-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сложно но можно
- Автор темы Масик
- Дата начала
Artem Demchenko
Гордость форума
- Сообщения
- 2.306
- Реакции
- 5.718
- Лет курения
- 0
Добро пожаловать на Форум!
Желаю удачи тебе и легкого отказа!
Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест! Ниже приведу пару советов для тебя, рекомендую прочесть, может они тебе помогут.
Artem Demchenko
Гордость форума
- Сообщения
- 2.306
- Реакции
- 5.718
- Лет курения
- 0
Большую роль играет настрой и еще раз настрой. Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.
1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!
2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.
3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.
4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д
Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.
5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!
И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.
Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!!
Artem Demchenko
Гордость форума
- Сообщения
- 2.306
- Реакции
- 5.718
- Лет курения
- 0
И помни...
Каждый час на первой неделе - это километры дорог к здоровью. Вы не идёте, вы сейчас к нему летите на всех порах! Не упускайте эту скорость - не останавливайтесь на "перекур". Только вперёд...
стервелла де виль
Штатный поисковик спасатель.
- Сообщения
- 4.073
- Реакции
- 14.926
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 15.12.2018
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 15
Знаешь, я в третий день хотела то же самое))) сегодня 11, ваще нормуль) ничего подобного не наблюдаю)) желаю с честью выдержать испытание! Удачи !!
это пройдет,а позитивный результат останется.
Феникс Сергей
Продвинутый
Да было такое.. правда плакать не хотел . Было желание поорать, укусить продавщицу за нос.. чо нить нагадить. . Такое вот было , гадливое.. я бы с удовольствием насыпал маленьких шариков возле табачногой киоска и наслаждался бы падениями, и открытыми и закрытыми переломами, и брызгами серого вещества и мигалкой скорых . В этот день я бы смотрел на это вечно! Впрочем 4 -й день был не легче.
АннаAnna
Титан
Держись! 3-й день очень тяжёлый! Плакать тоже хотелось. В себе не надо держать. А еще хорошо поорать) Есть до сих пор хочется) Но лучше есть, чем курить! Ты справишься!)
Дим-Саныч
Позитивный человек
Приветствую на форуме!!! Пожелаю тебе терпения и удачи! В добрый путь!!!
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.718
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
Однажды.
мне захотелось снова закурить
но я не стал этого делать
ну во-первых я не дурак
во-вторых меня поддерживала Лена
в-третьих я думал о своем сыне, которому подаю пример
мне захотелось снова закурить
но я не стал этого делать
ну во-первых я не дурак
во-вторых меня поддерживала Лена
в-третьих я думал о своем сыне, которому подаю пример
Дим-Саныч
Позитивный человек
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.718
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
привет Димыч
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.718
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
ну так себе поддержка))
Дим-Саныч
Позитивный человек
Привет Илья!!! Как жизнь молодая?
