Приветствую всех одноклубников, решил завести дневник.
Стаж курения более 25 лет, начинал как и все банально во дворе , с друзьями баловался довольно долгое время пока не понял что все не могу без этого. На протяжении долгого времени попытки бросить курить даже не возникало, впервые попробовал бросать в 2009 году, хватило меня месяца на 2 дальше алкоголь сигаретка и срыв, все как у многих, после этого еще 3-4 попытки такая же история хватало месяца на 1-2 и все по новой, крайний раз бросал в 2015 . Но годы идут здоровья не прибавляется, и вот решил в очередной раз завязать с вредной привычкой, до этого почти полгода каждый день решил бросать и утром бежал за сигаретами в магазин, в итоге мне это достало окончательно пообещал семье и себе все хватить терпеть это безобразие. И вот достаточно себя на мотивировав я 25 октября утром дркуриваю остатки сигарет из пачки штуки 2-3 оставалось я по сегодняшний день не употребляю.
Первые дни было особенно тяжело, тем более бросал по сухому и на голом энтузиазме, через недели полторы решил зарегестрироваться на форуме, так как был страх срыва, и вот я вместе с вами друзья.
Самые трудные первые 3-4 дня, после полегчало малость, в конце второй недели стали приходить накаты мощные, но с помощью форума я уже знал механизм этой напасти, к концу месяца стало гораздо веселее, ну и нам втором месяце вообще отпустило физиологически, теперь вот думаю как избавиться от психологической зависимости и не вернуться снова а ряды курильщиков, если я сорвусь то окончательно перестану уважать себя.
Стаж курения более 25 лет, начинал как и все банально во дворе , с друзьями баловался довольно долгое время пока не понял что все не могу без этого. На протяжении долгого времени попытки бросить курить даже не возникало, впервые попробовал бросать в 2009 году, хватило меня месяца на 2 дальше алкоголь сигаретка и срыв, все как у многих, после этого еще 3-4 попытки такая же история хватало месяца на 1-2 и все по новой, крайний раз бросал в 2015 . Но годы идут здоровья не прибавляется, и вот решил в очередной раз завязать с вредной привычкой, до этого почти полгода каждый день решил бросать и утром бежал за сигаретами в магазин, в итоге мне это достало окончательно пообещал семье и себе все хватить терпеть это безобразие. И вот достаточно себя на мотивировав я 25 октября утром дркуриваю остатки сигарет из пачки штуки 2-3 оставалось я по сегодняшний день не употребляю.
Первые дни было особенно тяжело, тем более бросал по сухому и на голом энтузиазме, через недели полторы решил зарегестрироваться на форуме, так как был страх срыва, и вот я вместе с вами друзья.
Самые трудные первые 3-4 дня, после полегчало малость, в конце второй недели стали приходить накаты мощные, но с помощью форума я уже знал механизм этой напасти, к концу месяца стало гораздо веселее, ну и нам втором месяце вообще отпустило физиологически, теперь вот думаю как избавиться от психологической зависимости и не вернуться снова а ряды курильщиков, если я сорвусь то окончательно перестану уважать себя.
, я просто фанат, похоже)
