EVGENII 12345
Наблюдатель
Стаж около 15 лет
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Отказ от насвая
- Автор темы EVGENII 12345
- Дата начала
EVGENII 12345
Наблюдатель
Вчера твёрдо решил покончить со своей дурной привычкой раз и на всегда, сегодня первый день, держусь! На работе не могу сосредоточиться, хочется спать, мысли о насе периодически посещают.
EVGENII 12345
Наблюдатель
Спасибо!
Что-то используете? Или только на силе воли?
EVGENII 12345
Наблюдатель
Ничего, буду терпеть!
Привет! Удачи! Добро пожаловать! При отказе от сигарет все примерно тоже самое, в голове вата и спать охота все время ) при накатах пей воду маленькими глотками.
EVGENII 12345
Наблюдатель
Спасибо за совет! Попробую
- Сообщения
- 20.253
- Реакции
- 44.604
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.10.2019
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 54
Ну да - думалка заблокирована. Но это не надолго - этот голод, никотиновый, слабее и слабее. В отличие от настоящего.
А спать охота может быть от избытка кислорода - такое бывает первые дни.
Мне с "Табексом" понравилось - поднимает настроение и отбивает чувство голода, тягу. Намного легче. Особенно легче стало, когда понял, что все меня уговорили, что бросить сложно и мучительно. Не нарочно, но обманули. А я и поверил.
Оказалось, я просто не хочу бросать курить - уж больно много кайфа в жизни курильщика.
Ну ладно - глупое это занятие и опасное. Приходится бросать. Тем более, что мешает этому только мой страх.
Удачи! Если что - записывайся в команду на месяц: в одиночку для меня - безнадёга. А в команде - не курю, как все. Адаптировался - куда деваться?
Vasily-no smoke
Гуру
Привет Евгений! Молодец, что твёрдо решил покончить с этой зависимостью! Ты справишься! В добрый путь!
@EVGENII 12345, привет, Женя)
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
@EVGENII 12345, почитай эту тему)
ne-kurim.ru
Сила воли - Как я бросил насвай
Стаж курения: 15 лет Зачем решил бросить: улучшение здоровья, достала данная привычка. Попыток бросить: за 2016 год было много попыток бросить. Бросал с использованием методик: сила воли. Сейчас бросаю с помощью: сила воли. Всем привет! Вот и я решил зарегистрироваться на форуме. Взаимопомощь...
ne-kurim.ru
EVGENII 12345
Наблюдатель
Спасибо!
EVGENII 12345
Наблюдатель
Уже прочитал) Искал в поиске советы и наткнулся на этот дневник. Собственно после его прочтения решил тут зарегаться!@EVGENII 12345, почитай эту тему)
Сила воли - Как я бросил насвай
Стаж курения: 15 лет Зачем решил бросить: улучшение здоровья, достала данная привычка. Попыток бросить: за 2016 год было много попыток бросить. Бросал с использованием методик: сила воли. Сейчас бросаю с помощью: сила воли. Всем привет! Вот и я решил зарегистрироваться на форуме. Взаимопомощь...
Sabri
Старожил
Жень, привет!
Я смог это сделать после 15 лет закидывания и ты сможешь!
Будет тяжело первые дни, сильное желание сорваться практически постоянно в первые дни.. но это всё проходимо, главное задайся целью этой и просто сдерживайся при каждом накате..
Дай себе неделю продержаться, а там новую цель по времени дашь..
Через 7-10 дней уже легче будет.
А пока терпи и всё.. потом кайфово будет, сам почувствуешь..
И ещё есть дневник с таким названием, как у тебя)
ne-kurim.ru
Отказ от насвая
Продолжаю собирать в своем дневнике полезные штучки, которые лично мне очень помогают. Ниже ссылка?? Настоятельно рекомендую! Обязательно к прочтению всем, кто хочет бросить сигареты/насвай
ne-kurim.ru
@EVGENII 12345, ну как ты себя чувствуешь?
Как день проходит?
Как день проходит?
Сейчас в теме:
Похожие темы
