17 #17_3 Братство Некурящих

[OlyaNa]

​

Посмотреть вложение 1011728

Поздравляем наших Победительниц!


@OlyaNa , Оля - 5 дней
@Оляшка ,Оля - 6 дней

УГОЩАЙТЕСЬ!
Посмотреть вложение 1011731

ДЕВОЧКИ! УМНИЦЫ!

Посмотреть вложение 1011730
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
​

Оля, спасибо че то подумалось, силы воли мало, но упорства много?

 

[Ksendria]

Я об этом не говорила.... конечно чувства но это первое время охи-ахи,потом начинается дети-быт-проблемы на работе и всё уже притупляется и остроты чувств уже нет,а когда мы вместе 30 лет ....прошли Крым Рим и медные трубы и сохранили семью,вот что ценится...

Леночка, так и любовь тоже трансформируется - в глубину, послее поверхностных ахов и вздохов... ну я так думаю и хочу, чтобы так было.... Хотя у меня, сама знаешь не было одного и на всю жизнь....

 

[Ksendria]

С языка сняла

Ты тоже у меня много с языка снимаешь... я не в обиде

 

[OlyaNa]

Это точно У меня так: покупаю пачку сигарет, выкуриваю 2, потом её выбрасываю. Не курю. часов в 10.00 вечера иду в магазин, покупаю, опять выкуриваю 2 , и всё по кругу

Да и у меня так было. Так что выбор сделали, надо придерживаться курса. У тебя сегодня как самочувствие?

 

[Ksendria]

У нас в ноябре 29 лет

Здорово! Всегда мечтала, но увы... не дано было мне

 

[OlyaNa]

Да, пришла только домой. Уроки отвела и на совещание. Очень долго совещались. И пришли к выводу: что во всём виноваты учителя начальных классов. потому что дети 9 классов очень плохо сдают экзамены. как то так у нас.

Хорошо хоть у нас в субботу не учатся. А то толком выходных нет. Старшие когда то учились в шестидневке. То ещё мучение.

 

[Ленхен]

Леночка, так и любовь тоже трансформируется - в глубину, послее поверхностных ахов и вздохов... ну я так думаю и хочу, чтобы так было.... Хотя у меня, сама знаешь не было одного и на всю жизнь....

Ксю,у нас было тяжёлое время и много соблазнов.Деньги легко зарабатывать и легко тратились и жили как подсказывало сердце. Это сейчас все умные стали-интернет,коучи, психологи, вебинары ,а мы то вышли из СССР у нас то и секса не было в стране)))

 

[Ksendria]

Тоже из 4 задания Сергея Князева - прям в точку....

ПРЕДВЕСТНИКАМ СРЫВА

Шикарная вещь, благодаря которой можно определить надвигающийся срыв. Понятно, что все индивидуально, и у каждого они проявляются по разному. У кого-то всего один предвестник, а у кого-то целый комплекс.

Важно внимание на подобные моменты. Чтобы в один прекрасный момент вдруг не оказаться перед диким желанием закурить. Думая, что оно появилось просто так. Но просто так никогда не бывает, всегда есть причины, всегда есть предвестники.

И зная их, вы будете понимать, какие события в жизни послужили катализатором желания закурить. Что такого происходит в вашей жизни, что вы постоянно напряжены, что злитесь и тд. Ведь за каждым из этих пунктов стоит целый комплекс событий. И обратив на них внимание, разобрав их, вы сможете выстроить свою жизнь так, что в ней больше не будет курения и других зависимостей. Вы перестанете спонтанно оценивать события, и спонтанно реагировать. Как итог – больше осознанности и здоровая жизнь вашей мечты.

