-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Доброе утро друзья! 
Avianka
Властелин
Malinka84
Пророк
- Сообщения
- 5.651
- Реакции
- 12.946
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 15.12.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 11
С добрым утром, КЭП, спасибо за гороскоп
! Сегодня точно разорвусь! Щас на процедуры еду, потом в другой конец города на почту, потом в налоговую, потом в сбербанк, а после на работку
GNOM917
Just do it !
Светик привет!Доброе утро
. Ну ты кардинально сменила свой образ, прям не узнать!
Avianka
Властелин
Олег, приветик!Светик привет!
Чё....нраица тебе, мой образ?
Avianka
Властелин
Маришка, доброе утро!
Аватарка у тебя конечно........видать с глубоким смыслом
Avianka
Властелин
GNOM917
Just do it !
Нууууу, ээээ.... не обычный, интересныйОлег, приветик!
Avianka
Властелин
GNOM917
Just do it !
Как?Ээээх! Жаль, что это не я!
А похожа!
Avianka
Властелин
Avianka
Властелин
Доброе!!!Всем привет!доброго утра и хорошего дня!
И тебе, прекрасного, бездымного дня
Сегодня пятница 15 марта 2019 года. 74-й день года по григорианскому календарю – до окончания года остается 321 день.
Именинники сегодня:
Арсений – в переводе с древнегреческого означает «мужественный»;
Иосиф – в переводе с еврейского означает «Бог да воздаст»;
Агафон – греческое имя, означающее «добро».
Феодот – греческое имя, которое означает «посвященный богам».
Какие праздники отмечают 15 марта
1906 год – зарегистрирована компания «Роллс-Ройс»;
1985 год - зарегистрирован первый домен в зоне .com;
1994 года– принята Конституция Беларуси.
Кто из знаменитостей родился в этот день
1813 – один из основателей эпидемиологии Джон Сноу;
1930 – Жорес Алфёров;
1937 – Валентин Распутин;
1975 – Ева Лонгория;
2000 – Кристиан Костов.
Народные приметы дня
Обычно этот день выпадал на Великий пост. Рекомендуется его не нарушать. Только так можно очиститься от всего плохого.
Какая погода в этот день – таким будет июль.
Если ярко светит солнце – будет хороший урожай зерновых.
Лунный календарь
День благоприятен для создания домашнего уюта. Самое время сделать уборку и выбросить все старые вещи, которые уже не пригодятся.
Что касается серьезных дел, то их лучше отложить на другой день.
День благоприятен для физической активности.
Повышается настроение. Самочувствие также улучшается.
Именинники сегодня:
Арсений – в переводе с древнегреческого означает «мужественный»;
Иосиф – в переводе с еврейского означает «Бог да воздаст»;
Агафон – греческое имя, означающее «добро».
Феодот – греческое имя, которое означает «посвященный богам».
Какие праздники отмечают 15 марта
- Всемирный день сна;
- День уважения;
- Всемирный день защиты прав потребителя;
- Международный день борьбы с полицейской жестокостью;
- День рождения эскалатора.
1906 год – зарегистрирована компания «Роллс-Ройс»;
1985 год - зарегистрирован первый домен в зоне .com;
1994 года– принята Конституция Беларуси.
Кто из знаменитостей родился в этот день
1813 – один из основателей эпидемиологии Джон Сноу;
1930 – Жорес Алфёров;
1937 – Валентин Распутин;
1975 – Ева Лонгория;
2000 – Кристиан Костов.
Народные приметы дня
Обычно этот день выпадал на Великий пост. Рекомендуется его не нарушать. Только так можно очиститься от всего плохого.
Какая погода в этот день – таким будет июль.
Если ярко светит солнце – будет хороший урожай зерновых.
Лунный календарь
День благоприятен для создания домашнего уюта. Самое время сделать уборку и выбросить все старые вещи, которые уже не пригодятся.
Что касается серьезных дел, то их лучше отложить на другой день.
День благоприятен для физической активности.
Повышается настроение. Самочувствие также улучшается.
1. Знакомые запахи помогают формировать воспоминания в мозге во время сна, улучшая производительность вашего обучения.
