Встала и пошла...можно походкой от бедра))

[Катюша-Катёнок]

И с праздниками и с не курениями. Девочки, давайте нам до этого далеко

 

[liiki]

Праздники........ всё было очень вкусно!!!!!!

мама дорогая
Не, мне так не надо, боже сохрани. Но такую картинку на холодильник повесить, самое то будет....

 

[Катюша-Катёнок]

Надпись на холодильнике наверно все знают

Здесь для тебя ничего нет
Жри яблоки
Не хочешь яблоки
Не хочешь жрать

Вот уж не думала, что мне пригодится. Но пока не вешаю

 

[liiki]

Все знают, но не все помнят. Печатаю текст, пока не забыла . Спасибо, Катюш!
Пока муж дома сидит, всё бесполезно. Одно радует, что привеса уже вроде бы как и нет. Воду с отрубями опять забыла, пару дней точно пропустила уже .

 

[Alex5947]

liiki, с Рождеством тебя.Пусть сбудуться все твои мечты.

 

[liiki]

Alex5947, спасибо!

 

[Владимир Файб]

 

[Limonchik]

liiki,

 

[lada]

liiki, с Рождеством Христовым!

 

[liiki]

 

[lada]

liiki, хорошего денька и настроения!

 

[OLGA664]

lada, liiki, С Рождеством, девы!

 

[Катюша-Катёнок]

Вот послушай, что я сегодня обедала. Завтрака не было, т.к. проснулись поздно. Курица, подчеровок(сало с мясом) и макароны. Ну нормально, а?!

 

[liiki]

Курица, макароны - это еда. Это нормально, всё равно много не съешь. У меня очень сложные взаимоотношения со сладким. Не в состоянии отказаться от шоколада, печений, конфет, пирожных, тортов и т.п. И это конечно всё дело губит. Весь эффект от бросания курения пропадает. Потому что перебор сладкого оказывает на организм не менее пагубное влияние, чем курение. А может и более...
Вот с курением я разобралась, можно сказать, ттт. И нервы притихли, и состояние улучшилось, немного, накатов почти нет, да вообще их сейчас нет. Но что делать со сладким, я пока не знаю. Вот реально надо взять себя в руки и "тупонежратьсладкое". Как подключить силу воли? "Табекса" от сладкого, наверное, ещё не придумали. Мотивация? Или как?

 

[Анхен]

 

[liiki]

 

[OLGA664]

Мотивация? Или как?

Можно и отмотивировать себя саму платьем на размер меньше. Я себя обманываю. Я с утра достаю конфетку, и все время переношу время ее поедания. Типа, вот сделаю то-то и и потом съем, пообедаю и уж тогда съем. Но я твердо знаю, что я ее съем и это помогает мне бороться с сиюминутным искушением. А насчет тортов вообще не заморачиваюсь - утром с кофе слопала и забыла. Если вечером купила, ни за что не зарежу его до утра. Так легче. Организм же понимает, что он все равно свой кусок торта получит? Ну вот он и не буйствует так, когда сама себе внушаешь что ты больше не будешь есть сладкое никогда. Прости за сумбур, но у меня это работает. А еще я калории считаю.

 

[liiki]

Я с утра достаю конфетку, и все время переношу время ее поедания. Типа, вот сделаю то-то и и потом съем, пообедаю и уж тогда съем

надо попробовать

 

[Бэлла]

Добрый вечер, Елена !! ))
С едой я просто дождалась когда отпустит На Вашем сроке я ещё активно жрала )))) мой итог третьего месяца бросания - лопнувшие любимые дорогущие джинсы и плюс 6 см в бёдрах и столько же в талии !! Сейчас объёмы уже уменьшились на 3 см!!
И да, я тоже сладкоежка Отсутствие ночью торта может спровоцировать истерику, или поездку за тортом в магазин :-/

 

[liiki]

Бэлла, можно на ты? Меня тут за это время уже приучили к такому обращению. Если нет возражений конечно)
Я ещё до бросания ухитрилась набрать 10 лишних кг за год примерно, а после бросания добавилось всего около 5. Но в целом получился перебор. И теперь очистившись немного от тумана в голове и освободившись частично ещё от одной зависимости (уже не буду говорить какой, честное слово, стыдно уже))) принято решение привести себя в более стройное состояние. Решение-то принято, а вот действия пока почти никакие не предпринимаются. Опыта нет, в жизни никогда ни на каких диетах не сидела. Вот и постанываю тут))
А сладкое действительно вредно, если перебор, конечно. Вот нашла интересная информация. здесь более подробно, так же о количестве сахара в продуктах.