29 29_4 Барабан Страдивари

[Summer]

Зайка, мне МС по легкой атлетике и КМС по боксу, я ох,как знаю всё это

Я то знаю, что ты спортсменка)) Про бокс, правда не знала, СУПЕР!!!
А я вот по планке скатилась после перерыва на 30 сек!!!, да и вес прибыл, и 2 раза в день уже тяжело...Буду также преодолевать себя!!!

 

[Summer]

Привет! Я тоже добавила сама себя в спортивную табличку, пока ходьба и планка, чуть позже добавлю приседы и отжимания, но я пропаду на неделю, не будет доступа в инет вообще. Если я потом добавлю задним числом все свои треньки, это пойдёт в зачёт?

Инна, привет! Не знаю ответили тебе или нет, на всякий случай напишу - Конечно можно задним числом будет отметиться, оптом так сказать))) Ведь это твой результат, и никто у тебя его не отнимет!!!

 

[Карик]

Я то знаю, что ты спортсменка)) Про бокс, правда не знала, СУПЕР!!!
А я вот по планке скатилась после перерыва на 30 сек!!!, да и вес прибыл, и 2 раза в день уже тяжело...Буду также преодолевать себя!!!

Светик, сейчас немного "подсела" и наела пузо на 5 кг Для меня это КОШМАР!!!!!

 

[Summer]

Светик, сейчас немного "подсела" и наела пузо на 5 кг Для меня это КОШМАР!!!!!

Вот и я на 5! И для меня кошмар! Будем исправлять, а куда деваться)))

 

[Natali100]

Вот и я на 5! И для меня кошмар! Будем исправлять, а куда деваться)))

С лета я тоже на 5. Причем я с отпуска летом приехала с отвесом, что происходит вообще? Ничего не понимаю.

 

[Карик]

Ушла спать! Всех цАлОваю! До завтра!

 

[Summer]

@Джесика Джонотановна , @Maxxx , Друзья, ждем вас в нашем СПОРТИВНОМ МАРАФОНЕ!!!
Решайтесь уже, записывайтесь в Таблицу https://docs.google.com/spreadsheets/d/17rjKva15KAUSSvaV33g2oZ47fvSG_pH1h2_MFXNYL3M/edit?usp=sharing
или пишите мне, @Summer и я вас запишу! У нас будет весело, обещаю! И с пользой для здоровья)))
Ждем вас в нашем СПОРТИВНОМ СООБЩЕСТВЕ КОМАНДЫ 29_4 БАРАБАН СТРАДИВАРИ!!!

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна , @Maxxx , Друзья, ждем вас в нашем СПОРТИВНОМ МАРАФОНЕ!!!
Решайтесь уже, записывайтесь в Таблицу https://docs.google.com/spreadsheets/d/17rjKva15KAUSSvaV33g2oZ47fvSG_pH1h2_MFXNYL3M/edit?usp=sharing
или пишите мне, @Summer и я вас запишу! У нас будет весело, обещаю! И с пользой для здоровья)))
Ждем вас в нашем СПОРТИВНОМ СООБЩЕСТВЕ КОМАНДЫ 29_4 БАРАБАН СТРАДИВАРИ!!!

Я записалась но не обязательно же все выполнять?

 

[Summer]

С лета я тоже на 5. Причем я с отпуска летом приехала с отвесом, что происходит вообще? Ничего не понимаю.

Я курить бросила и не поправилась ни на кило! А через месяцев 7 как пошло-поехало! Что это было? ХЗ!

 

[Summer]

Я записалась

но не обязательно же все выполнять?

Нет конечно! Изначально предполагалась только планка, но не все ее хотят или могут делать, а нравится, например ходить и плавать, танцы тоже в зачет! Любая спортивная активность! Главное - регулярность, и не забывать результат в табличке отмечать))

 

[Natali100]

Я курить бросила и не поправилась ни на кило! А через месяцев 7 как пошло-поехало! Что это было? ХЗ!

Я когда бросала не поправлялась, а наоборот. Стала заниматься, питание наладила, зажоров не было. Я читала, что это редкость, многие набирают, но не считаю что эти наборы прям обязательно. Как настроишься.

 

[Summer]

Я когда бросала не поправлялась, а наоборот. Стала заниматься, питание наладила, зажоров не было. Я читала, что это редкость, многие набирают, но не считаю что эти наборы прям обязательно. Как настроишься.

Я когда-то очень давно первый раз ходила бросать курить к психотерапевту (или кто он там))) Так вот он так и сказал - не хотите поправиться - значит не поправляйтесь! Настроите себя правильно и все будет в порядке! Все в голове! Но иногда все ж уходит вес из под контроля...ну чтож, значит надо так на данный момент))

 

[Lady in Red]

Я когда первый раз бросала, набрала 16 кило, причем вначале меня несло и на дефиците калорий! Вес так и не сбросила, за 1,5 года вышло +18 кг, мне бы ваши +5 короче

 

[рыбачок]

Натусь,а я всех животных люблю!!!!!! Начиная от червячка,заканчивая китом,которого хотят убить ужасные люди!
Всех кормлю на улице постоянно,да и мои кошаки 8 штук-все уличные были.

кстати червячки убили в разы больше китов чем ужасные люди.
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!

 

[volukaba_aas]

Нет конечно! Изначально предполагалась только планка, но не все ее хотят или могут делать, а нравится, например ходить и плавать, танцы тоже в зачет! Любая спортивная активность! Главное - регулярность, и не забывать результат в табличке отмечать))

Я еще ни разу в этом году не делал планку вот и сегодня не буду, устал как собака

 

[Natali100]

Все в голове!

Я не психолог, но это "все в голове" даже без специалистов понятно.
Т.е. все мы понимаем, что как настроишься, как ты расставишь приоритеты, что для тебя важно - так и будет.
Но что делать, когда все это вроде расставлено, но ты просыпаешься утром и понимаешь, примеры: сегодня я не выспался, у меня море проблем, я работаю без выходных, дети не слушаются, у меня просто на это нет сил.
Причем что человек может годами и даже десятилетиями с этими проблемами отлично справляться, но в один момент это все перестает работать.
Вот тебе и все в голове.

 

[Nikos]

Да действительно, какая ещё Алиса в пятом классе?
Где воспитательный фактор?
Где вера в светлую даль?
Эй гитарист.... Жми на свою педаль

 

[volukaba_aas]

Зажгем?

 

[Summer]

Я еще ни разу в этом году не делал планку вот и сегодня не буду, устал как собака

хихи, вот поэтому планку лучше утром - несколько минут и ты бодр и почти освобожден от физкультуры))

 

[Maxxx]

@Summer Добрый Вечер! Запишите меня в спортивный марафон. Я лично хожу по вечерам 5 - 7 км. Вообщем по разному бывает. Как отмечаться и что делать объясните смысл пожалуйста!