Сила воли Завтра станет лучше чем вчера

[Florasv]

Всем привет! С понедельника бросила курить. Курила лет 8, из них лет 5 по пачке в день. Потом сократила до несольких сигарет в день. Т.е. по сути мне надо-то было 1-2 сигареты вечером после рабочего дня. Для расслабления что ли... Но муж сказал "Бросай". Сам тоже покуривал, но больше со мной вместе. И вот мы бросили. Точнее, меня заставили. С мотивацией о скором зачатии ребенка. Ну а так как это не мое желание, то я хоть и держусь, а вечерами (именно вечерами) ой как тянет. И думаю, ну вкус же отвратный, ну станет же нехорошо, а все равно хочется. Постоять, подымить, подумать о чем-то. Развлекаю себя как могу. И читать сяду, и у плиты торчу, а вечерами мысль как червяк. Хотя Карра я прочитала, и в принципе солидарна с его мнением насчет этой привычки. Дальше будет проще я надеюсь?)) А то кажется что так теперь и будет всю жизнь, вечерами буду лезть на стенку )

 

[ReLaX]

Желаю удачи и терпения!! Верю, что бросишь!)))

 

[Florasv]

Желаю удачи и терпения!! Верю, что бросишь!)))

Как бы самой поверить) Было бы мое желание - это одно. А так, из-под палки...
Маленькое никтотиновое чудовище хочет жрать Но мы ему не дадим.

 

[ReLaX]

Было бы мое желание - это одно

Надо захотеть! Ты же знаешь ради кого!

Для расслабления что ли...

Не расслабляет сигарета! Через год, будешь читать и улыбаться!)))

 

[Ст.Механик]

Всем привет! С понедельника бросила курить. Курила лет 8, из них лет 5 по пачке в день. Потом сократила до несольких сигарет в день. Т.е. по сути мне надо-то было 1-2 сигареты вечером после рабочего дня. Для расслабления что ли... Но муж сказал "Бросай". Сам тоже покуривал, но больше со мной вместе. И вот мы бросили. Точнее, меня заставили. С мотивацией о скором зачатии ребенка. Ну а так как это не мое желание, то я хоть и держусь, а вечерами (именно вечерами) ой как тянет. И думаю, ну вкус же отвратный, ну станет же нехорошо, а все равно хочется. Постоять, подымить, подумать о чем-то. Развлекаю себя как могу. И читать сяду, и у плиты торчу, а вечерами мысль как червяк. Хотя Карра я прочитала, и в принципе солидарна с его мнением насчет этой привычки. Дальше будет проще я надеюсь?)) А то кажется что так теперь и будет всю жизнь, вечерами буду лезть на стенку )

Привет! Ты молодец, что решила бросить курить. И причины ... серьезнее некуда. Ради будущего здоровья ребенка, стоит бросить!
Но и тебе самой важно сохранить надолго красоту, свежесть, здоровье.
Удачи тебе, сил и терпения?
И все будет хорошо!

 

[nachtigal]

Удачи и лёгкого бросания тебе)

 

[Зелёныйчай]

Добро пожаловать на наш дружный форум. Удачи тебе!

 

[Florasv]

Идут третьи сутки без сигарет.
Никаких симптомов,кроме психологической ломки, не чувствую.
Свободно дышала всегда, уши не пухнут, ничего не трясется и не стучит) Может это из-за малого количества выкуриваемых сигарет, не знаю.

 

[ptica]

@Florasv, привет! и я также как ты начинаю , только стаж поболее..у нас получится!

 

[Дёся]

Идут третьи сутки без сигарет.
Никаких симптомов,кроме психологической ломки, не чувствую.
Свободно дышала всегда, уши не пухнут, ничего не трясется и не стучит) Может это из-за малого количества выкуриваемых сигарет, не знаю.

Если кроме психологической ломки не чувствуешь другого дискомфорта , поработай с ней.
Обмазывайся некуриткльной информацией. Док . Фильмы о вреде. Книги типа Аллена карра, дневники Шичко попробуй по пиши.
Можно с гипнозом Сюзанн Хапберн поработать

 

[qqruzov]

Привет удачи тебе и лёгкого отказа!) Главное перебороть привычку покурить вечером и все будет хорошо!) Мы с тобой некурим!)

 

[MsMIrSi]

Привет! Это все психологическая ломка,нужно ее перетерпеть. Просто тупонекури. И зачатие ребенка - очень сильная мотивация. Ну ,покуришь ты? И что хорошего - головная боль,запахи..Мы сами придумали,что это расслабляет и успокаивает...
Удачи тебе в бросании!
Форум поддержит и поможет,хорошо что сюда пришла.

 

[Евгений1]

Хорошо бросать в первый раз:ни страхов, ни надежд.
Просто наблюдаешь за собой ,как становишься свободной.
Поверив выбору того,кого любишь.

 

[Паввел]

Идут третьи сутки без сигарет.
Никаких симптомов,кроме психологической ломки, не чувствую.
Свободно дышала всегда, уши не пухнут, ничего не трясется и не стучит) Может это из-за малого количества выкуриваемых сигарет, не знаю.

Да это из-за малого количества, меня ломает только, когда в курящие компании попадаю, там меня тяга захлестывает, столько раз срывался...
Так что поаккуратнее там) То что легко бросаешь уже хорошая мотивация

 

[Florasv]

@Florasv, привет! и я также как ты начинаю , только стаж поболее..у нас получится!

Привет! Будем держаться!

 

[Florasv]

Утро четвертого дня. Настроение прекрасное, выспалась отлично, легко встала.
Утром и днем, даже если бы мне предложили, выкури, ничего не будет, я бы отказалась. Не хочу. физически. С тревогой жду вечера. Вчера вечером лезла на стенку.

 

[Florasv]

Не знаю чем поделиться еще, забирайте картинки на рабочий стол, у меня стоят они по очереди)

 

[Grizzly]

Ну а так как это не мое желание, то я хоть и держусь, а вечерами (именно вечерами) ой как тянет.

Точнее, меня заставили.

Привет! Добро пожаловать к нам! А почему так считаешь, что заставили и что желание не твоё? То есть, если бы не муж и предстоящее событие, не стала бы бросать?

 

[Florasv]

Привет! Добро пожаловать к нам! А почему так считаешь, что заставили и что желание не твоё? То есть, если бы не муж и предстоящее событие, не стала бы бросать?

Привет!
Не стала бы. Мне нравится это, это я четко осознаю. Именно не укуриваться, чтобы пахло как от пепельницы, и кололо в сердце. А выкурить сигаретку-другую только вечером. Это не здорово в общем и целом, я понимаю, но кажется, что жизнь и так коротка и не такая сладкая, чтобы еще и ограничивать себя в этой маленкой слабости.

 

[Grizzly]

Привет!
Не стала бы. Мне нравится это, это я четко осознаю. Именно не укуриваться, чтобы пахло как от пепельницы, и кололо в сердце. А выкурить сигаретку-другую только вечером. Это не здорово в общем и целом, я понимаю, но кажется, что жизнь и так коротка и не такая сладкая, чтобы еще и ограничивать себя в этой маленкой слабости.

Это не слабость, это зависимость... Если бы это была только слабость, как, допустим, кушать шоколадки на ночь, ты бы могла спокойно и без всяческого дискомфорта не курить вечером... Но так ведь не получается, верно?