Зачем вмешиваться в режим организма на данном этапе. Организм хочет поспать, отдохнуть, хочет покушать. Ему сейчас нужно много энергии для восстановления того, что мы разрушали длительное время никотином и ядами. Не мешайте организму, дайте ему свободу, прислушайтесь к нему, к его потребностям.
Потом, когда нибудь, можно будет вносить какие-то коррективы.