Образ жизни [100] Чистый дом - 5. Старт 10 сентября.

  • Автор темы Автор темы natallja
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
С добрым утром, мои дорогие чистюли! С пятницей вас!
CE3C5586-D3BE-499C-9375-4D9214DDF549.jpeg
 
Привет,всем,я потихоньку делаю все,раковина блестит,баночки разобраны,в ванной чистота..
 
Марина, солидно ты их так откормила! Классные какие))) Они гуляют или полностью домашние?
И они все стериллизованы.
С добрым утром, мои дорогие чистюли! С пятницей вас!
Посмотреть вложение 698885
:rofl:
 
@Riksi,
С добрым утром, мои дорогие чистюли! С пятницей вас!
Посмотреть вложение 698885
Всем доброе утро!
Фотка напомнила ситуацию месяц назад. Мы когда первый раз ночевали в квартире, кот стрессовал сильно и забился под кухню. Снизу кухня открытая была (сейчас закрыли от греха), вылез оттуда через 12 часов весь грязный, в паутине, в каких то личинках... Мы заглядываем под кухню, а там бааатюшки - девочки, такое ощущение (а так оно и есть походу), что 10 лет под кухней никто не мыл. Там пол был ЧЕРНЫЙ весь, в каком то *овне застывшем, мусор, паутина... Надо мыть, а я боюсь ужасно, вдруг там кто-то вылезет и руку мне откусит:D Перешагнула через страх и брезгливость, начала мыть, 1,5 (!!) часа пыталась отскрести засохшее *авно, это трудно было сделать, тк рука не доставала до противоположной стены, а шваброй неудобно было. В общем что смогла то сделала, не идеально (до одного угла не смогла долезть все-таки), но намного лучше, чем было раньше. Ну нельзя же так, ну раз в год то можно было мыть под кухней, чтоб до такого не доводить:facepalm:
 
Кто-нибудь список для вдохновения писал уже?
Никогда не думала, что хвалить себя - это так сложно!
Для того, чтобы хвалить себя, нужно себя любить! Правда!!! Настройся на волну: "я самая прекрасная, я самая привлекательная и вообще, самая лучшая!" И когда ты это осознаешь, похвалы придут сами!!!
 
Задание на понедельник.


Недельный план.


Ежедневные ритуалы, надеюсь, у всех составлены, теперь принимаемся писать еженедельный план. Это то, что вы делаете или будут делать еженедельно.


*Составить недельный план (обязательно включить на субботу "27 вещей на выброс")

* УР+ВР

*Раковина


Задание на вторник.


Мы уже знаем, что такое ежедневный план, начали работать над недельным планом, и конечно же следующие наши действия - это составление месячного плана!

Сегодня необходимо начать работу над планом на месяц, внести в него дела, которые уже делаются на ежемесячной основе. Со временем месячный план будет видоизменяться, подстраиваясь под ритм нашей жизни, но набросок нужно начать делать сегодня. Если есть такие дела, которые ты делаешь несколько раз в год, но не каждый месяц - поздравляю! у тебя вырисовывается годовой план!

Что можно внести в месячный план, например:

маникюр, педикюр и др.

полив кактусов

напоминание поздравить с праздниками, днями рождения

крупные домашние работы: чистка ковров, мойка окон, люстр и т.п.

профилактическая прочистка сливных труб

чистка фильтров стиральной машины, посудомоечной машины

уход за автомобилем (тех.осмотр, замена масла и т.п.)

посещение профильных врачей (стоматолога и т.п)

и т.д. на ваше усмотрение))

Итак, задания:

* составить месячный план а может даже и годовой!

* УР/ВР - продолжаем вводить новые привычки!

* одежда, внешний вид - продолжаем выглядеть красиво!

* чистая раковина
Cw0I8MHFzSWz2Ukv0pY7tNy8ZEzh6Cg6MQ2M7m9tborsvXi4LiPklwr5p--W5MTL94yxmS9SUEZnSGZsPl6XKUetbBu7kJ0c9PstAGKhZuifG8V2Qo-QpsKfZtszOY6hNPGwjr-U



Задание на среду, четверг и пятницу.


Зоны в доме и уборка


Думаю, вы и ваши домашние уже заметили преображение своего дома: сформированные утренний и вечерний ритуалы позволяют не оставлять кучу дел на выходные, и вовремя убранные хот-споты не дают скапливаться вещам в случайных местах. В общем, мы уже на пороге к постоянному порядку в доме. И наконец-то нас ждет главный принцип системы –уборка по зонам. Но перед этим шагом еще раз вспомним правило: хлам нельзя упорядочить, от него можно только избавиться!


