Знаю что ты боишься поправиться,если бросишь курить.Смею тебя уверить,что это миф! Согласно,в первое время открывается неимоверный жор,так как мы пытаемся заесть отсутствие сигарет.Но позже все нормализуется.Главное не переусердствовать и поддерживать себя физ.нагрузками.
Это да, мой больной никотином мозг шептал мне постоянно, не надо бросать, а то разнесет не по-детски. Просто я сбросила в свое время 30 кг, и это было достаточно проблематично, и продолжаю процесс) Вот и сейчас казалось, что буду жевать все, что не приколочено. Но прогноз пока не оправдывается, все удается более-менее контролировать , к счастью. Так что да, пока согласна, что это миф)
Для меня это больная тема,похудение)
Мне подошла "Система минус 60" (я сластена, меня порадовало, что можно сладкое есть), только это на всю жизнь, по-другому не сработает. У меня при отказе от системы вес медленно, но уверенно ползет вверх Так что я на ней видимо навсегда))) Но это кому что, у меня от этого результат, а другим может и не подойти.
Я думаю, что на первых порах нет смысла доверять мозгу. Как говорил пушистый кот: Мозг мой - враг мой!).
Это так обычно и бывает, всего 1 сигарета, отделяет нас от курящих, притом опустошенных морально, опустивших руки, на какой-то период безнадежных от последней попытки бросить, с каждым разом все сложнее и сложнее. В этот раз все не так. Настрой серьёзный! Помню о ловушках и курить не собираюсь! Я даже не пью, чтобы не закурить вот эту 1 сигарету)
Первая.
Спасибо)
Когда только бросают,каждый день на вес золота!
Добрый день Оля! Меня тоже зовут Оля) Я наставник в вашей команде,и по всем вопросам ты можешь обращаться ко мне.
Спасибо за поздравление. У меня физической ломки особо не было(либо она до сих пор присутствует, но я не придаю ей значения) , так что для меня все по прежнему.
Ты ведь в первый раз бросаешь,или уже пробовал отказаться от сиг? А настроение у тебя прежнее?
