13 #13_1 Сигнет

[Ольхен]

на любителя)

 

[Ann111]

@Ольхен, точно!)

 

[Ольхен]

@-амид
Дима,можно попросить тебя поправить подпись
Ekaterina Kham

 

[Ольхен]

@Ольхен, точно!)

Аня,хочешь ответить кому то...просто нажми под сообщением этого человека...ответить

 

[Ольхен]

@Ольхен, точно!)

выбирай логотип нашей команды,они все на первой странице...его надо будет поставить в подпись..
ты дневник не завела еще?

 

[Ольхен]

Еще раз о дневниках!
Напоминаем всем участникам Некурительных Взлеток о важности ведения личных дневников:
1. Личный дневник - это ваш лучший друг, которому вы можете рассказать все ваши переживания, ощущения, радости и горести в процессе бросания. Перечитывание дневника в моменты накатов помогает вспомнить как было трудно в первые дни и недели, тем самым предостерегая от срыва и укрепляя вашу мотивацию.
2. Наличие дневника это дополнительная поддержка, а так же возможность позвать на помощь, нажатием кнопки "SOS", дав ссылку на ваш дневник.
3. Перенос дневников в новый раздел отмечается вручением медалей и эскудо за пройденные этапы некурения.
4. В дальнейшем, наличие дневника это помощь новичкам, которые только начинают свой "путь", читают и набираются знаний, внимают опыт наших успехов и даже неудач, что очень важно.
5. Однако дневник это не только процесс бросания и все что с ним связано, это и непринужденное общение, море позитива, возможность поздравить с важными датами, Днями рождения и другими праздниками.

Завести дневник очень просто:

Достаточно зайти в нужный раздел, для начинающих это Старт, и нажать на эту кнопку:

Далее..выбираем префикс - т.е. это ваш способ бросания, (Зачем мне нужны префиксы) либо оставляем "без префикса", если вы еще не определились с методом. Пишем название дневника, в процессе набора названия вы увидите есть ли дневники с идентичными названиями. Ниже вводим текст первого сообщения вашего дневника, это могут быть ваши данные, сколько курили, и как бросаете, описание проблемы связанной с курением и планы на будущее. Когда все заполнено нажимаем "создать тему".

После создания дневника, вам необходимо вставить ссылку на него в свой профиль, это очень просто:
Копируем ссылку дневника в строке браузера, она выглядит вот так:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nachinaju-novuju-zhizn.16395/
И вставляем ее в разделе "Персональная информация", графа "Дневник"

Теперь ссылка на ваш дневник будет всегда в вашем профиле и вы его не потеряете:

Перенос дневников, награждение медалями и эскудо

В процессе бросания мы проходим разные сроки некурения, на форуме они отмечены разделами:
Старт - Сроки до первой недели.
Одна неделя - Сроки с первой по вторую недели.
2 - 4 недели - Сроки со второй недели по месяц.
1 месяц - Сроки с первого по второй месяц.
2 месяца - Сроки со второго по третий месяц.
3 месяца - Сроки с третьего месяца по четвертый.
Успех - С 4-го по 6-ой месяц.
Экватор - Сроки с 6 до 9 месяца.
Перерождение - Сроки с девятого месяца.
Эверест - 12 месяцев.

Каждый раздел очень важен и прохождение каждого из них награждается соответствующими медалями и эскудо:

 

[Илья с Урала]

на любителя)

 

[Ольхен]

Некоторые тонкости в написании текста сообщений.
нажми на синенькие буковки)

 

[Ann111]

Чистосердечное: выкурила сигарету сегодня с подругой( СТЫДНО
Ох как вы были правы на счет: "не беги вперёд паровоза".
Эта зараза в голове оч хитрая. На меня сработала уловка: так с 15.04 же начало. Тебе надо получше подготовиться. Слушай умных людей. И в голове сразу мысли: вот видишь: ты размазня!
Приняла для себя решение: "взлетать буду со всеми, чего бы мне это не стоило". И походу, на время, ограничу свое общение в курилке, раз все так обернулось
ВСЕМ СОЛНЕЧНОГО ВОСКРЕСЕНЬЯ!!
З. Ы. Дневник с завтра можно завести? Или лучше с сегодня?

 

[Ольхен]

Чистосердечное: выкурила сигарету сегодня с подругой( СТЫДНО
Ох как вы были правы на счет: "не беги вперёд паровоза".
Эта зараза в голове оч хитрая. На меня сработала уловка: так с 15.04 же начало. Тебе надо получше подготовиться. Слушай умных людей. И в голове сразу мысли: вот видишь: ты размазня!
Приняла для себя решение: "взлетать буду со всеми, чего бы мне это не стоило". И походу, на время, ограничу свое общение в курилке, раз все так обернулось
ВСЕМ СОЛНЕЧНОГО ВОСКРЕСЕНЬЯ!!
З. Ы. Дневник с завтра можно завести? Или лучше с сегодня?

