# 20_4 Северное сияние

[EvgeniaDutch]

ХУЕ МОРХЕ!

02.02.20 не курю
@IL Capitano @Любовь Фетисова

 

[IL Capitano]

Молодец! А у меня сегодня еще и 20 дней

Прекрасно Поднимаю за тебя сосуд с напитком богов))) Так держать!!!

 

[EvgeniaDutch]

За помидорки от начальства может прилететь кабачком ))
Ну, может пронесёт

а чеготакоепомидорки?

 

[Лучезарная]

а чеготакоепомидорки?

Правило Помодоро 19 Старт 3 февраля

Правило 20 минут - легко, просто и эффективно! Старт - 3 февраля (понедельник). Продолжительность - 1 месяц (4 недели). Окончание - 1 марта (воскресенье) КАПИТАН - @Кэльпи ЛОГО: Код Часто достижение целей представляется, как что-то невозможное, но воплотить мечту в жизнь достаточно...

ne-kurim.ru

 

[EvgeniaDutch]

Доброе утро, мои хорошие!
Сегодня воскресенье, а значит пришло время подвести итоги этой недели!
Вы не курите уже 2 недели, а это значит что:
Заживление травмированной копотью слизистой бронхов подходит к концу. Практически обновлены тромбоциты, красные кровяные тельца пока еще «старые», те, что образовались в условиях никотиновой агрессии. Стенки сосудов получают достаточное питание, начинается восстановление их тканей, прежде всего эндотелия.
Эмоции, мысли
День сложный в психологическом плане, как и последующий — они являются рубежными, переломными. Некоторые не выдерживают и пробуют сигарету, мотивируя это тем, что сумели продержаться довольно длительное время и вряд ли одна сигарета навредит… и возвращаются в ряды курильщиков.
Физиологические ощущения
Кашель начинается стихать (за исключением тех, чей стаж курения 20 и более лет).
Начинает тускнеть желтая окраска пальцев, которыми держалась сигарета, продолжает улучшаться цвет лица. Возможны вегето-сосудистые нарушения — слабость, сонливость, заторможенность.
Давайте посмотрим что же было интересного на прошедшей недели:
Вы славно потрудились и принесли свои работы на фотоконкурс " Мой маленький засоня!"

Общим форумным голосованием были определены победители:
1 место: № 24 @Riksi
2 место: № 18 @Свет
3 место: № 7 @Metallic
Поздравляю ребята

Так же у вас проходил творческий конкурс на тему:
1. «Один день из жизни команды»
2. «Мой первый день в команде»
3."Командная сила и мощь"

Тема командного участия
«Командные вести » - участник отправляет свое творение в личку капитану команды или наставнику, а они собирают все в один общий рассказ от всей команды

Хочется выразить огромную благодарность ВСЕМ участникам творческого конкурса . Спасибо за работы, вы активно выступили за честь своей команды и проявили себя как настоящие знатоки своего дела. Думаю, ни у кого нет повода огорчаться из-за того, что не было общефорумского голосования. Ваши творения великолепны и не нуждаются в этом. Все участники получают медали за участие в конкурсе и команды принявшие участие по 4 балла!!!
@Михаил К.
@Волшебник
@МамаДмитрия
@Анатолий75
И отдельно хочется отметить вокальную композицию, @Russian_Power. получает медаль за вокал

А на предстоящей неделе вас ждет увлекательный квест! Мы очень надеемся, что увлекательное приключения вам понравятся!
Команда победитель получит медаль "Команда победитель квеста" 

Самый активный участник из каждой команды получит личную медаль!

