-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Avianka
Властелин
Катюшка, вот спасибкиВсем привет!
А я снова подвезла вам гороскоп)
Как разным знакам зодиака избежать стреccа?...
Читайте ниже под спойлерами))
Овен (21 марта — 20 апреля)
Вы непостоянны, нетерпеливы, раздражительны. Вы мчитесь по жизни, стремясь завоевать мир, и поэтому все делаете быстро, а если что-то не получается, начинаете сердиться, выходите из себя. Не взрывайтесь по пустякам. К примеру, если условленная встреча сорвалась или отложена, не бушуйте, а переключитесь на что-нибудь иное, лучше всего — на спокойную, монотонную, требующую внимания работу. И польза будет, и стресс снимете, забыв о нем за новым занятием.Телец (21 апреля — 21 мая)
Вы спокойный по характеру, терпеливый, тихий человек, делаете все не спеша и методично. Привыкли сдерживать свои эмоции, поэтому напряжение накапливается в вас постоянно до тех пор, пока вы уже готовы взорваться. Если вас что-то беспокоит, действуйте немедленно, не накапливайте раздражение. Если кто-то из сослуживцев чем-либо вам не нравится, не ждите момента, когда накалитесь настолько, что выскажете ему такое, о чем впоследствии пожалеете. Скажите ему о своих претензиях до того, как начнете сердиться. А если чувствуете, что вам уже невмоготу, займитесь физической работой, которая поможет вам остыть и снять напряжение.Близнецы (22 мая — 21 июня)
Вы часто находитесь в напряжении, озабочены чем-то, вам совсем немного надо, чтобы вы почувствовали себя измученным. Чаще всего это всякие пустяки, но из-за них вы вот-вот потеряете над собой контроль. Становитесь сгустком нервов.
Научитесь планировать свою жизнь, дабы упорядочить ее. Заранее планируйте свое время. Перед сном планируйте весь завтрашний день. Это поможет уменьшить груз стрессов и даже расслабиться, потому что вы почувствуете — теперь большинство ситуаций и проблем у вас под контролем. Не углубляйтесь в мелочи, которые вас беспокоят. Задайте себе вопрос: стоит ли эта проблема того, чтобы расстраиваться?Рак (22 июня — 22 июля)
Вы терпеть не можете, когда вас подгоняют, торопят. Потому что именно тогда вы и впадаете в стрессовое состояние. Вам трудно отказать в чем-либо членам своей семьи и друзьям. Времени катастрофически не хватает, что-то не выходит — в результате вы чувствуете себя в постоянном напряжении. Вы все время кому-то что-то должны.
Попытайтесь составить график дел и строго придерживайтесь его. Будете больше успевать, и никто не станет подгонять вас. Если же не все удалось сделать, не паникуйте, скажите себе: «Завтра будет еще один день». Научитесь также говорить «нет», когда вас о чем-либо просят, а времени явно не хватает. Начните с отказов по мелочам, а когда выработаете в себе необходимую жесткость, начинайте «давать отбой» и по серьезным просьбам.Лев (23 июля — 23 августа)
Вы очень требовательны, и когда кто-то поступает не так, как вам бы этого хотелось, расстраиваетесь надолго, а потом взрываетесь.
Научитесь не давить на людей, чтобы избежать частых конфронтаций. Подумайте о том, что и вы сами отнюдь не всегда поступаете так, как от вас ожидают. Вы сразу ощутите, как начинает спадать напряжение. Если все же чувствуете, что гнева укротить не удалось, то «остыньте» — прогуляйтесь, почитайте газету, займитесь чем-то, что отвлечет вас от причины, вызвавшей стресс.Дева (24 августа — 23 сентября)
Вам с вашим трудолюбием бывает трудно расслабиться. Вам нужно, чтобы все шло идеально, как часы, а если это не так, вы начинаете расстраиваться, взвинчивать себя при малейших сбоях в работе.
Установите для себя первоочередность задач, а затем примените свой талант и энергию для их наилучшего выполнения. Кроме того, научитесь трезво оценивать проблемы. Поверьте, вскоре вы обнаружите, что многие из них разрешатся сами собой или их решат за вас другие.Весы (24 сентября — 23 октября)
Вы нерешительны, и поэтому вам трудно выбрать один из путей решения проблемы: а вдруг он не самый лучший? Кроме того, вы стараетесь быть честным со всеми, и вас гнетет, когда вы видите несправедливость. Помните, что жизнь несправедлива, и вы не сможете уничтожить все зло в мире, чтобы вы ни делали. Вместо того чтобы терзаться, столкнувшись с несправедливостью, сфокусируйте свою энергию на решении проблем, с которыми реально можете справиться. Вскоре вы почувствуете, что нерешительность и душевные переживания оставят вас, вы ощутите, что способны приносить пользу, и перестанете расстраиваться в ситуациях, на которые не можете повлиять.Скорпион (24 октября — 22 ноября)
У вас страсть быть «боссом», поэтому вы злитесь, если другие делают что-то не так, как вы считаете нужным.
Заставьте себя понять, что вы — не единственный в этом мире. Есть и другие, со своим «я», своими желаниями, взглядами и т.п. Если это удастся, вы увидите, что люди более охотно прислушиваются к вам, если вы менее требовательны, более любезны и терпимы.Стрелец (23 ноября — 21 декабря)
Вы часто стремитесь объять необъятное, а когда это не удается, впадаете в гнев или уныние. К тому же вы слишком честны и откровенны: нередко говорите такое, что приводит в расстройство других. Все это вызывает стрессовые ситуации.
