29 29_4 Барабан Страдивари

[Elenka1]

Леночка,привет! Обязательно сходи! Получишь море положительных эмоций.

Хорошо, постараюсь найти время.

 

[Саша Белый]

Саш, так скоро будет набор в следующую взлетку, насколько я понимаю. Попросись туда, если считаешь, что там будет легче. Пробовать нужно все варианты. Лично я считаю, что тебе нужна пауза в попытках бросить и другой настрой. Но это только мое мнение.

Какая пауза, я три дня спать не могу. Если не остановить это безумие, дальше дурдом или верёвка.

 

[volukaba_aas]

Вчера я стала на год старше. Почему то этот др для меня проходит психологически сложно, но зато это был первый лет за 15 день рождения мой, встреченный без сигарет. Спасибо Вам всем за то что поддерживаете!

Ещё сегодня у меня 10 месяцев как я бросила. Я помню что я в новый год срывалась на две недели, но все равно в голове та дата бросания.

Давайте вместе отметим)) Чайку попьем)
Посмотреть вложение 834201

С прошедшим днём рожденья тебя Леночка!!! Счастья тебе, здоровья и долгих лет некурительную жизни!

 

[Elenka1]

Какая пауза, я три дня спать не могу. Если не остановить это безумие, дальше дурдом или верёвка.

Ну тебе виднее. Тогда, чтобы не срываться, цепляйся за то, что тебе с сигаретами хуже, чем без них. Что они провоцируют бессоницу, спазмы сосудов и т.д. Но есть ощущение, что ты загнал себя. Психологически загнал. Поэтому и не спишь, и мысли такие мрачные.

 

[Nikos]

Вчера я стала на год старше. Почему то этот др для меня проходит психологически сложно, но зато это был первый лет за 15 день рождения мой, встреченный без сигарет. Спасибо Вам всем за то что поддерживаете!

Ещё сегодня у меня 10 месяцев как я бросила. Я помню что я в новый год срывалась на две недели, но все равно в голове та дата бросания.

Давайте вместе отметим)) Чайку попьем)
Посмотреть вложение 834201

С днем рождения!!!!

 

[Саша Белый]

Ну тебе виднее. Тогда, чтобы не срываться, цепляйся за то, что тебе с сигаретами хуже, чем без них. Что они провоцируют бессоницу, спазмы сосудов и т.д. Но есть ощущение, что ты загнал себя. Психологически загнал. Поэтому и не спишь, и мысли такие мрачные.

Я об этом сегодня думал.
А нащет загона, нет, то что я закурил я вообще не парюсь. Это не три месяца и больше. Мне хреново физически. Я не могу контролировать количество сигарет, плюс к сигаретам у меня идёт много кофе. Это как запой алкогольный.

 

[Metallic]

Вчера я стала на год старше. Почему то этот др для меня проходит психологически сложно, но зато это был первый лет за 15 день рождения мой, встреченный без сигарет. Спасибо Вам всем за то что поддерживаете!

Ещё сегодня у меня 10 месяцев как я бросила. Я помню что я в новый год срывалась на две недели, но все равно в голове та дата бросания.

Давайте вместе отметим)) Чайку попьем)
Посмотреть вложение 834201

С денюхой,еще раз прости за дерзость))

 

[Карик]

@Metallic Ты там живой,турист?

 

[Future]

@Future
Уля!!! 130 дней без сигарет!!!Посмотреть вложение 833956 Посмотреть вложение 833957 Посмотреть вложение 833961 Посмотреть вложение 833961 Посмотреть вложение 833961 Посмотреть вложение 833959 Посмотреть вложение 833960

Спасибо малышка

 

[Metallic]

@Metallic Ты там живой,турист?