А теперь перейдем к основной части

Итоги вашей численности:
20_1 Кошки Ассасинов 27 Безупречные,2 Шанс, 2 Выбор (2 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 5 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Шанс, 1 Вне статистики->Безупречные(восст.))
20_2 Веселые бубенцы 27 Безупречные,2 Шанс, 3 Выбор (1 Безупречные->Выбор, 3 Безупречные->Выход, 2 Выбор->Шанс)
20_3 Свободные люди 28 Безупречные,4 Шанс, 1 Выбор (4 Безупречные->Шанс, 5 Безупречные->Выход, 1 Шанс->Выход, 1 Выбор->Шанс, 1 Выбор->Выход, 1 Вне статистики->Безупречные(восст.))
20_4 Северное сияние 34 Безупречные,3 Шанс, 4 Выбор (4 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 2 Выбор->Шанс, 1 Вне статистики->Безупречные(восст.))
Орден без потерь не достается никому

И именно с этих цифр начинается командный зачёт! Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга


Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Результаты игровой на этой неделе:

20-1 "Кошки Ассассинов" - 115
20-2 "Веселые бубенцы" - 695
20-3 "Свободные люди" - 22
20-4 "Северное сияние" - 892

Поздравляем команду 20-4 "Северное сияние" - 892 с победой!!!

Активные игроки:

@Kisa
@Утро
@Аполинария
@яЛариса
@Tuma

Помощники рефри

@Dr. Bailey
@Упс!



Ребята! Общайтесь, поддерживайте друг друга - побеждайте!

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

20_1 "Кошки ассасинов" наставники: @Ольхен @Стильный кед
20_2 Весёлые бубенцы наставники: @МамаДмитрия @Вован 509
20_3 Свободные люди @1.Елена @Luke
20_4 Северное сияние @Riksi @Svqueen


Хранители модераторы : @lesenok87 @Глагоша
Модератор игровых : @Ksu-7777 @Riksi
Модератор техник: @Andrew48
Старший хранитель @Zaйcom
Организатор взлеток: @Sergey

С сегодняшнего дня можно будет выполнять задания написанные профессиональным психологом, коучем и создателем нашего сайта Сергеем Князевым выполняя их вы разбираетесь со своей зависимостью, сомнениями и неуверенностью, и дополнительно зарабатываете баллы, кто уже проходил данные задания рекомендую пройти еще раз и сверить ощущения! Старайтесь соблюдать очередность при выполнении заданий! Всего 6 тем по 2 на неделю, результаты я озвучу в ФИНАЛЬНЫХ КУРАНТАХ! Всем удачи!
#1 ЗАДАНИЕ
#2 ЗАДАНИЕ
#3 ЗАДАНИЕ
#4 ЗАДАНИЕ


Также доступна тема Советы от Сергея Князева ознакомься с ней и сможешь почерпнуть для себя что то полезное!


До окончания месячника предстодневки осталось 17дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.

Спойлер: Северное сияние

@АнкаЯ

@Аполинария

@Диванный эксперт

@ЕвгГен

@Евгений Гостев

@Женевьева Виванс

@Кирина

@Любовь Фетисова

@Малефисента

@Марина В

@Мария К

@Михаил К.

@Нели

@Ольга33

@Осень_

@Пересвет

@Рустем_1989

@Светлана789

@Светланка85

@Сергей83

@ЭленЗалетило

@яЛариса

@Alenka77

@Andrew M

@EvgeniaDutch

@evgesha103

@IL Capitano

@kiddy09

@Kira-winner

@Kisa

@Messerschmied193

@mzd_zloy

@Olga Olga

@ovena

@Prosto_Sasha

@Tuma

@Vi_Vi

@Vlad_mmb

@Упс!

@Влюбленная в сына

@Утро

@+SERG

@Евгения1

@otchelnik

@___irina___

@@Alfaria

я не поняла, мы победю или не победю?

 

[Диванный эксперт]

@Евгений Гостев не курит 110 дней, поздравляем! Так держать

 

[Лучезарная]

я не поняла, мы победю или не победю?

 

[Tuma]

Поздравляю!
за это надо выпить!!!! Кефир?