Хорошенько взвешивайте свои слова перед тем, как что-то сказать. Вас просто могут не так понять, если вы резки и откровенны. Если видите, что расстроили кого-то, постарайтесь исправить ситуацию. И не стремитесь решить все мировые проблемы: это еще никому не удавалось.Козерог (22 декабря — 20 января)
Вы амбициозны, решительны и способны сконцентрироваться на текущей проблеме. Но при всех этих достоинствах склонны быстро впадать в уныние, если что-то не получается. Проблема не решается, настроение падает — и так по кругу, пока сами себя не доведете до стресса.
Научитесь наслаждаться мелочами, они отвлекут вас на время от проблем, помогут снять напряжение. Займитесь каким-нибудь любимым делом. Бизнесмены для этого играют в гольф, а домохозяйки смотрят «мыльные оперы». Ну а когда придете в норму, продолжите работу.Водолей (21 января — 19 февраля)
Вы сумасбродный, непредсказуемый и независимый по характеру человек. Поступаете под влиянием сиюминутного настроения или случайной мысли, не умеете планировать свою жизнь, что неизбежно приводит к стрессовым ситуациям.
Возьмите за правило: прежде чем что-то решать, советуйтесь с другими людьми. Это может предотвратить ваши ошибочные действия. Постарайтесь примирить свою тягу к независимости и необходимость сотрудничать с другими и подчиняться им. Если будете пытаться делать все в одиночку, стресс неизбежен.Рыбы (20 февраля — 20 марта)
Вы слишком сильно переживаете за людей, да и сами легко ранимы. Смакуете нанесенные вам мелкие обиды, что в конце концов ввергает вас в мрачное нервное состояние. Часто стараетесь угодить другим, они видят это и начинают помыкать вами, грубо разговаривать и т.п. В результате — стресс.
Не старайтесь всем угодить. Отнюдь не эгоистично реализовывать свои желания и потребности, а не только проблемы окружающих. Учитесь не принимать все близко к сердцу.
- @Megera-Gargona
- @fighter111
- @Еленка145
- @Jurchik
- @Artemus
- @Avkina
- @Генс
- @Диксон
- @Дюшеска
- @Magdalena
- @Подумаешь
- @Юль4ик
- @Лера_М
- @Qsy
- @Trisha_Mas
- @Skysmt
- @Вано
- @lesenok87
- @Ольга38
- @Erik
- @Sd_Lana
- @Soni
- @АннаAnna
- @Vesta-64
- @WillyWonka
- @Alex-S
- @Дёся
- @ТатьянаДок
- @Александр Р
- @Кать'я
- @Алекс1007
- @GNOM917
- @SUNSET
- @Александр Гаевой
- @KLARNETIST
- @ФЕлГа
- @sheldon
- @Кицунэ
- @ЭленЗалетило
- @Nellka
- @Svetlana.
- @*Сергеич*
- @Елена Лапина
- @Немезида
- @Vitaliya
- @elf
- @michail krd
- @Avianka
- @Juletta&
- @Тенерифе
- @SerezhaEvil
- @Agafija
- @Pavelnsk
- @Stoik
это наверно, хорошо!!
Avianka
Властелин
Avianka
Властелин
От гостей?)Хоспадяпристрелите меня
я устала
Всем, добрый вечерок
АннаAnna
Титан
Светик, добрый вечерок, солнышко!!!Хоспадя
Всем, добрый вечерок
Уборку делала? К столу заготовки?
Avianka
Властелин
От гостей, от посуды, от теста, от готовки пиццы, опять от посуды...от готовки ужина, от варки овощей, от варки яиц, опять от посуды
ааааааааааааааааааааааа.......пристрели меня, Катюня
Avianka
Властелин
Светик, добрый вечерок, солнышко!!!
Уборку делала? К столу заготовки?
Анюта, привет!!! ага...заготовки, будь они не ладны! А еще, за один день, в мой дом внесли, кучу банок с солеными огурцами, помидорами....и еще компот и даже какую -то рыбу
и само собой...море конфет и мандаринов 
жеееесть) а я ничего не делаю) Только пропылесосила) У меня принцип - в праздники отдыхать, а не торчать у плиты)От гостей, от посуды, от теста, от готовки пиццы, опять от посуды...от готовки ужина, от варки овощей, от варки яиц, опять от посуды
Avianka
Властелин
я не отмечаюсь по понедельникам) Ни разу такого не было)Давай уж завтра, отметимся...
А хочешь еще секрет расскажу к концу стодневки?
Я ни разу не скидывала в беседе отметок ссылку на свое "не курю")))
Avianka
Властелин
У меня каждый год, зреет такой план...как у тебя .......в праздники отдыхать
не выходит
Такое впечатление....что я целый год, пою всем песню..... "Приходите в мой дом, мои двери открыты....буду песни вам петь и вином угощать! "
Алексей Клинков
Демиург
Добрый вечер всех с наступающим Новым годом
Avianka
Властелин
я никого не впускаюУ меня каждый год, зреет такой план...как у тебя .......в праздники отдыхать
даже в вк не захожу 2 день)) ну короче, я считаю, что в праздники надо расслабляться, а не батрачить по дому) а потом еще и 1 января все убирать, трэш))
если это так важно, то я 1 января отмечусь)Ой, фсё....мне пофигу на фсё
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
