегда так, эйфория, все на подьеме. Вечерком правда пару раз постучался в дверь окоянный НЧ, но я гостей не ждала и хватало ума ему не открыть. Фильм и Relax чай в помощь!
Летим дальше, высота надбрана, надеюсь сегодня не будет сильных турбуленций!
и на позитиве
. Удачи 
