8 #8_3 Свобода

[Angel]

Хорошо, ежедневно будет установлено время до которого участник должен отметиться? Или до 00 чвсов по Мск?

Статистику снимают примерно в 22часа. Так что примерно в 18-19 можно просматривать. Тебе удобно по времени будет?

 

[Asorti]

Статистику снимают примерно в 22часа. Так что примерно в 18-19 можно просматривать. Тебе удобно по времени будет?

Да, вполне! До 17 я на работке

 

[Артём_77]

В понедельник 24 сентября у многих здесь начнётся трудный период, которому иногда сопутствуют обжорства.
Поэтому подстрахуйте себя от набора лишнего веса.
Например, вспомните какой-нибудь очень вкусный овощной салат. Наготовьте себе на день тазик. Возьмите на работу столько чтобы обожраться можно было (пусть лучше останется чем не хватит). И на вечер припасите его же. Разумеется салат должен быть вкусным, но не утопать в майонезе.
В случае приступа обжорства съедаете сколько влезет салата, а потом если хотите - хоть торт, хоть колбасу - кому что нравится.
Такой подход если не предотвратит, то сдержит набор лишнего веса.

 

[Андрей 977103]

@Андрей 977103 привет! Как день прошёл?

Привет! Да после ночи отсыпался, всё в поряде курить неохота

 

[Макгрегор]

Болею чуток, а так замечательно!
А у тебя?

У меня отлично . Я был в сто дневке в 14 . Эдельвейс. А ты в какой ?!

 

[Angel]

Да, вполне! До 17 я на работке

Можно и попозже, как тебе будет удобнее!

 

[Angel]

Привет! Да после ночи отсыпался, всё в поряде курить неохота

Отлично!

 

[Asorti]

В понедельник 24 сентября у многих здесь начнётся трудный период, которому иногда сопутствуют обжорства.
Поэтому подстрахуйте себя от набора лишнего веса.
Например, вспомните какой-нибудь очень вкусный овощной салат. Наготовьте себе на день тазик. Возьмите на работу столько чтобы обожраться можно было (пусть лучше останется чем не хватит). И на вечер припасите его же. Разумеется салат должен быть вкусным, но не утопать в майонезе.
В случае приступа обжорства съедаете сколько влезет салата, а потом если хотите - хоть торт, хоть колбасу - кому что нравится.
Такой подход если не предотвратит, то сдержит набор лишнего веса.

Я на первых порах принакатах ела огурцы, морковь, перец сладкий: просто резала удобными слайсами в баночку и кушать, вполне эстетично кушать даже в кабинете на рабочем месте

 

[Angel]

У меня отлично . Я был в сто дневке в 14 . Эдельвейс. А ты в какой ?!

Вместе с вами стартуем в 28-2
А до этого 26-2 Team Fox и 27-5 Сборная 27

 

[Але]

Встречайте пополнение!

Привет @Абдурахман

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Angel]

У меня отлично . Я был в сто дневке в 14 . Эдельвейс. А ты в какой ?!

Не прошел до конца?

 

[Angel]

@Абдурахман Добро пожаловать ! Давай знакомиться!

 

[Макгрегор]

Не прошел до конца?

Нет прошёл не курил 2 года ! Вот начал курить в июле исключительно по выходным во время шашлыков . Сейчас решил записаться снова тут . Мне это помогает .

 

[Андрей 977103]

Отлично!

Потихонечку забываю, что на свете есть такая отрава как сигареты, а на курящих смотрю как на людей с другой планеты

 

[Макгрегор]

Не прошел до конца?

Я не вошёл в азарт курил за все время раз 5 это потому что думаю выпил можно и покурить а на след день даже и не думаю о сигаретах . Потом через месяц ещё раз . Щас настроился на то чтобы не курить никогда .

 

[Angel]

Нет прошёл не курил 2 года ! Вот начал курить в июле исключительно по выходным во время шашлыков . Сейчас решил записаться снова тут . Мне это помогает .

Правильно! А то эти исключительно выходные частенько перерастают в большее

 

[Татьяна В]

Я на первых порах принакатах ела огурцы, морковь, перец сладкий: просто резала удобными слайсами в баночку и кушать, вполне эстетично кушать даже в кабинете на рабочем месте

Я ещё яблочко запеченое в микроволновке рекомендую. Яблоки я не особо люблю, запеченое вкусно, потом оно горячее, пока дуешь, пока ешь и вот уже опять отвлекаешся от дурных мыслей

 

[Макгрегор]

Форум очень сильно помогает .

 

[Angel]

Форум очень сильно помогает .

Согласна! Я когда пришла сюда, то не верила, что МНЕ это поможет, оказалось помогло))

 

[Макгрегор]

Правильно! А то эти исключительно выходные частенько перерастают в большее

Да но мне сигареты противны . У меня совсем нет ломки . А 2 года назад я помню у меня бессонница была !! Герпис выскакивал . Да организм лихарадило .