Первая настоящая попытка. Помогите не скатиться в депрессию

[томаз]

Существуют, это правда! Так же, как существует шизофрения - ну кто захочет себе такой "подарок"? Но некоторые все же сидят с "дарами".
Проблема с надпочечниками вызывает повышенный адреналин. Люди звереют, а им советуют "попить травки". Хотя тут нужна операция - во многих случаях.
Увы, все это наследие бывшего СССР - когда считалось, что советские люди счастливы и болеть ментально не могут.
Моя бабушка, после смерти своей мамы, 2 месяца не вставала с постели. А работала она в Минобороны. По жутко секретному блату и под вымышленным именем ее положили в клинику неврозов на Шаболовке. Вылечили. Но никто не знал - могли попереть с работы.
Запад, в этом смысле, куда более продвинут. Помощь получают все - по страховке. Там не стыдно болеть депрессией. Как любым другим заболеванием. Там понимают, что депрессия - это не пара дней хандры, сибаритство и лень. А у нас боятся до сих пор.
Грамотный специалист - да, тяжело. Тот, что подходит одному человеку - не сможет помочь другому. Это касается и платных, и бесплатных врачей.

Но, знаете, чтобы на хорошей ноте: от всего сердца желаю вам и нам всем здоровья - душевного и физического))

Я потеряла нить повествования) не поняла у кого все эти диагнозы) но мне тоже очень понравилось что вы написали!

 

[томаз]

А вообще, если по теме! Опять буду злюкой.. Ну не верю я , хоть убей меня, что человек который курил в беременность бросит курить из за подорожания сигарет !! Я прошу прощения у автора !!! Но это мое мнение ! Действительно зависимость очень сильная , если уж не боялась последствий , и выше много писали хороших постов про не рубить с плеча , осмотреться , утвердится в своем решении , потому что суицидальные мысли на отмене , дитю 10 месяцев , пусть лучше мама будет спокойна !

 

[EAD]

Я потеряла нить повествования) не поняла у кого все эти диагнозы) но мне тоже очень понравилось что вы написали!

Мне самой неловко, что так много написала в журнале у девушки )) Просто высказывание "депрессия - отмазка для слабаков" - заставила пересчитать, сколько у меня друзей и знакомых с этим недугом, и какие они "слабаки". У меня - панические атаки. Уже 20 лет. Ремиссии бывают редко. Что послужило толчком к этому - так ни один врач и не разобрал. Но это не блажь, это заболевание, с которым борются люди по всему миру. Знаете, как жутко было любимой маме объяснять, что со мной происходит, что мне вдруг становится до одури страшно - без причины - и видеть полное непонимание в ее глазах. А с виду девушка абсолютно здоровая и счастливая ))

Впрочем, да. Меня "понесло" )) Ещё раз всем здоровья, успехов, уверенности и ещё раз - здоровья ))

 

[Avianka]

Ещё раз всем здоровья, успехов, уверенности и ещё раз - здоровья ))

Спасибо за откровенность! Внутреннего вам покоя и крепкого здоровья

 

[EAD]

А вообще, если по теме! Опять буду злюкой.. Ну не верю я , хоть убей меня, что человек который курил в беременность бросит курить из за подорожания сигарет !! Я прошу прощения у автора !!! Но это мое мнение ! Действительно зависимость очень сильная , если уж не боялась последствий , и выше много писали хороших постов про не рубить с плеча , осмотреться , утвердится в своем решении , потому что суицидальные мысли на отмене , дитю 10 месяцев , пусть лучше мама будет спокойна !

Да. Пусть мама покуривает, но будет счастливой. А бросать - когда уже очень четко наметятся мотивации. Если у Светланы действительно так сурово все с отменой, то, может, лучше и подождать.

Светлана, мы тебя поддержим в любом твоём решении! Не верь "меду", который тут обильно изливается. Мне, видимо, тоже будут стучать по голове, но если все так, как ты пишешь, все настолько тяжело - продолжай покуривать, будь с нами здесь, читай, но пусть у деток будет счастливая мама. А бросить можно и чуть позже.

 

[EAD]

Спасибо за откровенность! Внутреннего вам покоя и крепкого здоровья

 

[EAD]

Спасибо большое! )

 

[Михаил К.]

