-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Очередная, желательно последняя попытка
- Автор темы Kletka
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
Николай Мосягин
Авторитетная личность
Володя, как всегда вносит МЕГАпозитив
Николай Мосягин
Авторитетная личность
Круче нас только горы!!!!Ты молодец!)))Всем привет
Kletka
Начинающий
Александр М.
Писатель
Kletka
Начинающий
Kletka
Начинающий
Даже не верится, что не курю уже 9й день
Чувствую себя нормально, в последние 3 дня что-то происходит с горлом, то вроде ангина начинается и пропадает, в общем гадость по ходу выходит. Сейчас чувствую в горле комок. Сплю уже лучше, один раз только за ночь просыпаюсь, еще радуюсь при этом, что еще долго спать
Сегодня еду в гости к курящей подружке... Надеюсь все обойдется
В принципе я в себе уверена, но никотин все таки коварная штука 
Чувствую себя нормально, в последние 3 дня что-то происходит с горлом, то вроде ангина начинается и пропадает, в общем гадость по ходу выходит. Сейчас чувствую в горле комок. Сплю уже лучше, один раз только за ночь просыпаюсь, еще радуюсь при этом, что еще долго спать Сегодня еду в гости к курящей подружке... Надеюсь все обойдется
В принципе я в себе уверена, но никотин все таки коварная штука
Александр М.
Писатель
побольше витамина С...
апельсинчики, красный перчик...
чай с лимоном...много -много)))
Сейчас твой организм перестраивается... (целых 6 лет ты его насышала никотином и вдруг прекратила...
это довольно болезненно, хоть и мало ощутимо...) и требуется ему сейчас помогать... хорошее питание, витаминчики, минералы...
помни... через что ты прошла... целых 9 дней... самое "срывоопасное" время...
не забывай такую истину: одна мысль - одна затяжка - срыв за линию старта...
У тебя получиться... мы за тобой наблюдаем)))
Николай Мосягин
Авторитетная личность
не зацикливайся на этом, у меня вчера друг в машине ездил курящий, я не запрещал, он курил. Пофиг нафиг было))) главное себя не зацикливать на этом
Kletka
Начинающий
Спасибо большое за поддержку, без форума я бы не поверила в себя))
Всегда стараюсь помнить, еще, когда накатывает покурить всего лишь одну сигаретку, я решила откладывать на 15 мин, и только потом решить надо мне это или нет. А через 2 мин уже забываю. Вот такие у меня беседы с самой собой
Kletka
Начинающий
Так и сделаю
а запах тебя смущал? Вот мне почему то еще не противен запах сигарет.
Александр М.
Писатель
Kletka, да да!!! Я так тоже делал... и делаю... и не только в плане курения...
когда чувствуешь (бывает редко) что вот-вот на человека сорвешься... ну знаешь в гневе....
и хочеться ему наговорить всяких гадостей... но заставляю себя (про себя) считать до 10 (это все на автомате конечно же)...
и весь эмоциональный окрас уходит, оставляя лишь объективное отношение)))
когда чувствуешь (бывает редко) что вот-вот на человека сорвешься... ну знаешь в гневе....
и хочеться ему наговорить всяких гадостей... но заставляю себя (про себя) считать до 10 (это все на автомате конечно же)...
и весь эмоциональный окрас уходит, оставляя лишь объективное отношение)))
Nikolai-Kolja
Начинающий
Александр М., противно же когда рядом травится табашник не обращая на других внимания? Голова начинает побаливать, тошнота появляется. А в закрытой задымлённой машине ехать - это жутко.
Kletka
Начинающий
Ага и потом сама причина гнева и негодования становится смешной))))
Kletka
Начинающий
Kletka
Начинающий
Я не курю уже 13й день!!! Прекрасно себя чувствую, очень рада, что не курю. Честно признаюсь, если бы не молодой человек, я бы наверно выкурила на выходных. Во всяком случае вероятность была очень велика. Ездили на дачу и, соответственно, тусили)) Шампанское подействовало и вокруг много народу курило. К счастью все обошлось
Прекрасно себя чувствую, очень рада, что не курю. Честно признаюсь, если бы не молодой человек, я бы наверно выкурила на выходных. Во всяком случае вероятность была очень велика. Ездили на дачу и, соответственно, тусили)) Шампанское подействовало и вокруг много народу курило. К счастью все обошлось