Заводи сегодня,если есть время. К тебе в дневник придет народ с форума,чтоб поддержать тебя,а это очень даже неплохая мотивация)

 

[Илья с Урала]

Еще раз о дневниках!
Напоминаем всем участникам Некурительных Взлеток о важности ведения личных дневников:
1. Личный дневник - это ваш лучший друг, которому вы можете рассказать все ваши переживания, ощущения, радости и горести в процессе бросания. Перечитывание дневника в моменты накатов помогает вспомнить как было трудно в первые дни и недели, тем самым предостерегая от срыва и укрепляя вашу мотивацию.
2. Наличие дневника это дополнительная поддержка, а так же возможность позвать на помощь, нажатием кнопки "SOS", дав ссылку на ваш дневник.
3. Перенос дневников в новый раздел отмечается вручением медалей и эскудо за пройденные этапы некурения.
4. В дальнейшем, наличие дневника это помощь новичкам, которые только начинают свой "путь", читают и набираются знаний, внимают опыт наших успехов и даже неудач, что очень важно.
5. Однако дневник это не только процесс бросания и все что с ним связано, это и непринужденное общение, море позитива, возможность поздравить с важными датами, Днями рождения и другими праздниками.

Завести дневник очень просто:

Достаточно зайти в нужный раздел, для начинающих это Старт, и нажать на эту кнопку:

Далее..выбираем префикс - т.е. это ваш способ бросания, (Зачем мне нужны префиксы) либо оставляем "без префикса", если вы еще не определились с методом. Пишем название дневника, в процессе набора названия вы увидите есть ли дневники с идентичными названиями. Ниже вводим текст первого сообщения вашего дневника, это могут быть ваши данные, сколько курили, и как бросаете, описание проблемы связанной с курением и планы на будущее. Когда все заполнено нажимаем "создать тему".

После создания дневника, вам необходимо вставить ссылку на него в свой профиль, это очень просто:
Копируем ссылку дневника в строке браузера, она выглядит вот так:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nachinaju-novuju-zhizn.16395/
И вставляем ее в разделе "Персональная информация", графа "Дневник"

Теперь ссылка на ваш дневник будет всегда в вашем профиле и вы его не потеряете:

Перенос дневников, награждение медалями и эскудо

В процессе бросания мы проходим разные сроки некурения, на форуме они отмечены разделами:
Старт - Сроки до первой недели.
Одна неделя - Сроки с первой по вторую недели.
2 - 4 недели - Сроки со второй недели по месяц.
1 месяц - Сроки с первого по второй месяц.
2 месяца - Сроки со второго по третий месяц.
3 месяца - Сроки с третьего месяца по четвертый.
Успех - С 4-го по 6-ой месяц.
Экватор - Сроки с 6 до 9 месяца.
Перерождение - Сроки с девятого месяца.
Эверест - 12 месяцев.

Каждый раздел очень важен и прохождение каждого из них награждается соответствующими медалями и эскудо:

А те, кто прошёл всё сам, без участия форума?... За недавнее время заметил таких дневников несколько и это только в течении моего присутствия на форуме (около месяца)....
Предлагаю придумать какую-то своеобразную награду!
Типа "смог сам"... Или это может выбить подспорье у других? Вряд ли... Настрой у каждого свой.

 

[Ольхен]

А те, кто прошёл всё сам, без участия форума?... За недавнее время заметил таких дневников несколько и это только в течении моего присутствия на форуме (около месяца)....
Предлагаю придумать какую-то своеобразную награду!
Типа "смог сам"... Или это может выбить подспорье у других? Вряд ли... Настрой у каждого свой.

если человек смог все сам...откуда тогда он на форуме то взялся? зачем пришел? раз пришел,значит сам уже не справляется и ищет поддержку...за что тогда медаль?

 

[Ольхен]

 

[Илья с Урала]

если человек смог все сам...откуда тогда он на форуме то взялся? зачем пришел? раз пришел,значит сам уже не справляется и ищет поддержку...за что тогда медаль?

Я пришёл к тебе с победой, рассказать что солнце встало!

 

[Ekaterina Kham]

Катя,у тебя в подписи бардак...ничего не видно..
Давай попросим админов поправить,хорошо?

Хорошо) Я просто с телефона сижу, разобраться не могу(

 

[-амид]

Встречайте пополнение!

Привет @Alik-nolik

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Alik-nolik]

1. Как тебя зовут: Алик
2. Стаж курения: 4 года 8 месяцев
3. Кол-во попыток бросить: больше 20
4. С какими способами бросали: замена на что то другое. переедание игры . и прочая гадость
5. Максимальный срок без сигарет: 20 дней
6. Почему по вашему срывались: Я зависим от никотина

 

[-амид]

Встречайте пополнение!

Привет @Wannatrustme

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Wannatrustme]

Всем привет!
1. Яна
2. 2 года
3. 2
4. Отказ от сигарет без каких либо вспомогательных средств
5. 3 месяца
6. Желание закурить. «А почему бы и нет?».

 

[Ksu-7777]

1. Как тебя зовут: Алик
2. Стаж курения: 4 года 8 месяцев
3. Кол-во попыток бросить: больше 20
4. С какими способами бросали: замена на что то другое. переедание игры . и прочая гадость
5. Максимальный срок без сигарет: 20 дней
6. Почему по вашему срывались: Я зависим от никотина

Добро пожаловать в команду!
Легкого бросания!