Глицин попробуй,  валерьянку,  персен.  Это то что 100%без побочек.  Ну и поорать на близких и родных, никто не отменял.  Ты бросаешь курить, ты герой,  тебя колбасит и ты эмоционально нестабильна.  Пользуйся пока твоему поведению есть оправдание ??. Но в меру.