13 #13_2 Титаны

[ПростоМария]

Майя, ты не отметилась. Ты сегодня не куришь?

и правда не отметилась.... надеюсь, просто забыла!!! и это ничего не значит!!!

 

[ПростоМария]

А мне читать помогает) особенно, если были записаны ощущения тяжелых накатов

точно, если один раз перебороть и записать, то потом уже проще. Знаешь, первое, что пройдет, второе, что если покурить, то потом заново ЭТО проходить

 

[Riksi]

точно, если один раз перебороть и записать, то потом уже проще. Знаешь, первое, что пройдет, второе, что если покурить, то потом заново ЭТО проходить

Во-во..

 

[ПростоМария]

и пропала после того сообщения....

 

[Ириска]

вот мне от таких мыслей очень дневник помогает, пока подробно опишешь состоянии, проанализируешь, изложишь все, как и раз и понимаешь, что это не твое желание, а зависимости

Да, это точно. Мне тоже помогал, идншь и плачешься.
И мой совет тебе, Маша, выброси никоретто, хватит уже, пусть организм отвыкает от никотина, не пшикай его из вне. Ведь и курим мы по причине получения именно никотина, это ведь он вызывает такую стойкую зависимость от сигарет. Прости, что лезу, но я такой противник этих никотинозаменителей)))

 

[Maya_Plisetskaya]

14.05 не курю, без паники

 

[Ириска]

и пропала после того сообщения....

После той сигареты ей теперь нет покоя. Мы тут все это знаем, проходили . Она еще долго продержалась, остальные кто сорвался, пару дней и всё

 

[ПростоМария]

Да, это точно. Мне тоже помогал, идншь и плачешься.
И мой совет тебе, Маша, выброси никоретто, хватит уже, пусть организм отвыкает от никотина, не пшикай его из вне. Ведь и курим мы по причине получения именно никотина, это ведь он вызывает такую стойкую зависимость от сигарет. Прости, что лезу, но я такой противник этих никотинозаменителей)))

я много про них читала, там немного другой принцип его поступления и он по-другому действует на дофаминовые рецепторы, поэтому это не страшно. В прошлый раз я сорвалась так, рано его отменив, поэтому пока не буду торопиться. Спасибо, что волнуешься! Но, на мой взгляд, вред сигарет вовсе не в никотине...

 

[ПростоМария]

14.05 не курю, без паники

Умничка! Так держать!!!

 

[Ириска]

14.05 не курю, без паники

Блин ну слава богу! Ты умничка!!!!! Побежала отмечать! Давай , Майя , держись!!! Ты у нас одна самая крепкая из шанса!!!??

 

[ПростоМария]

После той сигареты ей теперь нет покоя. Мы тут все это знаем, проходили . Она еще долго продержалась, остальные кто сорвался, пару дней и всё

Да, после одной сигареты не курить очень тяжело. Даже на никотинозаменителях, кстати. Поэтому Майя молодец и нельзя, чтобы ее усилия в итоге пропали даром

 

[Ириска]

я много про них читала, там немного другой принцип его поступления и он по-другому действует на дофаминовые рецепторы, поэтому это не страшно. В прошлый раз я сорвалась так, рано его отменив, поэтому пока не буду торопиться. Спасибо, что волнуешься! Но, на мой взгляд, вред сигарет вовсе не в никотине...

Вред во всем в них, но вызывает привыкание никотин.
Ну хорошо если ты все прочитала, все знаешь и уверенна в себе ?

 

[Riksi]

Список из голосования я, кстати говоря, отправила))
Но это не избавляет вас от заполнения анкеты в общей темы 30 стодневки )
У нас просто так одна девушка в стодневку с нами не попала

 

[Maya_Plisetskaya]

Я вас всех почитала, спасибо за поддержку. Я рада, что не у одной меня такие мысли. С другой стороны, у меня даже не мысли, а планы, если смотреть правде в глаза. Я поясню на всякий случай, мне не курить очень нравится, и идея, и состояние. под конец взлетки я иногда даже и удовольствие могу получить от некурения. Я уверена, что в стодневке мне тоже будет радостно не курить (ну, хотя бы иногда). Я не хочу становиться курящей снова. Когда я говорю про покурить перед стодневкой, я имею ввиду следующее. К сожалению, некурение само по себе отнимает силы, так как я постоянно сопротивляюсь накатам. Сила воли истончилась. Я хочу покурить перед стодневкой, чтобы снять этот порыв, но мне не нужен ни вкус сигарет, ни эффект. Мне нужно только перезарядить силу воли. Совсем нет сил. Я даже не хочу курить с 15 по 18. Когда перерыв между взлеткой и стодневкой. Я хочу покурить 19 числа.

