Ага от слова совсем
только два вечера в неделе и то со второй) цель разорвать этот круг и есть именно тогда когда нет потребности.
В связи с сахаром есть много документалок классных. Оч видно как сахар на нас влияет)
Чай рекомендую покупать какой нибудь интересный типа - с корицей и печеньем) сглаживает отсутствие сахара