2. Вздрагивание тела, когда мы засыпаем - очень распространенное явление. Оно абсолютно безвредно и называется "гипнотические рывки".
3. Игра на духовых музыкальных инструментах улучшает сон
Одно небольшое исследование показало, что игра на диджериду (музыкальный духовой инструмент аборигенов Австралии) способствует улучшению сна, потому что укрепляет мышцы, которые участвуют в процессе дыхания.
4. Анализ суточных биоритмов человека показывает, что наиболее естественное время для дневного сна - между 14:00 и 16:00. Хотя сон во второй половине дня больше способствует восстановлению организма, небольшой отдых около полудня повышает творческий потенциал.
5. Исследования показали, что мутация в гене DEC2 позволяет некоторым людям полностью высыпаться за четыре часа сна ночью. Никаких побочных эффектов на организм от такого короткого сна в них не обнаружили.
6. Однако, вряд ли вы относитесь к этой группе людей. Тех, кому посчастливилось высыпаться за несколько часов, не более 5% на Земле. Большинству людей нужно 8 часов сна. Но около 30% не позволяют себе спать более шести часов в ночь.
7. Одна из теорий о том, почему нам необходимо спать, утверждает, что во время сна наш мозг упорядочивает воспоминания и впечатления, которые он получил в течение дня. Кажется, во сне мы можем справляться с воспоминаниями о неприятных или травмирующих событиях.
8. Некоторые исследователи с помощью анализа мозговой активности смогли реконструировать видеосюжеты, которые люди просматривали днем на канале YouTube. Ученые уверены, что не за горами тот день, когда подобная методика поможет расшифровывать сны.
9. Недосыпание в течение 12 ночей равно алкогольному опьянению
Военные исследователи обнаружили, что, если вы выспитесь заранее (например, ложась спать ранее в течение нескольких дней), лишение сна не будет таким тяжелым.
10. Если 12 ночей подряд вы будете спать всего по 6 часов, состояние вашего организма будет таким, как при наличии 0,1% алкоголя в крови - неразборчивая речь, нарушение равновесия, ухудшение памяти. Другими словами, это состояние опьянения.
2. Вздрагивание тела, когда мы засыпаем - очень распространенное явление. Оно абсолютно безвредно и называется "гипнотические рывки".
3. Игра на духовых музыкальных инструментах улучшает сон
Одно небольшое исследование показало, что игра на диджериду (музыкальный духовой инструмент аборигенов Австралии) способствует улучшению сна, потому что укрепляет мышцы, которые участвуют в процессе дыхания.
4. Анализ суточных биоритмов человека показывает, что наиболее естественное время для дневного сна - между 14:00 и 16:00. Хотя сон во второй половине дня больше способствует восстановлению организма, небольшой отдых около полудня повышает творческий потенциал.
5. Исследования показали, что мутация в гене DEC2 позволяет некоторым людям полностью высыпаться за четыре часа сна ночью. Никаких побочных эффектов на организм от такого короткого сна в них не обнаружили.
6. Однако, вряд ли вы относитесь к этой группе людей. Тех, кому посчастливилось высыпаться за несколько часов, не более 5% на Земле. Большинству людей нужно 8 часов сна. Но около 30% не позволяют себе спать более шести часов в ночь.
7. Одна из теорий о том, почему нам необходимо спать, утверждает, что во время сна наш мозг упорядочивает воспоминания и впечатления, которые он получил в течение дня. Кажется, во сне мы можем справляться с воспоминаниями о неприятных или травмирующих событиях.
8. Некоторые исследователи с помощью анализа мозговой активности смогли реконструировать видеосюжеты, которые люди просматривали днем на канале YouTube. Ученые уверены, что не за горами тот день, когда подобная методика поможет расшифровывать сны.
9. Недосыпание в течение 12 ночей равно алкогольному опьянению
Военные исследователи обнаружили, что, если вы выспитесь заранее (например, ложась спать ранее в течение нескольких дней), лишение сна не будет таким тяжелым.
10. Если 12 ночей подряд вы будете спать всего по 6 часов, состояние вашего организма будет таким, как при наличии 0,1% алкоголя в крови - неразборчивая речь, нарушение равновесия, ухудшение памяти. Другими словами, это состояние опьянения.
- Статус
