17 #17_2 Максимум свободы

[Nika)]

Имя моё Константин,

Так...подолжай...давно куришь?

 

[Nika)]

@Константин, меня Галя зовут! Проходи,не стесняйся. Мы тут все добрые. Кого надо пожалеем, кому надо и пенделя волшебного можем отвесить?. Расскажи о себе..

 

[Константин]

Встречайте пополнение: @Константин Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

Стаж курения, с 20 лет, сейчас мне 44, два раза бросал, максимум без сигарет обходился шесть месяцев и два месяца соответственно. Первый раз бросал силой воли, без каких либо таблеток, всё первый раз было ново, интересно, второй раз сложно. Срывался, в общем, как сказать. Жена соблазнила, а так очень хочу бросить пагубную привычку, спорт всегда помогал, хотел быть сильным, штангу тягать, пока не курил поверил в себя, стал более уверенным в себе, сигареты забрали всё, радость и интерес к жизни, как то так. Как назовёте группу, так пусть и будет.

 

[Константин]

@Константин, меня Галя зовут! Проходи,не стесняйся. Мы тут все добрые. Кого надо пожалеем, кому надо и пенделя волшебного можем отвесить?. Расскажи о себе..

Ок

 

[Вальжына]

Ок

Костя, какой-то ты очень серьезный .. давай,вливайся в коллектив-у нам тут весело))

 

[**Realistka**]

Добрый день, мои дорогие!

 

[Константин]

Попробую

 

[Лидия М.]

@Алекса03,
Привет, Саш.
Мммммм... нуууу очень подобное у меня было вчера)
Пытался отвлекаться, но из-за нервяка ещё больше обозлялся.
Пытался также делать дыхат.упражнения для успокоения, но ещё сильней пыхнуть захотелось) Кашмар)
Говорю не в оправдание, но с каждым разом новые приколы.
Я вот попробую в день отказа кофе пить только 1. И на след.дни, если получится, вообще отказаться.
Пусть лучше буду сонным и вялым, но никакого нервяка не нада.

Привет! Пока лучше не отказывайся от кофе, или найди ЗАМЕНУ его, например чаем/пуэр или другим напитком. Организм итак в шоке, на стрессе. Дай организму перестроиться постепенно (месяца 2), без бунта. Меня тоже на подвиги потянуло) Стала от сахара отказываться, в итоге, вместо 1 ложки сахара с чаем, заедала 1 шоколадкой)))

 

[Nika)]

@Лидия М., Мне зеленый чай хорошо пошел. Но с той же шоколадкой?.

 

[Nika)]

Спойлер

 

[**Realistka**]

ура! пол месяца позади!!!

Поздравляю, Артур!

 

[Le$enok]

Встречайте пополнение: @Павел Александрович! Проходи, расскажи немного о себе.
Как тебя зовут.
Стаж курения.
Кол-во попыток бросить.
Какие способы отказа использовались.
Максимальный срок без сигарет.
Почему были срывы?
Твои предложения по названию этой команды.

 

[Le$enok]

Посмотреть вложение 991372

Галя под спойлер убирай

 

[Павел Александрович]

Всем привет, я с Вами так уж меня распределили))))

 

[Nika)]

Галя под спойлер убирай

А как?

 

[Nika)]

Галя под спойлер убирай

Такое нельзя?

 

[Павел Александрович]

1. Павел
2. Страшно вспомнить 24 года
3. Сбился со счета
4. Ален Карр, сила воли, кодирование
5. 4 месяца
6. Сам дурак
7. Крутые бобры

 

[**Realistka**]

Всем привет, я с Вами так уж меня распределили))))

Привет, Павел Александрович! Рады тебя видеть. Расскажи о себе, куришь или уже нет, мы с Ромой @Ромбакс наставники этой команды, обращайся по поводу и просто поболтать.

 

[iGarikus]

Привет! Пока лучше не отказывайся от кофе, или найди ЗАМЕНУ его, например чаем/пуэр или другим напитком. Организм итак в шоке, на стрессе. Дай организму перестроиться постепенно (месяца 2), без бунта. Меня тоже на подвиги потянуло) Стала от сахара отказываться, в итоге, вместо 1 ложки сахара с чаем, заедала 1 шоколадкой)))

Кофе - одна из причин срывов. При некурении воздействие кофе усиливается. Усиливается мандраж, нервяк.
Так что не вариант, я попробовал и понял, что могу и без кофе.

 

[Le$enok]

А как?

Держи инструкцию))
Инструкция спойлер
1)

2)

3)

4)И между строк вставляем список или текст , все что хочешь