Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-10

[Natali100]

пресс 3 уровень выполнено, по утрам конечно намного легче заниматься для меня, но не всегда удается.
Посмотреть вложение 729988

Я тоже сегодня с утра позанималась. С утра легче. Вечером как-то долго настраиваешься.

 

[Crazy Fan]

Привет. Отметила.

3 уровень-5 тренировка
Отметьте пожалуста.

 

[Natali100]

3 уровень-5 тренировка
Отметьте пожалуста.

Отмечаю.

 

[SladkayaVata]

Молодец, как тебе 4й уровень.

Отлично! Видно, мышцы уже привыкли к нагрузкам, хотя побаливает всё, мне нравится )
Позанималась сегодня, 4 уровень, 5 тренировка

 

[Natali100]

Отлично! Видно, мышцы уже привыкли к нагрузкам, хотя побаливает всё, мне нравится )
Позанималась сегодня, 4 уровень, 5 тренировка

Молодец. Тебе после рипов можно на любую сложную программу переходить, справишься.

 

[Natali100]

С утра позанималась. Сегодня была убойная табата, очень сложная. Не знаю как жива до сих пор )

 

[Берегиня]

доброе утро! пресс 3 уровень выполнено, всем продуктивного дня

 

[Alenka406]

Доброе утро! Отметьте, пожалуйста, 22-го и сегодня.

 

[Natali100]

доброе утро! пресс 3 уровень выполнено, всем продуктивного дня

Доброе утро! Отметьте, пожалуйста, 22-го и сегодня.

Доброе утро!!! Отмечаю.

 

[Crazy Fan]

3 уровень-6 тренировка
Отметьте пожалуста.

 

[Natali100]

3 уровень-6 тренировка
Отметьте пожалуста.

Отмечаю.

 

[ogurez]

Отджилилась. Отметьте мне, пожалуйста, вчера и сегодня.

 

[Natali100]

Отджилилась. Отметьте мне, пожалуйста, вчера и сегодня.

Отметила.

 

[Берегиня]

пресс 3 уровень выполнен! доброе утро

 

[Natali100]

пресс 3 уровень выполнен! доброе утро

Доброе утро!!!
Отмечаю.

 

[Crazy Fan]

Отмечаю.

3 уровень-7 тренировка
Отметьте пожалуста.

 

[Natali100]

3 уровень-7 тренировка
Отметьте пожалуста.

Отмечаю.

 

[SladkayaVata]

Вчера и сегодня позанималась, 4 уровень )

 

[Берегиня]

добрейшее утро пятницы
пресс 3 уровень - готово!

 

[Natali100]

добрейшее утро пятницы
пресс 3 уровень - готово!

Доброе утро!!!
Отметила.