1. Я постоянно напряжен.
2. Я оправдываю свое желание закурить стрессами, алкоголем и тд.
3. Я счастливый некурящий – эйфория!
4. Я ищу «невредную» альтернативы курению.
5. Я испытываю навязчивый интерес к теме курения .
6. Я начинаю сомневаться в своих силах оставаться некурящим.
7. Я пытаюсь навязывать отказ от курения остальным.
8. Я становлюсь слишком убеждён в выздоровлении.
9. Я слишком сильно реагирую на стрессовые ситуации.
10. Я начинаю изолировать себя.
11. У меня возникают соблазнительные мысли.
12. Я становлюсь легко возбудим, меня возбуждают друзья, семья.
13. Меня легко разозлить.
14. Я начинаю винить вещи, места, обстоятельства проблем.
15. Я начинаю сомневаться в своей зависимости, действительно ли она есть.
16. Я нерегулярно ем.
17. Я нерегулярно сплю.
18. У меня есть периоды апатии.
19. Я прогрессивно теряю свой жизненный ритм.
20. На меня находят периоды глубокой депрессии.
21. Я чувствую себя беспомощным и бессильным.
22. Мне жаль себя.
23. Я фантазирую о курении.
24. Я часто злюсь.
25. Я прекратил посещать форум.
26. Меня захватывает одиночество, крушение надежд, злость.
27. Я начинаю чаще бывать в тех местах, где курят.
28. Я убеждаю себя в том, что вылечился, и я больше никогда не закурю.

 

[Ленхен]

У нас в ноябре 29 лет

У нас тоже в ноябре дата бракосочетания

 

[Ksendria]

Ксю,у нас было тяжёлое время и много соблазнов.Деньги легко зарабатывать и легко тратились и жили как подсказывало сердце. Это сейчас все умные стали-интернет,коучи, психологи, вебинары ,а мы то вышли из СССР у нас то и секса не было в стране)))

Ну в стране может и не было.. но у вас-то был?!? Сын-то вон, надеюсь не в капусте????

 

[Оляшка]

Да и у меня так было. Так что выбор сделали, надо придерживаться курса. У тебя сегодня как самочувствие?

хорошо. конфеты жую, вкусняшки. Уже + 3. Ужас.

 

[OlyaNa]

У нас в ноябре 29 лет

У нас в октябре 19? когда женились только, я переживала из-за того что муж мне может надоесть. Ну знаешь, бок о бок всю жизнь. Это ж не встречи под луной когда хочется. Такая дура была)))

 

[Ленхен]

не
Ну в стране может и не было.. но у вас-то был?!? Сын-то вон, надеюсь не в капусте????

Ты хочешь об этом поговорить?

 

[Ksendria]

Налила ребенку супа и сижу смотрю телек, чую накатывает... хочу курить... так, думаю, в чем дело? А я оказывается тоже есть хочу... вот, блин... привыкла сначала ребенку, а о себе и не думаешь.... хочу не хочу.... Вот еще одно открытие: нужно о себе думать... чувствовать и удовлетворять свои потребности....

 

[Ленхен]

@OlyaNa, а мы встречались 3 года до свадьбы, познакомились когда я ещё в школе училпсь

 

[OlyaNa]

хорошо. конфеты жую, вкусняшки. Уже + 3. Ужас.

Я тоже разжирела. Считаю калории теперь, тренироваться начала. Но тоже нет нет и съем что нибудь вкусное. У меня леденцы бонпари травы и мед. Решила что если уж захочется поесть, лучше поем чем закурю.

 

[Ksendria]

Ты хочешь об этом поговорить?

Ленок, ты же знаешь... у меня нет запретных тем, но тока с мужчиками, а с тобой Ленок я выдеелываться не буду, а серьезно - это слишком интимно!!!

 

[Ленхен]

Налила ребенку супа и сижу смотрю телек, чую накатывает... хочу курить... так, думаю, в чем дело? А я оказывается тоже есть хочу... вот, блин... привыкла сначала ребенку, а о себе и не думаешь.... хочу не хочу.... Вот еще одно открытие: нужно о себе думать... чувствовать и удовлетворять свои потребности....

Вот сколько это ещё будет длится? Неужели год....

 

[Ksendria]

Вот сколько это ещё будет длится? Неужели год....

Ленок, ну так я супчику поем и все устаканится... Надо просто каждый накат распознавать, ведь это же потребность естественная, которую я по нормальному не удовлетворяла... так вот настало время, чтобы ее удовлетворять...

 

[Ленхен]

Ленок, ты же знаешь... у меня нет запретных тем, но тока с мужчиками, а с тобой Ленок я выдеелываться не буду, а серьезно - это слишком интимно!!!

Я думала продолжим тему Сочи))) Кстати я Саню тоже хотела крутануть на такой разговор,но не получилось. А ты вчера молодец,умеешь!!! Есть ещё порох в пороховницах))))