Путь вперед

[Venerra]

Доброе утро)Посмотреть вложение 1065625

Давно!) Уже распотрошила ее!

 

[Y4rick74]

Спалось плохо. Во сне кололась героином. Занималась сексом и ела кучу мяса. Чувства что спала нет. На улице пасмурно. Вообщем погода как настроение, хмурая. Болит голова. Небольшая потерянность. Радует только то, что второй день мне утром не хочется курить. В кои то веки померила давление 80/50.

Я прям позавидовал, мне снятся зомби, гаишники и ещё какая то муть

 

[Сергей671]

В 5 утра вырубило как по заказу. Всем читателям моего дневника доброго утра! Посмотреть вложение 1065602

Доброго дня! Поздравляю с еще одним некурительным днем!
Ты на работу то ходишь? Или тока спорт?

 

[Venerra]

Раздражительность сильная но не постоянная. Курить хочется сильно но не так часто. Давление низкое, слабость. Болит грудь. Пройдено 11 км. Начала проходить заложенность носа и ком. Кожа лица стала немного лучше. Обострилось обоняние. Оказывается раньше совсем не чувствовала запахи. Пульс снизился до адекватных отметок. Сигарету в руках и во рту держу без желания поджечь. Отдышка начинает проходить.

 

[Venerra]

Доброго дня! Поздравляю с еще одним некурительным днем!
Ты на работу то ходишь? Или тока спорт?

Естественно хожу.

 

[Venerra]

 

[Мерлин]

Ты молодец. Сигарета существенно поднимает пульс и просто отнимает силы. Не курим вместе и оздоровляем наш организм. А у нас почти одинаковые сроки))))

 

[Venerra]

Сон пришел как пьяный муж, в три часа ночи. Чувства что выспалась нет. Пульс с просони 130 ударов если не больше. Аппетита нет. Настроения нет. Желания покурить впрочем тоже нет.Небольшая плаксивость, агрессия и тревожность. Утро не задалось.

 

[nachtigal]

Привет)

 

[Venerra]

Привет)Посмотреть вложение 1066451

Примерно так я и выгляжу.

 

[Кризис Закончился]

Сон пришел как пьяный муж, в три часа ночи. Чувства что выспалась нет. Пульс с просони 130 ударов если не больше. Аппетита нет. Настроения нет. Желания покурить впрочем тоже нет.Небольшая плаксивость, агрессия и тревожность. Утро не задалось. Посмотреть вложение 1066441

Если бы я лег в 3 часа ночи, я бы тоже разбитый и разваленный проснулся))
Соблюдай режим.. ложись и просыпайся в одно и тоже время, и будет тебе благодарность от тела виде хорошего самочувствия.

 

[nachtigal]

Примерно так я и выгляжу.

Я тоже))

 

[Venerra]

Я тоже))

Задолбала эта бесонница уже. Хорошо хоть в три в этот раз а не в пять.

 

[nachtigal]

Задолбала эта бесонница уже. Хорошо хоть в три в этот раз а не в пять.

Это пройдёт!?

 

[Venerra]

Если бы я лег в 3 часа ночи, я бы тоже разбитый и разваленный проснулся))
Соблюдай режим.. ложись и просыпайся в одно и тоже время, и будет тебе благодарность от тела виде хорошего самочувствия.

Все люди разные. Я никогда не сплю долго. 4-6 часов. И могу уснуть в четыре, проснуться в 6 и полностью выспаться при этом.

 

[nachtigal]

Мне хватает пять часов на сон

 

[Venerra]

Это пройдёт!☝?

У меня это видимо нервное. Я перед большой дистанцией недавно не спала сутки, большая физнагрузка, на второй день я уснула в час ночи и проснулась в два. После 60 км я опять неспала сутки. Вообщем трое суток без сна + 70 км бегом и 20 пешком это все конечно за трое суток, а не за раз. Вот тогда меня на 18 часов потом уложило.

 

[nachtigal]

У меня это видимо нервное. Я перед большой дистанцией недавно не спала сутки, большая физнагрузка, на второй день я уснула в час ночи и проснулась в два. После 60 км я опять неспала сутки. Вообщем трое суток без сна + 70 км бегом и 20 пешком это все конечно за трое суток, а не за раз. Вот тогда меня на 18 часов потом уложило.

Я сплю по одной системе...
И 20 минут сна мне тоже хорошо силы восстанавливают.
Знаешь, если устала нужно 20 минут поспать.не больше и не меньше.

 

[Venerra]

Мне хватает пять часов на сон

Кстати от глицина горло пересыхает совсем и глотать становится больно. Видимо он мне не идет. И помогло только пустырник + глицин. Так бы может быть и позже опять уснула.

 

[nachtigal]