Хочу с командой поделится своими соображениями по моим безуспешным попыткам бросания курить. Возможно кому-то будет интересно.
Я как алкоголик, эмоционально недоразвитый человек. Я не умел проживать эмоции и поэтому я их заливал алкоголем. Я убрал алкоголь, не пью более двух лет, но проживать эмоции до сих пор не умею.
А так как я не научился проживать эмоции трезвым, у меня возникает страх. И я закуриваю, либо эмоции либо страх. Сигарета пришла на смену алкоголю как заменитель с неумением проживать эмоции.
Хотелось бы получить обратную связь от людей с похожей проблемой.