14 #14_3 Упрямые еноты

[Le$enok]

29.05 не курю...

Оля привет)) Отметила)

 

[Le$enok]

Да, с 07.05 не одной сигареты!

#не курю 27.05
#не курю 28.05
#не курю 29.05

Маша привет)) Отметили)

 

[Natalushka]

Наша команда!))

 

[Ананасинка]

Наша команда!))
Посмотреть вложение 911040

судя по всему парень, товарищу помогает, а мы, девчонки штаны стягиваем ?

 

[Natalushka]

судя по всему парень, товарищу помогает, а мы, девчонки штаны стягиваем ?

или одеваем))) уже все что надо посмотрели, мы же всегда такие любопытные...)))

 

[Ананасинка]

или одеваем))) уже все что надо посмотрели, мы же всегда такие любопытные...)))

обратно натягиваем, чтобы другие не зарились!

 

[Natalushka]

обратно натягиваем, чтобы другие не зарились!

Ахахахаха, убедились, что все в порядке, все на месте и ..... утеплили!!! Заботливые, "кабелей мамы"!!!))

 

[Ulcha]

Всем привет. 29.05 не курю и не хочу. Была несколько раз мысль: "вот сейчас бы закурила" или к подружкам иду в кафе и "а что ж я там буду делать?????" привычка-то сразу закурить. Я поняла, что многое делала ради 'закурить' - шла в кафе, заваривала кофе, ела, чтоб с удовольствием потом затянуться, убирала, чтоб после того, как закончу закурить, выходила во двор гулять с дочкой и болтать с подругами тоже ради сигареты! И тд....

 

[Byrrrnaya]

Всем привет. 29.05 не курю и не хочу. Была несколько раз мысль: "вот сейчас бы закурила" или к подружкам иду в кафе и "а что ж я там буду делать?????" привычка-то сразу закурить. Я поняла, что многое делала ради 'закурить' - шла в кафе, заваривала кофе, ела, чтоб с удовольствием потом затянуться, убирала, чтоб после того, как закончу закурить, выходила во двор гулять с дочкой и болтать с подругами тоже ради сигареты! И тд....

Привет,Юля, как с этим справляешься теперь?

 

[Ананасинка]

Всем привет. 29.05 не курю и не хочу. Была несколько раз мысль: "вот сейчас бы закурила" или к подружкам иду в кафе и "а что ж я там буду делать?????" привычка-то сразу закурить. Я поняла, что многое делала ради 'закурить' - шла в кафе, заваривала кофе, ела, чтоб с удовольствием потом затянуться, убирала, чтоб после того, как закончу закурить, выходила во двор гулять с дочкой и болтать с подругами тоже ради сигареты! И тд....

о, тебе будет очень полезно выполнить задание на триггеры. ты большая молодец, осознанность - важный шаг к свободе

 

[Natalushka]

Всем привет. 29.05 не курю и не хочу. Была несколько раз мысль: "вот сейчас бы закурила" или к подружкам иду в кафе и "а что ж я там буду делать?????" привычка-то сразу закурить. Я поняла, что многое делала ради 'закурить' - шла в кафе, заваривала кофе, ела, чтоб с удовольствием потом затянуться, убирала, чтоб после того, как закончу закурить, выходила во двор гулять с дочкой и болтать с подругами тоже ради сигареты! И тд....

Да, есть такое все для нее, для сиги!!!
А когда идет переломный момент, не понимаешь, как это все делать без нее, мы ее боготворим!
Я вообще не понимала, зачем я приехала на природу без сигарет?!
Только этот момент пройдет и ты будешь все делать для себя и своей семьи! Кайфанешь! Я уже!!!)))

 

[Ulcha]

Привет,Юля, как с этим справляешься теперь?

Просто не курю! Не беседую с голосом, который говорит "закури". Игнорирую! Хотя сейчас много перемен в жизни...все волнительное довольно....задумывалась даже, что не вовремя начала бросать....но поняла, что реально не хочу курить!

 

[Ulcha]

Да, есть такое все для нее, для сиги!!!
А когда идет переломный момент, не понимаешь, как это все делать без нее, мы ее боготворим!
Я вообще не понимала, зачем я приехала на природу без сигарет?!
Только этот момент пройдет и ты будешь все делать для себя и своей семьи! Кайфанешь! Я уже!!!)))

Это точно про природу! Растроилась зачем мне теперь балкон??????? а как на пляже буду вообще завал....идти макнуться, чтоб выйти и закурить!

 

[Ulcha]

Скажите, а у меня видно лого и счетчик, и дневник? Чет не найду...

 

[Hold]

Скажите, а у меня видно лого и счетчик, и дневник? Чет не найду...

Видно

 

[Настя К]

Психологический тест

 

[Natalushka]

Это точно про природу! Растроилась зачем мне теперь балкон??????? а как на пляже буду вообще завал....идти макнуться, чтоб выйти и закурить!

Пройдет! Время, все время, мозг вернется на место, подожди! Все станет на свои места!
У меня это произошло так, как в кино перекрутили пленку назад, в состояние когда я еще не начала курить, 16-18 лет не помню!
Мне реально легко, мозг, это такая могучая штука, ему надо помогать, копайся в нем)

 

[Natalushka]

Психологический тест
Посмотреть вложение 911068

2

 

[Aleha]

Не курю 29.05

 

[Natalushka]

Скажите, а у меня видно лого и счетчик, и дневник? Чет не найду...

Вспомни, чем ты занималась и как это было, когда ты была подростком, когда, еще и не знала, что ты будешь курить!
Вспомни и вернись в это время, и веди себя с теми же чувствами сейчас,! Все получиться 100%!!!