19 #19_4 Боевые гномы

[Svqueen]

Ты права,психология намного сильнее физики.По крайней мере у меня.Меня всегда подводила психология,когда физические накаты благополучно были пережиты.Тут надо иногда включить либо тупонекурю либо сдохну,но не закурю..Ну и как советуют, менять мысли в нашей головушке.Мало себе представляю,как это,потому что как не работала над собой,а привычка,она и есть привычка.Поэтому чисто перетерпеть,переломить привычку и переключаться с одного дела на другое

Да... Самое сильное оружие - это "сдохну, но не закурю"...

 

[Марина В]

Да ,иногда находит,прям вкус , запах,ощущение до дрожи в теле-но это ни что иное как выход никотина и попадаемой с ним дряни из организма.Пихали внутрь всякого много-быстро из организма не выйдет,но облегчить надо,помочь телу

 

[Agnita]

Умница,давай договорился сразу,на берегу,всё желание убивать неси сюда,на домашних старался не скрываться.Им бедолагам больше всех достается,когда мама и жена бросает.Так что мы сюда...

да мне в основном мамулик любит, что называется, влезать без мыла: то ей это не так, то ей то не так, и я же крайней оказываюсь, это мы еще живем отдельно...

 

[Svqueen]

А ещё хорошо в мозг входит,ну не курила столько-то,а щас то чё начну..подожду ещё чуть чуть,и ещё чуть чуть,и ещё чуть чуть

Вот кстати мой любимый способ - ставить себе маленькие цели и идти маленькими шагами.
Сначала - вот два часа не покурю и уже молодец. Через два часа: я же два часа смогла - попробую еще два. Потом: я что зря 4 часа терпела? Зачем все рушить? Подожду еще 4. Потом день. Потом три...

 

[Natale]

Да... Самое сильное оружие - это "сдохну, но не закурю"...

Да Света,врезалось оно мне с первого дня здесь,ещё и Рому толком не знала.Поэтому ,наверное и скрывалась,сдыхать не хотелось???

 

[Марина В]

Вот кстати мой любимый способ - ставить себе маленькие цели и идти маленькими шагами.
Сначала - вот два часа не покурю и уже молодец. Через два часа: я же два часа смогла - попробую еще два. Потом: я что зря 4 часа терпела? Зачем все рушить? Подожду еще 4. Потом день. Потом три...

Но и от срывов никто не застрахован...ну сорвалась,ну ощутила,тут болтает,сердце вот вот вылетит....и зачем было?Потом каждый раз подумаешь,а нафига

 

[Natale]

да мне в основном мамулик любит, что называется, влезать без мыла: то ей это не так, то ей то не так, и я же крайней оказываюсь, это мы еще живем отдельно...

У меня та же история,хотя тоже живём отдельно

 

[Оляшка]

А ещё хорошо в мозг входит,ну не курила столько-то,а щас то чё начну..подожду ещё чуть чуть,и ещё чуть чуть,и ещё чуть чуть

так говорю сегодня себе и не курю.

 

[Марина В]

так говорю сегодня себе и не курю.

Пей воду,с каждым желанием,воду,свежие овощи,фрукты.Мелкими глотками

 

[Марина В]

А всё равно на коллаже плюсы во внешности есть,даже не смотря на незначительный срок

 

[Svqueen]

Но и от срывов никто не застрахован...ну сорвалась,ну ощутила,тут болтает,сердце вот вот вылетит....и зачем было?Потом каждый раз подумаешь,а нафига

Самое главное при срыве: встала, отряхнулась и гордо пошла дальше не курить..

 

[Марина В]

Но и от срывов никто не застрахован...ну сорвалась,ну ощутила,тут болтает,сердце вот вот вылетит....и зачем было?Потом каждый раз подумаешь,а нафига

Мозг он крайне хитёр,и выдаст курение как великое счастье

Самое главное при срыве: встала, отряхнулась и гордо пошла дальше не курить..

Обожаю этот фильм

 

[Agnita]

У меня та же история,хотя тоже живём отдельно

муж уже ржет, когда я говорю, мол, если я сыну, когда будет взрослый и самостоятельный, начну говорить, что и как надо делать, пусть муж меня прибьет на месте!))) сама знаешь, когда уже за 30, пусть и с небольшим и живешь давно отдельно, как-то не особо хочется слышать советы

 

[Svqueen]

У меня та же история,хотя тоже живём отдельно

Моя звонит по 4-5 раз в день. Вопрос один и тот же: ты где? Ничего другое ее не интересует... Это при том, что я 30 лет живу отдельно от нее)))

 

[Svqueen]

муж уже ржет, когда я говорю, мол, если я сыну, когда будет взрослый и самостоятельный, начну говорить, что и как надо делать, пусть муж меня прибьет на месте!))) сама знаешь, когда уже за 30, пусть и с небольшим и живешь давно отдельно, как-то не особо хочется слышать советы

Моя не дает, слава богу, советов. Она просто тупо пытается меня контролировать. Где я, куда пошла, когда пришла, с кем пошла... Мне скоро второй раз 25!!!! Это вообще нормально???

 

[otchelnik]

Но и от срывов никто не застрахован

Если в начале бросания уже о срывах думать, то объязательно сорвёшся. Надо сжечь все мосты, назад дороги нет. Выбросить с головы всю чепуху, только думать о позитиве и принимать помощь от друзей. Мы вместе - это СИЛА.

 

[Оляшка]

Самое главное при срыве: встала, отряхнулась и гордо пошла дальше не курить..

Это точно.

 

[Анатолий75]

Им бедолагам больше всех достается,когда мама и жена бросает.

Блин, хоть бы бывшая нас бросила!))) Дней пять где-то шлялась - так замечательно было))) Вчера опять нарисовалась(((

 

[Марина В]

Если в начале бросания уже о срывах думать, то объязательно сорвёшся. Надо сжечь все мосты, назад дороги нет. Выбросить с головы всю чепуху, только думать о позитиве и принимать помощь от друзей. Мы вместе - это СИЛА.

Сугубо мой опыт

 

[Анатолий75]

Пить надо, воду и зелёный чай-ускорить вымывание дряни,можно добавить грудной сбор,солодка чистит лимфу

Мне младший вчера сказал: пап, много зеленого чая не пей, похудеешь)))