-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Спасибо, Катя!
Юрий Долгорукий
Автоген Батыр
Спасибо, Лена, ошченяма приятнама!)
korella
Штатный астролог-спасатель
- @Crazy Fan
- @Белый Город
- @Катя_катейка
- @Any99
- @Lusi22
- @FightClub
- @АннаAnna
- @Елена Лапина
- @Pavelnsk
- @Слава 1317
- @Вячеслав111
- @Qsy
- @Avkina
- @Nero
- @Вано
- @Pantera83
- @Yasherka
- @SUNSET
- @Lesya_KLG
- @Надежда Фоминова
- @Helen33
- @lisichka25
- @Малефисента
- @Vorona87
- @ElenaPavlova1966
- @AlenaLuk
- @Alisa22
- @Ильдус
- @Serg71
- @Ptichka
- @Ольхен
- @европеец
- @Metsy
- @SanaЯ
- @Наталья47рус
- @Malinka84
- @Yuriy Dolgorukiy
- @Avianka
- @ФЕлГа
- @1.Елена
- @Riksi
- @Клюква
- @olenenok
- @Ksenya13
- @Venom0201
- @Julala
- @Женя 123
- @Mmaria
- @Roultabi
- @Анастасия77
- @Ольга К.
- @ВасилисаГ
- @Hektorino1331
- @Рустем_1989
- @стервелла де виль
- @Набокат
- @Игорь1981@
- @Манька облигация
- @Леонид2105
- @korella
- @Agafija
- @Дина_39
korella
Штатный астролог-спасатель
- @Crazy Fan
- @Белый Город
- @Катя_катейка
- @Any99
- @Lusi22
- @FightClub
- @АннаAnna
- @Елена Лапина
- @Pavelnsk
- @Слава 1317
- @Вячеслав111
- @Qsy
- @Avkina
- @Nero
- @Вано
- @Pantera83
- @Yasherka
- @SUNSET
- @Lesya_KLG
- @Надежда Фоминова
- @Helen33
- @lisichka25
- @Малефисента
- @Vorona87
- @ElenaPavlova1966
- @AlenaLuk
- @Alisa22
- @Ильдус
- @Serg71
- @Ptichka
- @Ольхен
- @европеец
- @Metsy
- @SanaЯ
- @Наталья47рус
- @Malinka84
- @Yuriy Dolgorukiy
- @Avianka
- @ФЕлГа
- @1.Елена
- @Riksi
- @Клюква
- @olenenok
- @Ksenya13
- @Venom0201
- @Julala
- @Женя 123
- @Mmaria
- @Roultabi
- @Анастасия77
- @Ольга К.
- @ВасилисаГ
- @Hektorino1331
- @Рустем_1989
- @стервелла де виль
- @Набокат
- @Игорь1981@
- @Манька облигация
- @Леонид2105
- @korella
- @Agafija
- @Дина_39
https://ne-kurim.ru/forum/threads/vospitanie-kotanov.57021/
ПРИВЕТ!!!
Alisa22
Чудесатая
- Сообщения
- 13.755
- Реакции
- 40.326
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 12.09.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 26
Пасибки!))Ребята, вы нереальные!!!
Посмотреть вложение 850800 Посмотреть вложение 850802
Хм... А где у тебя вип за игровую?Пасибки!))
Как поднять настроение за 5 минут?
Или депрессия, иди лесом!
Или депрессия, иди лесом!
Суета, недосыпание, стрессы, перекусы на ходу- банальные признаки надвигающейся усталости, которая может спровоцировать депрессию. Всё на бегу- этот стиль жизни стал для людей повседневным. Отовсюду только и слышатся фразы: «Жить? Мне некогда! Работа стоит!», «Посиделки с друзьями? Нет времени!», «Дети? После 30 лет о них подумаем!», «На пенсии отоспимся, ерунда!». А организм бунтует, ему не хватает драйва, ярких эмоций, адреналина, впечатлений, счастья! Депрессия не дремлет!
Вот несколько способов,
поднять себе настроение за 5 минут!
поднять себе настроение за 5 минут!
Зажгите на всю катушку! Поможет это сделать зажигательная музыка. Отберите в своем плей- листе веселые композиции и включите их на полную громкость. И танцуйте! Да- да, именно танцуйте! Уже через минуту ваше тело само будет двигаться в такт музыке, а волна адреналина накроет с головой!