Уборка по Зонам – новое понятие, которое означает, что отныне ваш дом поделен на 5 самостоятельных участков. И каждую неделю мы обращаем свое особое внимание только на один из них. Предлагаю следующий порядок Зон (конечно, вы можете менять его в зависимости от индивидуальных предпочтений и особенностей вашего дома):


Зона 1: вход, прихожая, коридор;

Зона 2: кухня, столовая, кладовка;

Зона 3: детская, ванная, туалет;

Зона 4: спальня;

Зона 5: гостиная, балкон.


или так:

1nym2W-Dig5vOdSt_x6J5r-L49OS_z7V6JQsL331gNvanI4XyPB3uXAzAvzk6KHhDU3qeSRKce5DXtdMoIn2ZhuogK2Y6nz2nK92WeBuZHsoC8S-C9P0Lmau5kutKd3TNAuxOjBt



Мы будем использовать правило 15 минут: ставим таймер на отведенное время и, не отвлекаясь на другие дела, непрерывно и планомерно делаем столько, сколько в наших силах, выполняя ежедневное задание. Не стоит стремиться сделать все за один подход. Помните о baby steps – только маленькие шаги приведут нас к порядку. Уборка по Зонам — это процесс, в ходе которого нужно делать понемногу, но каждый день.


Но приступив к уборке в Зоне, не забывайте и о ритуалах : прибирайтесь по верхам в других частях дома, просто раскладывайте вещи по их законным местам. Кстати, уборкой в Зонах мы занимаемся только в будние дни, в выходные достаточно выполнения ритуалов. Да, со следующей недели я не буду о них напоминать, надеюсь, что их выполнение прочно вошло в вашу жизнь, и вы уже ощутили результат, продолжайте их выполнять как нечто, само собой разумеющееся.


Итак, что нужно сделать:

*необходимо разбить свой дом на 5 зон, записать получившиеся зоны в Контрольный Журнал.

На этой неделе мы работаем в Зоне 4: Спальня (17 сентября - 23 сентября)

Задание на понедельник


Сегодня я попрошу вас сделать несколько вещей. Вооружитесь тряпкой и жидкостью для мытья стекол и хорошенько протрите окно и оконную раму в спальне. И, если у вас есть в спальне зеркало, протрите и его. И займемся туалетным столиком. Для начала избавьтесь от всего лишнего! Горы косметики переберите, просроченное и нелюбимое выбросите, а необходимое уберите в косметичку (ну или в пластиковый пакет с зип-застежкой). Вид прибранного туалетного столика будет вызывать у вас улыбку каждое утро! И все
mn9tgJ--0QtIkGEbPzoMtwjHGSsag37oo_yOJyP4074N1AQkeeyO4kYuLB4AkvBuH1jP0_xgGaGKytagSrdCNrcl0deDTjRWnHjX2_y2ZovxHLTyqZMxL9zhbB8V0kmRvL0nsCcs



Задание на вторник


Смахните паутину, если она у вас есть, со всех углов под потолком. Протрите дверь, выключатели, розетки, батареи. Протрите кровать со всех сторон, если есть необходимость - смените постельное белье.


Задание на среду


Сегодня мы будем с вами убираться на прикроватных тумбочках!
kKcDA2sT9XSV87plY9cdMOcNit45MN4gx_mHiihkTa336U_vBgNJ21d3XpUfxk9k14XBMPEs7V8wdEwSli9LX9eU7TAw7v8oPu1bUDQCu43pGELn6WUB-EbOoL1MdUhbaFhQCkSp


Собираем салфетки, чашки и те, предметы, которые у вас там накопились и убираем их оттуда незамедлительно! После этого возьмём метелку из перьев или тряпочку для пыли и протираем поверхность тумбочки. Разместите там красивую свечу, фото или что-нибудь новое для этого места и именно то, на что вы бы очень любили смотреть.
2z66r1ZnY3Oo8B0BYWhwWyMUEvjgU3aPas33RcSsY4d_3-OZskzZPm60ppGn4JQrdTCWMApALHrVfXZNvOUN3O79qAqIPwS-UFIhyFWknZFsKiV8dFRl6OTWY9A_Py_fA_1Q7vSD
Осталось время? Заглядываем в тумбочку, наводим там порядок.