Со всем уважением, не соглашусь, что "депрессия - отмазка для слабовольных". Знаете, когда у человека меняется биохимия - тут от воли, увы, ничего не зависит. Или недостающие витамины глотать и гормоны (та же щитовидка может дать такую депрессию, что ужас), или - если клиническая - уже что-то более серьезное принимать. Депрессию - именно заболевание - прогулками, правильным дыханием и так далее - не вылечить. Не называйте, пожалуйста, этих несчастных людей - слабовольными. Они этого не выбирали. Это такое же заболевание, как и физические - от человека редко зависит. Ну а есть ещё послеродовые депрессии: мамы не понимают, как оказались у открытого настежь окна, с ребёнком на руках и огромным желанием прыгнуть. Воля тут ни при чем. А в остальном я с вами согласна.

Так в том-то и дело, что часто «депрессия» диагностируется самим человеком, а не врачом. На уровне «ой, как мне грустно и тоскливо, наверное у меня депрессия...» (Давайте все-таки ограничимся контекстом борьбы с зависимостью, все-таки послеродовая депрессия и откровенно клинические случаи - не совсем предметно для этого обсуждения
Так вот это это с клиническими случаями очень редко имеет что-то общее. Банальная психосоматика.
Что может дать щитовидка, я, к сожалению, тоже очень хорошо знаю. Но это, если не запускать, хорошо лечится эндокринологом и тирозолом с Л-тироксином, а не причитаниями и жалением себя (никому не в обиду, личным примером проверены оба способа )
Я это все к тому, что мы способны на многое и верить в себя очень важно в любой ситуации. И первый шаг (даже если он к психотерапевту, наркологу, хирургу) - за нами. И его надо сделать. За нас никто не сделает.

 

[Sveta K.1986]

Привет! Ты не думала, что твой отказ от курения мог наложиться на послеродовую? Как ты вообще себя чувствуешь после рождения ребёнка? Это первое соображение.

Второе - стаж большой.... Видимо ты, как и я, начала курить ещё подростком - это тоже может влиять. Нам сложнее. Тем более, ты говоришь, что курила даже во время беременности. Это не осуждение, а всего лишь констатация сильной зависимости.

Подумай о том, почему вообще захотела бросить?
И да, я знаю, как это тяжело, и какое может быть настроение - бросала несколько раз. Две недели мучений (но тут у всех по-разному - не настраивай себя на плохое). Сейчас я в прошлой взлетев не курила 30 дней (с одним срывом). Это реально. Когда не хочется подводить команду, например. Тоже хороший мотиватор. Закончилась взлетка - прошло несколько дней, и я снова закурила. И, если честно, в кайф ((

Сейчас скоро стартует ещё одна взлетка - запишись туда, там очень много поддержки. Есть раздражающие моменты, но там можно рыдать и плакаться о том, как тяжело - тебя поймут и тебя поддержат. Попробуй. И посмотри на это так: ты "тянула" в его лишь одну пачку целую неделю! Значит, сила воли есть!

Если хочешь, можешь писать мне личные сообщения. Меня зовут Лена. До взлетки улетало в день две пачки. Сейчас я курю 5-10 сигарет в день. И не могу дождаться начала новой.

Удачи тебе и успехов! От всего сердца!!!!

Привет, не думаю)) Признаков послеродовой вроде за собой не наблюдала.
В шесть часов вечера сегодня была натуральная истерика, аж физически стало плохо. После этого, вот почти 6 часов я спокойна как удав. Чего боюсь: говорят натуральный капец творится на пятый день. Если со мной в первый день такие "качели", что будет потом? Боюсь поправиться, я склонна к полноте. Сейчас вешу 60кг при росте 162см. Уже много. Но аппетита нет, это радует)) Вроде пока всё) Спасибо тебе за добрые слова, реально теплее стало?

 

[Sveta K.1986]

Да. Пусть мама покуривает, но будет счастливой. А бросать - когда уже очень четко наметятся мотивации. Если у Светланы действительно так сурово все с отменой, то, может, лучше и подождать.

Светлана, мы тебя поддержим в любом твоём решении! Не верь "меду", который тут обильно изливается. Мне, видимо, тоже будут стучать по голове, но если все так, как ты пишешь, все настолько тяжело - продолжай покуривать, будь с нами здесь, читай, но пусть у деток будет счастливая мама. А бросить можно и чуть позже.

