Сила воли Дневник бросающей пагубные привычки

[Дюшеска]

Ты уже почти созрела)))

Спасибо

 

[Дюшеска]

В выходные некогда было даже написать)) А уж о сигаретах тем более не вспоминала!Курить уже не тянет,практически!Очень-очень редко находят эти мысли,но я стараюсь чем-то себя занять,особенно помогают домашние дела. Все,что было раньше лень делать,теперь иду и делаю,лишь бы отвлечься от этих мыслей.Переделала уже кучу всего,что откладывала на потом.

 

[Эрик.]

В выходные некогда было даже написать)) А уж о сигаретах тем более не вспоминала!Курить уже не тянет,практически!Очень-очень редко находят эти мысли,но я стараюсь чем-то себя занять,особенно помогают домашние дела. Все,что было раньше лень делать,теперь иду и делаю,лишь бы отвлечься от этих мыслей.Переделала уже кучу всего,что откладывала на потом.

Поздравляю!Молодец!)
Занять себя как раз то что надо,чтобы у мозга не было возможности тебя с ума по сводить)Я также делаю)
Зато польза какая)И бросила каку и дела все переделала)
Так держать!Еще раз Молодец!)

 

[Дюшеска]

Поздравляю!Молодец!)
Занять себя как раз то что надо,чтобы у мозга не было возможности тебя с ума по сводить)Я также делаю)
Зато польза какая)И бросила каку и дела все переделала)
Так держать!Еще раз Молодец!)

Спасибо!Да,это точно,себя когда занимаешь чем-нибудь,некогда думать о сигах

 

[Дюшеска]

Вот совершенно некогда даже написать в дневнике! В будние дни-занята,в выходные-тем более(лето в разгаре!!!). А ведь,когда заводила дневник,думала буду тут писать ежедневно,как отчет перед самой собой) Описывать свои ощущения,как мне удается себя преодолевать во время накатов и прочее...Но,как оказалось,бросать не так уж и тяжело и страданий вселенских по вонючей соске я особо не испытывала...Просто,если уж решила бросить-то просто бросила и все! Не покупала сигареты и гнала эти мысли от себя. Тяжело было первые дней пять,особенно вечерами. Но потом я стала себя перед сном ловить на мысли,что я за весь день о "покурить" думала от силы раза два-три,а иногда и вовсе не думала...На сегодня уже состояние такое,что курить как-то и не хочется вовсе

 

[Дюшеска]

Люди, которые выкуривают по 20 сигарет в день, за год "приобретают" примерно 150 мутаций в клетках лёгких, 97 – в клетках гортани, 39 – в клетках глотки, 18 – в клетках мочевого пузыря и шесть мутаций формируются в клетках печени. Такова личная неутешительная статистика любого курильщика.

 

[michail krd]

Добрый вечер Татьяна!
Вот и до тебя добежал.
Хочу поздравить тебя сегодня с первой твоей круглой датой прожитой без никотина!
Поздравляю тебя с 10 днями!)
Ты молодец!)
Желаю тебе дальнейшего лёгкого продолжения пути!) И не когда не возвращаться на ту тёмную, дымную сторону!)

 

[Дюшеска]

Добрый вечер Татьяна!
Вот и до тебя добежал.
Хочу поздравить тебя сегодня с первой твоей круглой датой прожитой без никотина!
Поздравляю тебя с 10 днями!)
Ты молодец!)
Желаю тебе дальнейшего лёгкого продолжения пути!) И не когда не возвращаться на ту тёмную, дымную сторону!)
Посмотреть вложение 667759

Михаил,большое спасибо за поздравление и добрые слова!!! Я стараюсь! Больше не хочу возвращаться в ряды курильщиков!!!

 

[Дюшеска]

Собираюсь сделать себе первое маленькое поощрение за выдержку! Сэкономила немного денег(можно сказать "не напрягаясь",почти) на сигах и прочих ГАДОСТЯХ жизни. Если еще учесть,что за эти дни не было выпито ни капельки спиртного (не самого дешевого,надо признать) и соответственно не потрачено некоторой, тоже, весьма не маленькой суммы на разные вкусности-закуски под эту самую выпивку,то получается вполне себе ничего заначка10lis10

 

[Дюшеска]

какой же жалкий и унылый смайл

 

[Дюшеска]

В общем,никуда я не пошла сегодня..никаких поощрений.У меня вечером такой мощнейший накат Думаю,как бы не сорваться и не закуритьВечер пятницы,одним словом. Не знаю,справлюсь с этим или нет

 

[Дюшеска]

Очень хочу курить,прям очень

 

[Дюшеска]

 

[nachtigal]

Таня,как себя чувствуешь?

 

[nachtigal]

Очень хочу курить,прям очень

Танечка,отпустило чуть чуть?
Сразу приходи в приёмное отделение. Не сиди одна.
Пиши в группу

 

[nachtigal]

@Дёся, ты тоже приходи и проверяй

 

[Дюшеска]

Танечка,отпустило чуть чуть?
Сразу приходи в приёмное отделение. Не сиди одна.
Пиши в группу

Леночка,да,отпустило! Арбуз поела,сразу расхотелось гадостями заниматься! Лучше всего,наверно, спать идти)))Если что,заскочу к вам!

 

[Дюшеска]

Хорошо,что не сделала глупость и не взяла в руки вонючку! Знаю,что стоит только попробовать одну затяжечку....как ты снова в строю куряк...

 

[Дюшеска]

Я слышала те,кто работает на производстве,где выпускают вонючие соски-сами не курят!Значит есть на то причина

 

[Дюшеска]

http://kolpschool7.tom.ru/wp-content/uploads/2017/11/2.jpg