Рисуйте! Возьмите альбомный или тетрадный лист и рисуйте все, что только в голову взбредет! Дайте своей фантазии разыграться! Рисование- отличный антидепрессант, обладающий возможностью приводить мысли в порядок и успокаивать нервную систему.
Сделайте зарядку! Зарядка отлично тонизирует организм, заставляет мышцы работать. А вместе с мышцами в работу активно включается и ваш мозг, настроенный после упражнений только на позитивное мышление. Физические упражнения всегда бодрят!
Займитесь генеральной уборкой! Вы не ослышались! Включите любимую музыку и займитесь уборкой. Вы в курсе, что старые вещи замораживают энергетику дома? Избавившись от них, вы даете энергетическому потоку свободно циркулировать по вашей квартире и сами подпитываетесь его полезной энергетикой!
Улыбайтесь! Улыбнитесь своему отражению в зеркале! Улыбайтесь коллегам, друзьям, родственникам, детишкам, просто прохожим! Ответная улыбка обязательно поднимет вам настроение!
Сделайте доброе дело! Приносить помощь людям и делать добрые дела очень приятно. Это окрыляет! Люди потому и становятся волонтерами, потому что начинают чувствовать свою нужность.
Корчите рожицы! Станьте детьми! Почувствуйте себя ими! Позвольте себе подурачиться! Выброс эндорфинов получите колоссальный!
Сходите на прогулку! Свежий воздух бодрит! Прогулка в парке позволит отвлечься от неприятных мыслей. Природа изумительна, когда начинаешь ее замечать.
Посмотрите комедию или смешной видеоролик! Положительные эмоции от просмотра не заставят себя ждать. Выберите веселую комедию, сделайте себе кофе и бутерброды, создайте комфортные условия для просмотра: приглушите свет, укройтесь пледом, расслабьтесь. Можете созвать друзей и дружной ватагой отправиться в кинотеатр. Силы быстро восстановятся, настроение улучшится, любовь к жизни вернется!
Примите ванну! Позвольте себе принять роскошную ванну! Добавьте в нее аромамасла, пену. Понежьтесь в ней, закройте глаза, подумайте о прекрасном! Помечтайте! Или вспомните нечто хорошее, что случалось в вашей жизни.
Займитесь любимым занятием! Рутина и быт никуда от вас не денутся. Пусть всё подождет! И мир тоже! Устройте праздник для души: позвольте себе насладиться минутами, потраченными на любимое хобби. Вы не пожалеете!
Обнимитесь с близкими! Нет ничего лучше объятий. Крепкие объятия снимают стрессы, нормализуют сон, помогают избавиться от чувства одиночества. Они обладают омолаживающим действием, дарят счастье и покой.
Съешьте любимое пирожное или шоколад! Или любой продукт, который вы любите!
Совершите необычный поступок!
И не забывайте мечтать! Помните: мечты всегда сбываются!
Ну как самочувствие? Настроение поднялось?
Улыбка появилась? Настроились на позитивную волну? Жить хочется? Петь хочется? Светиться от счастья хочется?
А достигать новых вершин?! Отлично! А депрессия?.. А что депрессия? Пусть она идет лесом, эта депрессия!
И никогда больше к вам не возвращается!
- @Crazy Fan
- @Белый Город
- @АннаAnna
- @Елена Лапина
- @Вячеслав111
- @Qsy
- @Avkina
- @Nero
- @Вано
- @SUNSET
- @Lesya_KLG
- @Надежда Фоминова
- @Helen33
- @lisichka25
- @Малефисента
- @Vorona87
- @ElenaPavlova1966
- @AlenaLuk
- @Alisa22
- @Ильдус
- @Serg71
- @Ptichka
- @европеец
- @Metsy
- @SanaЯ
- @Наталья47рус
- @Malinka84
- @Yuriy Dolgorukiy
- @Avianka
- @1.Елена
- @Riksi
- @Клюква
- @olenenok
- @Ksenya13
- @Venom0201
- @Julala
- @Женя 123
- @Mmaria
- @Roultabi
- @Анастасия77
- @Ольга К.
- @ВасилисаГ
- @Hektorino1331
- @Рустем_1989
- @стервелла де виль
- @Набокат
- @Игорь1981@
- @korella
- @Agafija
Супер! Утащила)))Как поднять настроение за 5 минут? Или депрессия, иди лесом!