Задание на четверг


Сегодня будем брать приступом горы... горы вещей, которые громоздятся на стульях, креслах и прочих горизонтальных поверхностях у вас в спальне. Одной рукой ставим таймер, другой хватаем вешалки и начинаем развешивать одежду. Но пожалуйста, не возвращайте в шкаф одежду, которая вам не нравится или не подходит по размеру. Отправьте ее на помойку или отдайте в какой-нибудь благотворительный фонд. В вашем шкафу должны быть только любимые и украшающие вас вещи!


Задание на пятницу


Займитесь плинтусами + пространством в несколько сантиметров выше. Помойте пол в каждом уголке спальни, только не передвигайте сами тяжелую мебель в порыве добраться до того дальнего уголка.

Задание для всех


Каждую субботу мы играем в игру "27 на выброс". Ваша задача найти в доме 27 абсолютно любых предметов, и безжалостно с ними расстаться! Эту процедуру нужно проводить каждую субботу в обязательном порядке!


Задание на всю неделю для всех!


Уделить себе минимум 30 минут, лучше час!

Обязую всех, а особенно "задолбавшихся"
mX6-mJtrBG9IUGlbps427V5K3CtjYubQrhUJugwi4BPTYPFGTEhv1UHJJOLziQJNBBui3DndFfVfmgJIf6u_6Vyxy3hHp0cR6f0U7qi43pAjPdr8gqGe2JXDMFp0HAWBGJFDlRAh
, посвятить на этой неделе минимум час себе лично. Не 6 раз по 10 минут, а целый непрерывный час или 2 раза по 30 минут, как вам удобно. Договоритесь предварительно с мужем (мамой, бабушкой или подругой), пусть ровно час займутся с ребенком (хозяйством, животными или просто пусть не мешают
OXlAzhIRhPeEJ2gseQhA3HGYSbdW0nslQIbSSTGaEzCjBx7jIvkqTvVH9sp70zMaDhBC7hcJ0A_XqWuXhYGocWYEcd2I5L4oAymdXCTIbxPZriC687RtXiZYGj5iCwmcmS8qa8ms
). Этот час только ваш! Что вы будете делать - на ваше усмотрение. Кому-то поспать, кому-то фильм, кому-то в ванной поваляться, прогуляться может быть. Но вас никто не должен тревожить, кроме ситуаций "форс-мажор".


Отчет о выполнении желателен! Срок выполнения по воскресенье включительно!
 
Всем привет! Сочетаю флай и свой метод. Поэтому сейчас время обуви - моем, сушим, убираем, другую достаем. В ванной всё чисто.
 
Листок для вдохновения (делюсь, может кого-то вдохновит для написания своего листка):
1. Я умная, красивая Женщина. Хорошая и добрая. Белая и пушистая.
1297028968_x-10.jpg
2. Я буду любить себя несмотря ни на что!
3. Я хорошая, добрая и ОЧЕНЬ терпеливая мама!
7ba5cc0b08ad91fa90b423bcfap4--fabric-mama-monkey.jpg
4. Я любящая, благодарная и ОЧЕНЬ терпеливая дочь!
5. У меня обязательно всё получится.
6. Я очень привлекательная!
image.jpg
7. Я всё смогу, если очень сильно этого захочу!
8. Жизнь состоит не из проблем, а из вариантов их решений! Так что будь оптимистичней, красотка!
maxime-forveille-monkey-laugh.jpg
 
Кто-нибудь список для вдохновения писал уже?
Никогда не думала, что хвалить себя - это так сложно!
вот честно скажу.. Эту науку я так и не одолела-(..
Не, иногда пару приятностей себе скажу.. но это не всегда и мало....
 
вот честно скажу.. Эту науку я так и не одолела-(..
Не, иногда пару приятностей себе скажу.. но это не всегда и мало....
Вот точно! Единственные комплименты себе, которые могу искренне сделать, мне неприятны. Ибо характеризуют меня только как рабочую лошадь.
 
Листок для вдохновения (делюсь, может кого-то вдохновит для написания своего листка):
1. Я умная, красивая Женщина. Хорошая и добрая. Белая и пушистая.
2. Я буду любить себя несмотря ни на что!
3. Я хорошая, добрая и ОЧЕНЬ терпеливая мама!
4. Я любящая, благодарная и ОЧЕНЬ терпеливая дочь!
5. У меня обязательно всё получится.
6. Я очень привлекательная!
7. Я всё смогу, если очень сильно этого захочу!
8. Жизнь состоит не из проблем, а из вариантов их решений! Так что будь оптимистичней, красотка!
Очень вдохновляет и поднимает настроение! Спасибо!:kiss:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу