А сколько поначалу пшикала раз в день? Я не могу никак понятьЯ эти пшики ещё считала и постепенно уменьшала, когда осталось 4 пшика в день забросила, но у меня тогда взлетка началась, я начиталась, что электронику нельзя, подумала, что и его нельзя, так и осталась без костылей. Уже в конце взлетки узнала, что НЗТ можно оказывается
Привет! Не-не, я не сорвалась )) 23/12 - не курю.Первая и самая трудная неделя позади. Ура!Поздравляю всех, кто не сорвался, дальше будет проще!
И да, я все-таки прокричу спойлером.. Лучше лишний раз сказать, чем не сказать, а потом локти кусать..
Никто не сорвался, но!
Информация для всех!
Елочки любимые, не бойтесь и не стесняйтесь говорить здесь, в раздевалке о своих ощущениях, эмоциях и общем состоянии. Мы собрались здесь с одной главной целью - побороть свою зависимость и не курить!
Убедительная просьба к каждому! Тихие срывы (когда вы молча покурили, а потом сказали о срыве) - зло! Пожалуйста, прошу каждого! Перед тем, как взять сигарету в рот и поджечь - придите сюда! Скажите, что вам плохо, кричите "караул", сделайте, что угодно! Очень рекомендую в таком случае нажать кнопку сос. Главное и прийти сюда и сказать! Не надо быть излишне самоуверенным и брать на себя слишком много. Зачем переживать это состояние в одиночку, если можно с мощной поддержкой?
Мы же переживаем. Я переживаю! Мне очень хочется, чтобы вы все отказались от этой зависимости, чтобы жили свободной и здоровой жизнью. Так что не молчим! Юмор, общение, слова поддержки - наши лучшие сейчас друзья!
Дайте хотя бы шанс вам помочь и поддержать! Вы пришли за поддержкой, вы ее получите, если не будете одни переживать свой отказ!
У всех были накаты, некоторые вообще на зубах выезжали, со слезами, истериками и жором. И общение в раздевалке (любое!) очень помогает двигаться вперед к свободной жизни!
Если вы вдруг сорвались, то все равно не молчите и сообщите нам об этом. Вместе мы справимся! Здесь вас всегда поймут!
Ну и соц опрос: у кого какие ощущения спустя неделю? Нет ли накатов? Что принимаете и сколько спите? Как общее состояние? Расскажите!
Всем хорошего дня! Пожалуйста, отметьтесь, кто еще не отметился))@Olsha269
- @Клюква
- @lenyssya25
- @Lesya_KLG
- @ВасилисаГ
- @Roultabi
- @Тулыс
- @lisichka25
- @Helen33
- @Mmaria
- @ElenaPavlova1966
- @Ksenya13
- @Надежда Фоминова
- @Julala
- @Tatyana_S
- @Малефисента
- @sagenos
- @Праволюб
- @Даша Котик
- @olenenok
- @Тарда
- @Игорь1981@
- @strannik_161
- @Дуся Сковородкина
- @Ptichka
- @Katastrofa2
- @Alela
- @Liz
- @Jokerspb
- @Vorona87
- @frida kahlo
- @Анастасия77
- @vesta7578
- @Дина_39
- @Olsha269
- @shmalt
- @Andrewsandrews55
- @DontWorry
- @abrakadabra2503
- @yuliya.pt
- @Angela
- @ДМИ
- @Katerino4ka
вкусненько 1lis11Диетическая морковь с солью)
слежу за тобой
как ты? как должность? Все нормально?
Ксюш, а ты не думала, что это может быть реакция на перемену погоды?Вот с половинки пластыря чувствую приход. Похолодели конечности))) сердце сильнее забилось, зато курить не хочется вообще. Но мне это состояние тоже не нравится.
Привет! Спасибо. Уже написала, что не курю! Долго читала, столько написано за вчера! Голова кругом!
Нет, на погоду я тоже реагирую, но не так, здесь прямо сразу через полчаса после наклейки похолодели кисти и стопы, тахикардия, тремор, точно никотин. Стаж 15 лет по пачке.
Насчет должности, наверное, я поторопилась. Не предполагала, что на работе будет такой завал, я элементарно не успеваю. (( толку от меня никакого.слежу за тобой
Да я так то не стеснительная, просто уверена была, что нельзя, у нас до старта не раз говорили, что даже чай не курим, а тут источник никотина, я ж подписалась под «участвую, с правилами согласна»вот чего не спросила? Постеснялась? кусаться скоро начну)
зато видишь, как получилось) без костылей продержалась)
Насколько я помню из инструкции, как чувствуется желание закурить. Я пшикала раз 7-8 в день, но я и курила около 7-9 сиг в день, мне пачки дня на 3 хватало.
там на этой неделе стишки. может полегче будет? Давай подождем прям чуть-чуть, ладно? Если совсем никак не будет хватать времени, то скажешь, хорошо?
!