Спасибо за поддержку, пока держусь. Сейчас разберусь с форумом (времени не хватает), и я обязательно завтра отчитаюсь о своем самочувствии и настрое))

 

[Sveta K.1986]

А вообще, если по теме! Опять буду злюкой.. Ну не верю я , хоть убей меня, что человек который курил в беременность бросит курить из за подорожания сигарет !! Я прошу прощения у автора !!! Но это мое мнение ! Действительно зависимость очень сильная , если уж не боялась последствий , и выше много писали хороших постов про не рубить с плеча , осмотреться , утвердится в своем решении , потому что суицидальные мысли на отмене , дитю 10 месяцев , пусть лучше мама будет спокойна !
[/QUOTE
Вот не поверите, тоже пыталась бросить, но гинеколог запретила, в беременности (я с обоими курила). Курила мало, не больше трех сигарет в день, но совсем не могла бросить. Дело в том, что между сыновьями у меня был выкидыш, как раз после трех дней никотиновой трезвости (ломало меня похлеще чем сейчас, наверное, вот организм и не выдержал..) Поэтому боялась бросить. Курить реально надоело, зависимость делает меня нервной, и попытки избавиться от неё тоже. Замкнутый круг какой-то?

 

[Sveta K.1986]

Карр отнюдь не каждому заходит. Мне тоже не зашел.
Вообще очень важно прислушаться к себе. Потому что лучше тебя тебя никто не знает. Ты воюешь с этой гадостью на своей территории, у тебя преимущество. И ты обязательно победишь. Просто настоящие победы легкими не бывают. Зато потом будет настолько круто, что оно того стоит. )

Спасибо тебе, не представляешь как вдохновляет поддержка от "коллег по несчастью", хоть и бывших)))

 

[Lennyvets]

Привет, не думаю)) Признаков послеродовой вроде за собой не наблюдала.
В шесть часов вечера сегодня была натуральная истерика, аж физически стало плохо. После этого, вот почти 6 часов я спокойна как удав. Чего боюсь: говорят натуральный капец творится на пятый день. Если со мной в первый день такие "качели", что будет потом? Боюсь поправиться, я склонна к полноте. Сейчас вешу 60кг при росте 162см. Уже много. Но аппетита нет, это радует)) Вроде пока всё) Спасибо тебе за добрые слова, реально теплее стало?

Привет!
Не бойся 5-го дня. С этим у всех все строго индивидуально. Некоторые бросают очень легко, а через месяц их конкретно ломать начинает.
Если уж такой слизняк, как я курить бросил, то у тебя 100% получится!!!
Качели и тяга а курению сойдут на нет!!!
Некоторые тыт пишут, что тебе лучше закурить, а ты не велись, докажи им, что они не правы!
Не сдавайся!!! Ищи мотивацию в детях, в здоровье, в отсутствии запаха сигарет, читай дневники с Эвереста!!!
Я в тебя верю! Мы тебе поможем!!!

 

[Дед Кондрат]

Ну почему когда я курила, я чувствовала себя офигенно???? А теперь мне ничего не мило?

Извини, прочитать успел только первую стр. Ну и четвертую.
Ничо не скажу . Вообще молчать буду. Вот только мАрию процитирую капелюшечку и - опять молчок.

.. вот эта самая не пойми о чем тоска и есть состояние первых нескольких месяцев некурения... Как будто себя потерял, и тоскуешь, и не можешь найти, и даже не знаешь, где искать. Многие отмечают страх и ужас даже от того, что кажется, будто никогда уже не будет ни радости, ни ярости, ни яркости, ни страсти... Все вот так и будет, как в черно-белом кино, где на самом-то деле ни черного, ни белого нет, лишь мутные оттенки серого... И очень хочется вернуть былую стильность, дерзоость, креативность... но увы - без сигареты оно как будто бы невозможно. Как будто бы!
. . .
Все вернется! Обязательно опять вернется -
И погода, и надежды и тепло друзей!
Слышишь? Вернется ВСЕ! И вкус жизни, и запах свободы, и азарт, и кураж - вот только не сходи с пути прямого, тобою избранного, потерпи! Спокойно и упрямо пройди тернистый путь смутной тоски, весели себя, чем можешь, кроме сиги, а потом увидишь, как черно-белое кино вдруг заиграет новыми неожиданными красками. Просто верь, просто жди, и не надо сомневаться! Живи так, будто это УЖЕ НАСТУПИЛО!

