Ришечка)
Начинающий
Очень хорошо, я рада , что ты рада
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Свобода без сигарет
- Автор темы Ришечка)
- Дата начала
Ришечка)
Начинающий
всем привет) продолжаю описывай каждый свой день) сегодня первый рабочий день после праздников. И как обычно двигаясь после работы в сторону дома, первая мысль надо покурить. Потом вспоминаю я же не курю, точно и как это я вдруг забыла) уже какой -то рефлекс выработался что после работы сразу домой - покурить и побыстрее, а тут не спеша пришла. налила кофе , взяла конфетку и с удовольствием покушала) вот и здоровье впорядке и настроение) не сказать что тяга совсем прошла) но уже реже вспоминаю, видимо по- тихонечку отпускает, когда как в первые дни, мысли только и были о сигарете) надо сказать что самочувствие стало намного лучше, бодрее себя чувствую)
Любовь Мельникова
Наблюдатель
Привет) У меня тоже сегодня первый рабочий день. Приехала на работу, у крыльца стоят коллеги и курят. Запах сразу в нос ударил. Резкий и противный, стала замечать что от людей после перекура несет неприятным запахом, хочется отвернуться при общении с ними. На всякий случай прочитала всем лекцию о вреде курения, торжественно объявила что больше не курю, и предложила присоединиться))))) Один воодушевился, обещал докурить пачку и бросить))) Теперь у меня просто нет права начинать, раз я так громко заявила об отказе от пагубной привычки))))).
Ришечка)
Начинающий
это точно) я сегодня тоже громко заявила, что не хочу нюхать эту вонь в машине курящему человеку, он конечно удивился моей реакции , но из машины вышел) чтоб на улице покурить) я подумала, что вдыхать чужой дым, тоже самое что курить самой, одинаково не приятно
оздоравливаться так оздоравливаться
.Ты молодец
) Уже последователи подтягиваются) по правильному пути идем
, не для того бросали, чтоб потом опять начинать
Демьян
V.I.P
- Сообщения
- 5.405
- Реакции
- 23.666
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
Любовь Мельникова, ой ну вообще!!!
Это пройдет. Скоро они (курильщики) будут вызывать жалость, а еще через некоторое время будет вообще пофигу, курят они или нет. А лекции читать желания вообще не будет.
Любовь Мельникова
Наблюдатель
Да да))) Идем куда надо. А я ведь раньше в машинке своей любимой курила(((( Провоняла всю ее, наверно. Ну вроде не чувствуется, больше так не буду((( честно честно.это точно) я сегодня тоже громко заявила, что не хочу нюхать эту вонь в машине курящему человеку, он конечно удивился моей реакции , но из машины вышел) чтоб на улице покурить) я подумала, что вдыхать чужой дым, тоже самое что курить самой, одинаково не приятно
Любовь Мельникова
Наблюдатель
Любовь Мельникова, ой ну вообще!!!
Это пройдет. Скоро они (курильщики) будут вызывать жалость, а еще через некоторое время будет вообще пофигу, курят они или нет. А лекции читать желания вообще не будет.
ну это я так......
и для себя и для них)))
Ришечка)
Начинающий
я раньше тоже курила в машине) 
потом ее проветривала, чтобы отец не учуял, родители до сих пор не знали что курю, как- то стыдно было перед ними признаться.
но теперь и скрывать ни чего и проветривать ни чего не надо
Ришечка)
Начинающий
Сегодня 11- ый день свободы от сигарет!!!
выдался он причем совсем не простой!! бешеный!
Влияние сигарет это или нет - я не знаю, но была я сегодня жутко рассеяная, голова не варила абсолютно, поэтому все приходилось делать по два раза из-за забывчивости! Состояние вяленькое хотя и выспалась, ощущение бодрости как предыдущие дни отказа от курения меня не посетило) ну да ладно , это все мелочи жизни, надеюсь все будет в норме) у кого -нибудь было такое? ( подтупливание)
выдался он причем совсем не простой!! бешеный!Влияние сигарет это или нет - я не знаю, но была я сегодня жутко рассеяная, голова не варила абсолютно, поэтому все приходилось делать по два раза из-за забывчивости! Состояние вяленькое хотя и выспалась, ощущение бодрости как предыдущие дни отказа от курения меня не посетило) ну да ладно , это все мелочи жизни, надеюсь все будет в норме) у кого -нибудь было такое? ( подтупливание)
Ришечка)
Начинающий
Спасибочки
тоже оч.рада
Демьян
V.I.P
- Сообщения
- 5.405
- Реакции
- 23.666
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
Да. Было конечно. Думаю у всех оно было. Это начинает перестраиваться на здоровый лад сердечно-сосудистая система. Ну и начинаются чиститься сосуды, сопровождается это падением давления (это как раз подтупливание, апатия и сонливость) и всякой ерундой типа просадки голоса, онемением пальцев, учащения сердцебиения. Но это у кого большой стаж выражено сильно, а у тебя подобная ерунда должна быстро пройти. Да и то может не все симптомы будут. Организм молодой, быстро справится.
Ришечка)
Начинающий
спасибо успокоили
, а то я уже напугалась,
что это я так притормаживаю жестоко))) ну раз это временное явление значит подождем))))
Ришечка)
Начинающий
С декадой!
Ришечка)
Начинающий
Сегодня 12 ый день, скоро и две недельки) очень круто
помню как на 1 ой неделе дни долго тянулись, а сейчас даже забываю какой день по счету идет) ну что сказать про самочувствие - ощущение апатии пока не отступает, самочувствие вяловатое, может быть и не сигареты причиной, а общее физическое состояние, начала ходить в тренаж.зал после месячного перерыва, организм может пока еще не оправился от нагрузки, хотя ... ну вообщем , в любом случае пройдет Курить хочется только когда нервничаю, потом вспоминаю про все мотивации , про дневничок - в котором так приятно смотреть на сэкономленные денежки и не выкуренные сигареты Все идет по плану, все океюшки
очень круто помню как на 1 ой неделе дни долго тянулись, а сейчас даже забываю какой день по счету идет) ну что сказать про самочувствие - ощущение апатии пока не отступает, самочувствие вяловатое, может быть и не сигареты причиной, а общее физическое состояние, начала ходить в тренаж.зал после месячного перерыва, организм может пока еще не оправился от нагрузки, хотя ... ну вообщем , в любом случае пройдет Курить хочется только когда нервничаю, потом вспоминаю про все мотивации , про дневничок - в котором так приятно смотреть на сэкономленные денежки и не выкуренные сигареты Все идет по плану, все океюшки
Cherie
Авторитетная личность
Ришечка)
Начинающий
Привет)
Если все серьезно -значит все обязательно получится) первая неделя самая коварная, боевой настрой как раз кстати) Все у тебя получится)) Пиши как состояние, настроение)
Ришечка)
Начинающий
всем привет) 13 ый день, совсем не загорами вторая неделявсе хорошо, уже ощущаю себя полноценным не курящим человеком) вспоминаю конечно про это гиблое дело, но с каждым днем радуюсь, что больше не курю Физической зависимости сегодня не ощущаю)
все хорошо, уже ощущаю себя полноценным не курящим человеком) вспоминаю конечно про это гиблое дело, но с каждым днем радуюсь, что больше не курю Физической зависимости сегодня не ощущаю)
