-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Больше НЕТ сигарет
- Автор темы Hander
- Дата начала
jordan0007
Патриот
правильный подход, нужно собраться и последнюю сигарету обязательно выкурить с толком, с расстановкой и мысленно попрощаться.
Дубдавушка
Писатель
Это точно-вчера села ,покурила последнюю ,пепельницу помыла ,зажигалки и остатки сигарет выкинула-и вот она свобода.....
Наталья_1985
Ветеран
Дубдавушка, а где ваш дневник?
jordan0007
Патриот
Hander
Продвинутый
читаю: "Кроме того, как сосудистый токсин, никотин вызывает хроническую гипоксию, которая и провоцирует в дальнейшем отставание ребенка по всем показателям — физическим, психическим, умственным."
жаль раньше не прочитала.
но не все еще потеряно.
жаль раньше не прочитала.
но не все еще потеряно.
Желаю тебе удачи! По лицу сразу видно, курит женщина или нет. И никакие витамины, супер кремы и сыворотки не помогают. Все полезные вещества уходят из огранизма. Поэтому, давайте избавляться от серости и скукоженности, и вперед спасать красоту!
Дубдавушка
Писатель
нет пока дневника-я ещё только здесь приглядываюсь ко всем ,осматриваюсь и осваиваюсь !сейчас на работе (некогда )-вечером ,я думаю, заведу и всё распишу....
Hander
Продвинутый
Сегодня первый день. Ну есть гул в ушах, небольшая боль в горле и пощипывает глаза - это с утра.
Особой тяги нет.
Позанималась с теликом йогой: там была медитация интересная - сидишь в позе лотоса, руки, согнув в локтях, держать параллельно полу перед собой, правая сверху левой и так под музыку 11 минут, ведущий говорит слова ободрения: "...И даже когда хочется опустить руки, они опускаются на последнюю надежду, на создателя, который не дает им опуститься."
Особой тяги нет.
Позанималась с теликом йогой: там была медитация интересная - сидишь в позе лотоса, руки, согнув в локтях, держать параллельно полу перед собой, правая сверху левой и так под музыку 11 минут, ведущий говорит слова ободрения: "...И даже когда хочется опустить руки, они опускаются на последнюю надежду, на создателя, который не дает им опуститься."
Наталья_1985
Ветеран
Наталья_1985
Ветеран
С почином, тебя)
Hander
Продвинутый
кстати вчера выпила новопассит - обычные ситуации, которые меня в ужас заводили, я воспринимала спокойно, а еще говорят, что сигареты от нервов помогают....нифига они не помогают, наоборот
Наталья_1985
Ветеран
Ну смотри, новопасит на меня когда то действовал, а потом просто перестал)
Главное постарайся не думать о сигаретах, позиционируй себя как уже не курящую)
Главное постарайся не думать о сигаретах, позиционируй себя как уже не курящую)
Наталья_1985
Ветеран
Настраивайся, что вообще будет легко - все время без сигарет)
Protivore4ivaya
Всё хорошо! Я на связи!✌️
Наоборот.Я настраивалась, что будет ну оооочень тяжело, а оказалось легко!
по сравнению с моим настроем!
...