т.е. мы с нашими у-у-ужасными болячками - не, не уникальны ). те, другие, кто чуть впереди тропу прокладывали, подобные болезненные состояния испытывали уже, преодолевали и в конце концов победили. и ты побеждай! найди, подбери себе более-менее подходящее вспомогательное средство и - вперед! а мы поддержим! )

Удач и побед!

 

[Дед Кондрат]

первые дни с жвачкой Табекс

появилась такая форма выпуска?

 

[EAD]

Так в том-то и дело, что часто «депрессия» диагностируется самим человеком, а не врачом. На уровне «ой, как мне грустно и тоскливо, наверное у меня депрессия...» (Давайте все-таки ограничимся контекстом борьбы с зависимостью, все-таки послеродовая депрессия и откровенно клинические случаи - не совсем предметно для этого обсуждения
Так вот это это с клиническими случаями очень редко имеет что-то общее. Банальная психосоматика.
Что может дать щитовидка, я, к сожалению, тоже очень хорошо знаю. Но это, если не запускать, хорошо лечится эндокринологом и тирозолом с Л-тироксином, а не причитаниями и жалением себя (никому не в обиду, личным примером проверены оба способа )
Я это все к тому, что мы способны на многое и верить в себя очень важно в любой ситуации. И первый шаг (даже если он к психотерапевту, наркологу, хирургу) - за нами. И его надо сделать. За нас никто не сделает.

Мы просто с вами друг друга не поняли. Точнее, я не поняла вашего истинного посыла, зацепившись за одну неприятную фразу. Желаю вам здоровья и хорошего настроения! )

 

[Михаил К.]

Мы просто с вами друг друга не поняли. Точнее, я не поняла вашего истинного посыла, зацепившись за одну неприятную фразу. Желаю вам здоровья и хорошего настроения! )

Спасибо, вам тоже всего самого наилучшего! Рад, что теперь друг друга поняли. )

 

[angel..ina]

появилась такая форма выпуска?

Не, попутала. Никоретте, конечно же.

 

[Дед Кондрат]

@Sveta K.1986, Светик,
загляни одним глазком (кликабельно)
(Новиков Сергей Андреевич - практикующий врач-психиатр, психотерапевт, нарколог. Действительный член Российского общества психиатров (РОП) и Европейской ассоциации трансакционного анализа.
Окончил клиническую ординатуру и очную аспирантуру по специальности "психиатрия". Автор 16 научных работ, посвященных проблемам современной наркологии. Автор методического пособия для врачей и студентов медицинских ВУЗов "Методы современной психотерапии". Подготовлена к защите кандидатская диссертация "Алкогольная зависимость и проявления аутоагрессивного поведения у пациентов с различными типами и личности (клинико-терапевтическое исмледование)".
Является главным врачом частного медицинского центра "Научный центр психиатрии и психотерапии" (Рязань). )

 

[Sveta K.1986]

Добрый день, друзья! Прежде всего хочу всем-всем сказать спасибо за поддержку! Это оказалось очень важно, и блин действует)) Когда понимаешь, что не одна такая, легче??? Сразу расскажу, почему я решила завязать с курением. Ну во-первых, привычка стала слишком навязчивой, все мысли и режим так или иначе стали связаны с сигаретой. "А если мы пойдём туда, когда и как я покурю? Быстрее поесть и пойти покурить. Быстрее доделать и покурить. Пока не покурю, не смогу заняться делом." Ну и так далее. Началось это конечно задолго до этого времени, но осознала я свою зависимость только сейчас, когда сигареты стали мешать. Ну и естественно табак - враг семейного бюджета))
Сегодня чувствую себя гораздо лучше, пошли вторые сутки! При мыслях о сигарете представляю себе собаку Павлова и говорю, что я не такая. Физически я в норме, никаких изменений не ощущаю, разве что проснулась сегодня полегче. Видимо кислорода больше стало)) Есть боюсь. Попила кофе. Ожирение для меня страшнее зависимости от табака. Пока вот такие дела???