Даааааа рыбонька)))

 

[Карик]

Даааааа рыбонька)))

Поосторожнее с москвичами нужно быть

 

[Elenka1]

Я об этом сегодня думал.
А нащет загона, нет, то что я закурил я вообще не парюсь. Это не три месяца и больше. Мне хреново физически. Я не могу контролировать количество сигарет, плюс к сигаретам у меня идёт много кофе. Это как запой алкогольный.

У тебя получается, что ты как бы компенсируешь те дни, когда жил без сигарет. Бросаешь, а потом организм тебе мстит. Ты попробуй для начала выровнять количество сигарет. Такое бывает, когда после срыва люди начинают больше курить. Никотин как бы берет реванш. Поэтому "качели" и получаются. Ты успокойся и сосредоточься не на полном отказе для начала, а на том, чтобы не курить слишком много. Успокой организм. Обмани его. Убеди его, что бросать ты не собираешься. Просто нельзя же себя совсем убивать большим количеством сигарет. В общем, нужно вернуться к своей обычной норме потребления сигарет. Как мне кажется. Я ни на чем не настаиваю.

 

[Metallic]

Поосторожнее с москвичами нужно быть

Да норм всё

 

[Future]

Не курю @ДМ.7 @Freyja
Отметьте пожалуйста

 

[Кать'я]

Спасибо малышка

Крошечка, пожалуйста

 

[Nikos]

У тебя получается, что ты как бы компенсируешь те дни, когда жил без сигарет. Бросаешь, а потом организм тебе мстит. Ты попробуй для начала выровнять количество сигарет. Такое бывает, когда после срыва люди начинают больше курить. Никотин как бы берет реванш. Поэтому "качели" и получаются. Ты успокойся и сосредоточься не на полном отказе для начала, а на том, чтобы не курить слишком много. Успокой организм. Обмани его. Убеди его, что бросать ты не собираешься. Просто нельзя же себя совсем убивать большим количеством сигарет. В общем, нужно вернуться к своей обычной норме потребления сигарет. Как мне кажется. Я ни на чем не настаиваю.

Конечно такой способ бросания возможно имеет право на существование - плавное снижение количества выкуриваемых в день сигарет. Но лично я его не понимаю. Если бросать, то бросать - как отрезал. Без каких либо подготовок.
@Саша Белый , попробуй мой метод бросания. Он не очень популярный на этом форуме, но я на себе проверил его эффективность именно первую неделю бросания. Иглорефлексотерапия.

 

[Карик]

Не курю @ДМ.7 @Freyja
Отметьте пожалуйста

Улечка,привет!!!

 

[Alma Wade]

Какая пауза, я три дня спать не могу. Если не остановить это безумие, дальше дурдом или верёвка.

Надо ж так себя загонять, любить себя надо, а не насиловать качелями. Нужен соответствующий настрой и он возникает не по щелчку пальцев. Нужно еще раз обдумать мотивы, плюсы и минусы. Позволить себе быть таким какой есть, в конце концов курение само по себе никого еще не сделало плохимНужен осознанный подход и силы для того, чтоб завязать, а качаясь только растрачиваешь свои драгоценные ресурсы.

 

[Карик]

Надо ж так себя загонять, любить себя надо, а не насиловать качелями. Нужен соответствующий настрой и он возникает не по щелчку пальцев. Нужно еще раз обдумать мотивы, плюсы и минусы. Позволить себе быть таким какой есть, в конце концов курение само по себе никого еще не сделало плохимНужен осознанный подход и силы для того, чтоб завязать, а качаясь только растрачиваешь свои драгоценные ресурсы.

Я тоже такого же мнения. Вот меня частенько спрашивают,почему я за 26 лет курения бросала только один раз? А потому что я не была уверена на все 100%,что оно мне надо.И я понимала,что начнутся всякого рода "качели" и никакого толка от бросания не будет.
А в этот раз как поняла,что это уже всё,край,не хочу и не буду курить,тогда и стала бросать. И за 1 день распрощалась с сигаретами без каких-либо "качелей".

 

[Future]

Улечка,привет!!!

Приветик