Кефира нет. Он стал блинами

Посмотреть вложение 1113041

Мы крутики! Мы крутые как поросячьи хвостики!!!!

 

[Лучезарная]

@Диванный эксперт 100 дней! Поздравляю!

 

[EvgeniaDutch]

Посмотреть вложение 1113041

 

[Лучезарная]

Кефира нет. Он стал блинами

Мы крутики! Мы крутые как поросячьи хвостики!!!!

ДААААА! МОЛОДЦЫ!

 

[Диванный эксперт]

@Любовь Фетисова . Поздравляем! 20 дней, хороший результат

 

[Диванный эксперт]

@Михаил К. Поздравляем с 20 днями не курения

 

[Tuma]

@Диванный эксперт 100 дней! Поздравляю!
Посмотреть вложение 1113045

Маладеса!!!! Не курим вместе с тобой!!!!

 

[EvgeniaDutch]

@Диванный эксперт, 100!!!

 

[Диванный эксперт]

@ЭленЗалетило 20 дней не курит, поздравляем!

 

[Диванный эксперт]

@IL Capitano , @Любовь Фетисова , не курю 02.02.20

 

[яЛариса]

@IL Capitano , @Любовь Фетисова , не курю 02.02.20

 

[яЛариса]

@IL Capitano ,доброе утро, а можно гороскопчик.очень надо.

 

[IL Capitano]

@IL Capitano ,доброе утро, а можно гороскопчик.очень надо.

​

Овен
День этот может оказаться довольно трудным для вас. Поддержку и понимание вы сможете найти у друзей или в кругу семьи - в зависимости от ситуации. Избегайте общения с малознакомыми людьми - у них сегодня может сложиться неверное о вас представление.
Телец
Если вам кажется, что у вас что-то может не получится, то сегодня этого дела лучше и не начинать. Оно и правда не получится.
Близнецы
Сегодня вы будете крайне категоричны во всяком действии. Если дело касается общепринятых правил - вы либо будете по ханжески следовать всякой букве, либо попрете супротив всех. Велика вероятность нарваться на неприятности.
Рак
Сегодня вам может здорово повредить ваша неугомонность. Не надо хватиться за все подряд, бросьте свои силы на что-нибудь минимально полезное.
Лев
Позаботьтесь сегодня о своей внешности, а заодно и о здоровье. И отдохнете, и удовольствие получите, и похорошеете - разве плохо?
Дева
Сегодня вам придется столкнуться с рядом мелких неудобств. Примите их философски - что ни делается, все к лучшему.
Весы
Сегодня вам надлежит быть скромным, выдержанным и спокойным. Основания для подобного издевательства над собственной порывистой натурой будут очевидны.
Скорпион
Сегодня вряд ли кто-нибудь сможет быть вам полезен. От предложений помочь лучше вежливо, но твердо отказаться. В одиночку вы быстрее достигнете желаемого.
Стрелец
Для некоторых людей потребность высказаться превышает даже надобность в наличии внимательного и сочувствующего слушателя. Вам сегодня предстоит долгий и весьма утомительный разговор подобного характера, причем вам не дадут вставить ни единого слова. И не пытайтесь с этим бороться, единственное, что от вас требуется - не зевать в лицо собеседнику.
Козерог
Сегодня вы имеете все шансы стать звездой. Окружающие же будут светиться отраженным светом и тоже останутся довольны, что довольно нетипично в такой ситуации.
Водолей
Сопротивляйтесь, если вас пытаются заставить действовать в спешке. Это не самое творческое состояние. Через некоторое время, очнувшись и восстановив способность здраво мыслить вы удивитесь, как вас могли втянуть в такую авантюру, да поздно будет.
Рыбы
Сегодня вас могут поймать на крючок, заставив дать обязательство, которое в здравом уме о твердой памяти вам покажется бредом сивой кобылы в лунную ночь. Не стоит быть слишком податливым, лучше уж заработать репутацию невежливого упрямца.

​