Скинем Лишнее МАРАФОН "Прекрасный Метаболизм – Прекрасный Я!" старт 27.01.2020

[Джесика Джонотановна]

Всем привет!
А калории считать обязательно?

Приветик нет не обязательно. Даже больше скажу особо нигде в тексте нет этого

 

[Илья Александрович]

ОТЧЕТ И СПИСОК КОМАНДЫ
Отчетность в таблице еженедельно ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ:

1 неделя – вес и кол-во дней с упражнениями

Со 2ой по 6ю неделю – вес, кол-во дней с упражнениями и отметка среда и суббота – углеводный вечер.

Итог – общее кол-во сброшенных килограмм и сочинение на тему «Что изменилось в моем теле».

Женя, привет.
Вопросы:
1)меню первой недели больше не повторяется? Т.е. со второй по конец шестой недели мы используем меню 2-ой недели, я правильно понял?
2)фрукты (бананы,цитрусовые,хурма,яблоки) - вообще исключены из меню?

 

[Ksendria]

Женя, привет.
Вопросы:
1)меню первой недели больше не повторяется? Т.е. со второй по конец шестой недели мы используем меню 2-ой недели, я правильно понял?
2)фрукты (бананы,цитрусовые,хурма,яблоки) - вообще исключены из меню?

Как яблоки отменяются , а я только рецепт здоровья Джуны выписала.... Там яблоки красные и груши, помимо помидоров, огурцов, сельдерея, листьев салата, укропа и масла оливкового........

 

[Джесика Джонотановна]

Женя, привет.
Вопросы:
1)меню первой недели больше не повторяется? Т.е. со второй по конец шестой недели мы используем меню 2-ой недели, я правильно понял?
2)фрукты (бананы,цитрусовые,хурма,яблоки) - вообще исключены из меню?

Приветик
Первая неделя повторяется только если сильно хочется углеводов)))
Оставим пожалуй зелёные яблоки и цитрус в чай

 

[Джесика Джонотановна]

Как яблоки отменяются , а я только рецепт здоровья Джуны выписала.... Там яблоки красные и груши, помимо помидоров, огурцов, сельдерея, листьев салата, укропа и масла оливкового........

Ну груши да гуд тоже. Яблоки лучше зелёные, но на крайняк и красные сойдут.

 

[Джесика Джонотановна]

Короче идея фруктами не сильно увлекаться ибо сильно сладкие

 

[Илья Александрович]

Приветик
Первая неделя повторяется только если сильно хочется углеводов)))
Оставим пожалуй зелёные яблоки и цитрус в чай

Т. Е. Первая моя догадка верна и по сути это низкоуглеводка? Эффект низкоуглеводок же весьма скоротечный и непостоянный, если учитывать насколько печально может отразиться отсутствие углей.
Или это разовый заход?

 

[Джесика Джонотановна]

Т. Е. Первая моя догадка верна и по сути это низкоуглеводка? Эффект низкоуглеводок же весьма скоротечный и непостоянный, если учитывать насколько печально может отразиться отсутствие углей.
Или это разовый заход?

Да брось, овощей тьма, их всегда должно быть в 2 раза больше белка. И скажу тебе я много лет так ем. Норм.

 

[Илья Александрович]

. И скажу тебе я много лет так ем. Норм.

ладно посмотрим.
Пока анкету заполнил, по отчетности завтра почитаю, засыпаю на ходу.

 

[Metallic]

А че эт вы без меня худеете??

 

[Джесика Джонотановна]

ладно посмотрим.
Пока анкету заполнил, по отчетности завтра почитаю, засыпаю на ходу.

Ты все почитай там подробненько)

 

[Джесика Джонотановна]

А че эт вы без меня худеете??

А где это ты ходишь?))))

 

[Metallic]

А где это ты ходишь?))))

Привет ?Джэс пришел же ,анкетку заполню ,сегодня я уже прям ппэшник?замеры сделал ,я в шоке ,надо жестко браться за себя ?

 

[Джесика Джонотановна]

Привет ?Джэс пришел же ,анкетку заполню ,сегодня я уже прям ппэшник?замеры сделал ,я в шоке ,надо жестко браться за себя ?

Приветик новый год прошел, давай в строй)))) ударим автопробегом по бездорожью

 

[Metallic]

Приветик новый год прошел, давай в строй)))) ударим автопробегом по бездорожью

Ой нихавари ,я с санатория пришел ,встал на весы и я в шоке?

 

[Джесика Джонотановна]

Ой нихавари ,я с санатория пришел ,встал на весы и я в шоке?

Я тож из Италии в шоке вернулась))))

 

[Metallic]

Я тож из Италии в шоке вернулась))))

Как смешарики мы ?

 

[Metallic]

я ходил на акву и тренажерку + спа ,но походу чуть алко по вечерам не давало сбросить вес ,но и питание тоже ,иногда грешил

 

[Джесика Джонотановна]

я ходил на акву и тренажерку + спа ,но походу чуть алко по вечерам не давало сбросить вес ,но и питание тоже ,иногда грешил

Ну вот алкашку долой и вперёд!

 

[Metallic]

Ну вот алкашку долой и вперёд!

Канеш,вес поползет