Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Весёлые друзья мои!!!!!! Я так понимаю, что вы невнимательно читали правила!
Пункт, за халатное отношение к Самоделкину, из вашего поля зрения выпал.
Други мои, соберитесь, или хотя бы объявитесь!!!
Не желаете в Самоделкин, идите в игровую!!!
Хватит сидеть на мягком месте и отращивать его!!!!
Шевелимся, шевелимся, Господа!!
Нормально. Сначала были круглые глаза , полное непонимание: тебе,что делать нечего? А что за это будет? А потом другая уже девушка просто предложила помощь и сфотала меня Зато сейчас так хорошо, класс!!! Работа сидячая ,все затекает и тут такое!
1.Пробежать в парке или в лесу (2 фото , отчет шагомера минимум 5000 шагов)
3.Попрыгать на скакалке 20 раз (видео)
4.Подтянуться на турнике 10 раз. (видео)
7.Покрутить обруч (2 фото)
8.Поиграть в футбол (2 фото)
9.Сделать упражнение на пресс 20 раз (видео)
10.Посетить тренажерный зал и сфотографировать три гантели на 1 кг.
Если раньше сможешь, то беги, конечно. Мне так и так бежать , я через день так и бегаю. Просто я раньше 7 не могу побежать, а в 8 у меня танцы. У меня час на все про все.