- Сообщения
- 24.566
- Реакции
- 109.796
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
А не пробовала не курить? Вот и ответь на вопрос, что заставляет тебя засунуть в рот каку...
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Свобода без сигарет
- Автор темы Ришечка)
- Дата начала
Любовь Мельникова
Наблюдатель
Блин((((, возможно мой ответ покажется "насмешкой", но мне кажется от скуки........дурацкая причина...просто однажды еду с работы за рулем и жуть как хочется закурить...думаю ну от одной ничего не будет, потом каждый вечер по одной, потом не только по вечерам и понеслась по новой.......замкнутый круг(
- Сообщения
- 24.566
- Реакции
- 109.796
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Значит надо придумать хобби. А за рулем, я поняла, стала намного внимательнее, хотя и раньше не " клювом щелкала "...
Прикурить за рулем это вообще несколько секунд езды вслепую, а за несколько секунд может столько произойти...
Так что,бросай курить!!!
Lea
Пророк
- Сообщения
- 5.582
- Реакции
- 27.731
- Не курю с
- 24.11.2013
- Метод
- Табекс
Да это типично.. так у многих. Это не от скуки. Просто потребность появилась. "накат", как здесь говорят. Такие моменты надо сознательно ловить, фиксировать и пресекать.
Любовь Мельникова
Наблюдатель
Скорее всего. Надо ни них больше заострять внимания....а я, честно говоря, даже не задумывалась, что это угроза срыва......теперь буду более внимательна. спасибо) надеюсь в этот раз не пропущу.
Ришечка)
Начинающий
Во-вот, во многом с вами соглашусь ) сегодня 5 ый день некурения) и что сегодня меня не много накрывает , а все предыдущие дни даже не ощущала, но это временно , успокаиваю себя , что скоро все пройдет) Я вот тоже как вы с чего начинаю вдруг курить после бросания , вообще) знаю же что понятие - всего одной сигареты не бывает, потому что потом обязательно , хоть и не в этот день, хоть через неделю будет вторая, третья, а потом и по -новой куришь( ни одной сигареты не должно быть) !
Ришечка)
Начинающий
Сегоднч 6 ой день уже меньше чувствуется тяга что- нибудь пожевать. погрызть, т.е .заменить сигарету, но привычка еще не ушла до конца) физическое влечение с каждым днем семимильными шагами отступает) все хорошо) но с настроением какая- то фигня, вчреа было состояние опустошенности под вечер. С утра норм. только грустновато, а в целом все идет по плану, надо помнить, что эти все состояния временное явление и скоро пройдут) будет все ок
- Сообщения
- 24.566
- Реакции
- 109.796
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Ришечка), это нормально. Все таки мы не в бирюльки играем, а с зависимостью боремся. Вот и тоскуем по привычному делу.
Но дело-то опасное, смертельное. Надо научиться получать положительные эмоции.
Благо, прогресс сегодняшний позволяет многое. Взгрустнулось тебе- посмотри по компу фильм любимый,
сходи в кино, парк, многие вяжут и вышивают.
Через это надо пройти. Иначе никак. Держись, все будет хорошо!
Иринушка
Писатель
пренепременнейше!!!!
Ришечка)
Начинающий
Сегодня 7 ой день и скоро будет маленькая победа -ровно неделя здорового образа жизни
. Тяга с каждым днем ослабевает, но раздражительность с утра была не много. вчера глицин не пила, сегодня если еще буду раздражаться надо выпить) зато сегодня настроение хорошее, радостное и это радует, аппатия отступает по- тихоньку
Буду каждый день писать и отслеживать свои ощущения) всем удачи , все сбудется, главное верить
. Тяга с каждым днем ослабевает, но раздражительность с утра была не много. вчера глицин не пила, сегодня если еще буду раздражаться надо выпить) зато сегодня настроение хорошее, радостное и это радует, аппатия отступает по- тихоньку Буду каждый день писать и отслеживать свои ощущения) всем удачи , все сбудется, главное верить
Иринушка
Писатель
и ни при каких обстоятельствах не отступать. вперед и только вперед!!! ты уже большая молодец)
Ришечка)
Начинающий
, завтра будет неделя
Ришечка)
Начинающий
и ни при каких обстоятельствах не отступать. вперед и только вперед!!! ты уже большая молодец)
Sashqa
Продвинутый
Я и подумал что сегодня неделя)ну не суть,главное что мы уже не курящие!
Ришечка)
Начинающий
состояние отличное, только страх , что могу сорваться пока еще не отступает, я думаю просто с каждым днем буду себя подпитывать нужными мыслями и все будет ок) маленькая победа завтра будет - неделя=) как твое состояние?)