Суета, недосыпание, стрессы, перекусы на ходу- банальные признаки надвигающейся усталости, которая может спровоцировать депрессию. Всё на бегу- этот стиль жизни стал для людей повседневным. Отовсюду только и слышатся фразы: «Жить? Мне некогда! Работа стоит!», «Посиделки с друзьями? Нет времени!», «Дети? После 30 лет о них подумаем!», «На пенсии отоспимся, ерунда!». А организм бунтует, ему не хватает драйва, ярких эмоций, адреналина, впечатлений, счастья! Депрессия не дремлет!
Вот несколько способов, поднять себе настроение за 5 минут!
Зажгите на всю катушку! Поможет это сделать зажигательная музыка. Отберите в своем плей- листе веселые композиции и включите их на полную громкость. И танцуйте! Да- да, именно танцуйте! Уже через минуту ваше тело само будет двигаться в такт музыке, а волна адреналина накроет с головой!
Рисуйте! Возьмите альбомный или тетрадный лист и рисуйте все, что только в голову взбредет! Дайте своей фантазии разыграться! Рисование- отличный антидепрессант, обладающий возможностью приводить мысли в порядок и успокаивать нервную систему.
Сделайте зарядку! Зарядка отлично тонизирует организм, заставляет мышцы работать. А вместе с мышцами в работу активно включается и ваш мозг, настроенный после упражнений только на позитивное мышление. Физические упражнения всегда бодрят!
Займитесь генеральной уборкой! Вы не ослышались! Включите любимую музыку и займитесь уборкой. Вы в курсе, что старые вещи замораживают энергетику дома? Избавившись от них, вы даете энергетическому потоку свободно циркулировать по вашей квартире и сами подпитываетесь его полезной энергетикой!
Улыбайтесь! Улыбнитесь своему отражению в зеркале! Улыбайтесь коллегам, друзьям, родственникам, детишкам, просто прохожим! Ответная улыбка обязательно поднимет вам настроение!
Сделайте доброе дело! Приносить помощь людям и делать добрые дела очень приятно. Это окрыляет! Люди потому и становятся волонтерами, потому что начинают чувствовать свою нужность.
Корчите рожицы! Станьте детьми! Почувствуйте себя ими! Позвольте себе подурачиться! Выброс эндорфинов получите колоссальный!
Сходите на прогулку! Свежий воздух бодрит! Прогулка в парке позволит отвлечься от неприятных мыслей. Природа изумительна, когда начинаешь ее замечать.
Посмотрите комедию или смешной видеоролик! Положительные эмоции от просмотра не заставят себя ждать. Выберите веселую комедию, сделайте себе кофе и бутерброды, создайте комфортные условия для просмотра: приглушите свет, укройтесь пледом, расслабьтесь. Можете созвать друзей и дружной ватагой отправиться в кинотеатр. Силы быстро восстановятся, настроение улучшится, любовь к жизни вернется!
Примите ванну! Позвольте себе принять роскошную ванну! Добавьте в нее аромамасла, пену. Понежьтесь в ней, закройте глаза, подумайте о прекрасном! Помечтайте! Или вспомните нечто хорошее, что случалось в вашей жизни.
Займитесь любимым занятием! Рутина и быт никуда от вас не денутся. Пусть всё подождет! И мир тоже! Устройте праздник для души: позвольте себе насладиться минутами, потраченными на любимое хобби. Вы не пожалеете!
Обнимитесь с близкими! Нет ничего лучше объятий. Крепкие объятия снимают стрессы, нормализуют сон, помогают избавиться от чувства одиночества. Они обладают омолаживающим действием, дарят счастье и покой.
Съешьте любимое пирожное или шоколад! Или любой продукт, который вы любите!
Совершите необычный поступок!
И не забывайте мечтать! Помните: мечты всегда сбываются!
Ну как самочувствие? Настроение поднялось?
Вот... Хотела тоже повторить вопрос. Кроме стикеров ещё что-то есть интересное?) @Riksi, а?
Ну или... В другой последовательности))) неважно)я засиделась сегодня...
день прошёл
Схожу в реалА потом
А потом
Редактировать сообщения можешь в течение 6 часов, а не часа)
Можешь видеть, кто в беседах прочитал и когда)
Ещё отображается, кто в профиле у тебя был)
Яснопонятно...
- Статус