 

[ПростоМария]

Список из голосования я, кстати говоря, отправила))
Но это не избавляет вас от заполнения анкеты в общей темы 30 стодневки )
У нас просто так одна девушка в стодневку с нами не попала

а можно уже сегодня заполнить? или надо ждать выпускного?

 

[Riksi]

а можно уже сегодня заполнить? или надо ждать выпускного?

Ну лучше завтра после курантов)

 

[ПростоМария]

ила воли истончилась. Я хочу покурить перед стодневкой, чтобы снять этот порыв, но мне не нужен ни вкус сигарет, ни эффект. Мне нужно только перезарядить силу воли.

Тут проблема в том, что покурив, ты не снимешь этот порыв и не перезарядишь силу воли, а сделаешь следующую тягу ощутимо хуже

 

[Riksi]

Я вас всех почитала, спасибо за поддержку. Я рада, что не у одной меня такие мысли. С другой стороны, у меня даже не мысли, а планы, если смотреть правде в глаза. Я поясню на всякий случай, мне не курить очень нравится, и идея, и состояние. под конец взлетки я иногда даже и удовольствие могу получить от некурения. Я уверена, что в стодневке мне тоже будет радостно не не курить (ну, хотя бы иногда). Я не хочу становиться курящей снова. Когда я говорю про покурить перед стодневкой, я имею ввиду следующее. К сожалению, некурение само по себе отнимает силы, так как я постоянно сопротивляюсь накатам. Сила воли истончилась. Я хочу покурить перед стодневкой, чтобы снять этот порыв, но мне не нужен ни вкус сигарет, ни эффект. Мне нужно только перезарядить силу воли. Совсем нет сил. Я даже не хочу курить с 15 по 18. Когда перерыв между взлеткой и стодневкой. Я хочу покурить 19 числа.

Поверь, не стоит оно этого. Не даст тебе эта сигарета ничего, ты же знаешь. Не нужно этих перекуров.
Я понимаю тебя насчёт совсем нет сил, но от сигареты их не прибавится, будет стремное ощущение и плохие запахи.. и ведь можно же не курить.
Просто отвлекись 19 числа и хоп, уже 20 будет
Я тебе точно говорю, потом будет легче)

 

[Ириска]

Я вас всех почитала, спасибо за поддержку. Я рада, что не у одной меня такие мысли. С другой стороны, у меня даже не мысли, а планы, если смотреть правде в глаза. Я поясню на всякий случай, мне не курить очень нравится, и идея, и состояние. под конец взлетки я иногда даже и удовольствие могу получить от некурения. Я уверена, что в стодневке мне тоже будет радостно не не курить (ну, хотя бы иногда). Я не хочу становиться курящей снова. Когда я говорю про покурить перед стодневкой, я имею ввиду следующее. К сожалению, некурение само по себе отнимает силы, так как я постоянно сопротивляюсь накатам. Сила воли истончилась. Я хочу покурить перед стодневкой, чтобы снять этот порыв, но мне не нужен ни вкус сигарет, ни эффект. Мне нужно только перезарядить силу воли. Совсем нет сил. Я даже не хочу курить с 15 по 18. Когда перерыв между взлеткой и стодневкой. Я хочу покурить 19 числа.

Майя, вот зачем так издеваться над собой? Просто выкинь сигареты и дай себе обещание никогда их не курить. А так ты себя обрекаешь на пожизненное метание, не хочу быть курящей, но мечтаю выкурить одну сигаретку, а после этой сигаретки опять мучительный период отвыкания и борьбы с собой. Просто прими решение никогда не курить и наслаждайся жизнью. Тяга эта со временем уйдет

 

[Riksi]

Тут проблема в том, что покурив, ты не снимешь этот порыв и не перезарядишь силу воли, а сделаешь следующую тягу ощутимо хуже

+
Организм поймет, что никотин можно "добыть".. и следующие накаты будут серьезнее, а борьба с ними тяжелее